试论现代青少年排球技战术的培养

摘 要 培养优秀的排球运动员必须从青少年抓起，从小抓技术，培养战术意识。有计划，有针对性的进行训练，使青少年运动员的排球技战术有质变的过程，为以后的技战术发展打下良好的基础。

关键词 青少年 排球 技术培养 战术培养

技术是排球比赛的基本，战术是排球比赛的核心。随着现代排球运动的发展，技战术的不断变化，对运动员的技术和战术意识的要求也越来越高。培养优秀的排球运动员必须从青少年抓起，从小抓技术，培养战术意识。

一、青少年排球技术的培养。

排球技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称。任何一位优秀运动员的成功与否都取决于青少年时期，排球运动员也不例外。但对于青少年运动员的培养不能等同于成年运动员。因为无论在身体条件，理解能力和心理特点方面两者都不尽相同。培养青少年对排球的兴趣是关键，兴趣是最好的导师，也是一剂最适合青少年时期的“强心剂”。应采用各种各样的方法引导他们热爱排球运动，其次，要不断的启发，结合青少年的心理特点，反复调动他们好奇心，积极性与主动性。教练员应采取各种组织措施和教学手段、方法培养和激发青少年学习理论知识和技术的强烈愿望。

二、青少年排球战术的培养。

排球战术，是运动员在比赛中根据排球运动的比赛规律，彼我双方的具体情况和临场变化，有效的运用技术及所采取的有预见、有目的、有组织的行动。战术可以说是讲整个排球技术串联在一起的配合，技术是排球的基础，战术是排球的灵魂，战术中可以分为个人战术和集体战术，一名队员根据临场情况有目的地运用技术的过程为个人战术。如扣球时的变线、轻扣、打手出界等。两名或两名以上队员之间有组织、有目的的集体配合为集体战术。两者相辅相成，互相促进、互相补充，战术运用的好坏直接影响一场排球比赛的结果。战术离不开理论的支持，在注重青少年技术培养的同时也更应注重青少年文化知识的学习。

（一）青少年排球战术意识的培养

战术意识是指运动员在发挥技术的过程中，支配自己行动并带有一定战术目的得心理活动，也是运动员在比赛中有效的运用技术和实现战术时所具有的经验、才能和智慧。“意识”是战术的灵魂，“意识”是使排球各项技术练习充分发挥的重要基础。练技术是为了在比赛中能够灵活运用以达到取胜的目的。无意识无目的地去练技术，实际就是忘记了比赛，是一种盲目的训练。因此教练员在青少年运动员学习掌握排球技术过程中，应该把学、练、用紧密结合起来，因为青少年的抽象思维能力抵，对直观印象了解较深，所以训练中要重视潜移默化的意识熏陶，又要耐心的启发引导。在技术的教学与训练过程中，要全面掌握好技术动作，形成了自己的技术特点，在此基础上，还要在攻防、判断、空间、时间和位置上提高自己的战术意识能力。

（二）重视青少年排球运动员观察力与创新思维的培养

观察是有意识的最高形式，创新思维是激活战术的最好动力，观察力的好坏直接影响到战术的运用，而创新思维则是发挥战术重要作用的关键点。特别是二传手的观察力与创新思维要更强。运动员的观察力不是与生俱来的，特别是青少年运动员的观察力较差，需要通过长期的系统训练和比赛来培养。教练员在对青少年的训练中与比赛中要特别的提醒青少年运动员无时无刻观察场上的变化，并引导他们根据场上的各种变化随时有计划、有目的的变化个人和集体战术。教练员要积极引导与利用青少年运动员勤于思索，开动脑筋练球的良好习惯，同时培养分析问题解决问题的能力，充分发挥青少年运动员的优势补他们的不足，以达到迅速提高排球战术意识能力的目的。

（三）加强青少年心理素质的培养

很多运动员有怯场的致命弱点，在训练与比赛中判若两人，这是运动员的心理素质所造成的。所有的训练都是为比赛服务的，运动员的心理素质也是决定一场比赛的关键。心理素质好则可以为战术为比赛注入强电，而心理素质差则会打乱整支球队的战术布置。心理素质须从青少年着手训练，教练员有意识，有目的的对青少年运动员心理施加影响，锻炼青少年运动员的意志。教练员也应多鼓励青少年运动员进行自我调整，主动去捉住自己的心理，控制它，避免受场内外各种因素的影响。青少年运动员要对自己有信心，无论在训练或比赛中勇敢、果断、沉着和准确的完成技术动作。教练员也可以模拟各种各样的比赛的情景、气氛等训练青少年运动员的临场能力，青少年运动员在训练中也可以自己想象在特定的环境下，从而在长期的训练中讲自己的心理素质推上一个新的高度。

三、结束语

基本技术是排球的支点，战术是排球的动力，战术意识是一项无形的技术，在青少年运动员的训练中应将三者串联起来训练，但三者的串联是一个非常复杂的问题，须引起教练员和运动员本身的足够重视。有计划，有针对性的进行训练，使青少年运动员的排球技战术有质变的过程，为以后的技战术发展打下良好的基础。

参考文献：

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