时间：2022-09-19 10:56:32
急诊诊断书
姓名姜媛 31岁 职业经理人
姓名李盛铭 32岁 工程师
自述 姜媛认为自己的每一天，都在享受着高品质的生活，因此经常被同事开玩笑说是“单身贵族”。自由地来去，自由的一切，却没有人能体会她自由的代价――无法接纳他人的情感介入。男友李盛铭觉得和姜媛在一起感觉很好，但每一次尝试靠近，都会被拒绝，他不知道自己还能坚持多久。
诊断 都市里，单身贵族成了潮流。姜媛无疑是个成功女性，然而封闭的心理状态让她离幸福很远。和这样的女性相处是需要方法的，在咨询室里，我引导他们用动物来描摹性格，结果发现鱼与仙鹤也会成为最佳拍档。
咨询师 候文君
和姜媛的咨询开始得有点儿特别。尽管咨询中心的工作人员向她说明了面询和电话咨询的区别，就咨询效果来说，面询显然是最佳选择。然而，她仍然坚持预约电话咨询。
姜媛一开口我就听出来她感冒了。于是我向她印证是否因为病了所以不能来咨询中心。
姜媛说：“是，我感冒挺厉害的，怕传染别人，最近都待在家里。”
其实这时我心中已经隐约有了一些感觉，虽然担心别人是一个很合理的理由，但重病时还为自己预约了心理咨询本身就不寻常。同时，这种考虑既体现了她细致的一面，也让我感到了她重视他人评价的谨慎。
因此咨询开始，我必须要小心搭建咨询关系：“嗯，感谢你的细心和体贴。”
她轻轻笑了一声：“不用客气，其实，听到你的声音，我感到……”本来平稳的声音突然哽咽了，巨大的情绪波动居然在咨询一开始就冲击上来了。
“你很难过，是吗？”
“是，我实在受不了了！”
单身贵族，自由的代价是孤独
姜媛是一个理智型的人，但面对强烈的情绪显得十分无措。因此，她边调整自己的情绪边向我道歉。
这个时候咨询师的表态非常重要：“我知道你努力控制自己的情绪，没关系，情感是我们身上非常美丽的一面，你能够向我表达你的情感，我感到被信任。”
也许是这种接纳起了作用，姜媛哽咽着问我：“我能先哭一会儿吗？”
我立即同意了，这种变化已经比一开始的强压抑改善很多了。
“我在家感冒已经有一星期了，有时候盯着天花板，真像死了一样静。没有一个人在身边，想喝口热水也没有人倒。我看着装修得精致的家、昂贵的电器，突然觉得这一切那么冰冷！我觉得心里一直在说一句话：好累，好孤独。”
听着姜媛的述说，我仿佛能感受到那种心灵深处苦涩的孤寂。而同时，一个疑问呼之欲出：为什么不找个人陪？
然而，我们的咨询在仅仅进行了第一次之后，就莫名地断掉了。姜媛的情绪就像蜗牛一样，在这次咨询中，稍稍伸出的触角，免不了还会有一个缩回去的动作。看来，还需要耐心地等待。
直到一个半月后，我突然又接到了她的咨询预约，仍然是电话咨询。
在这次咨询一开始，姜媛就问了我一个问题：“单身是不是一种错误？”
通常我都会先听对方的看法，然后再发表自己的意见，于是我问：“你的看法是怎样的呢？”
想了想，姜媛说：“其实我很矛盾，我享受现在的生活，工作上很有成就，生活上能够满足自己的需要，空闲的时间能够自由支配，这正是我一直期待的生活，自由而且很美好。不过，我最近感到很烦恼。我并不拒绝感情，只是不能够接受感情带来的改变。”
这时我才知道，原来是恋爱促使姜媛再一次想到了咨询。
上次咨询之后，李盛铭走进了姜媛的生活，这个虽然年过三十却仍然充满大男孩气质的男性，让姜媛稳定的生活出现了波澜。而这种波澜的震荡，也带给了姜媛不适与不安。
“和他在一起的时候很开心，两个人都很享受。可能是病的时候那种情绪的冲击吧，我紧紧地抓住了这种关系。我们认识差不多一个多月，他开始很频繁地约我。那天我从网上订了一本很喜欢的小说，整个下午都在惦记着，计划晚上泡一壶茶，一口气把它读完，这一直都是我生活中非常重要的享受。可当晚他又约我，我突然觉得很心烦。怎么说呢，有一种我自己的空间扰了，或者说严重点就像被侵犯了一样的气愤。说实话，我被自己吓着了。这种反应应该算是不正常吧？”
在逐渐深入的咨询中，我渐渐了解到，姜媛已经不是第一次面对这种局面。过去她不乏各种各样的追求者，可当两个人的交往进入一个阶段，就像姜媛自己说的，她就会不由自主地陷入“自由保卫战”。到底是为另一个人牺牲自己的自由，还是继续沉浸在自我的空间？姜媛的内心矛盾重重。唯一的结果是，很多感情就这样不了了之了。
从她的述说中，我能够感受到这种自由保卫胜利中不能言喻的苦涩。
“单身贵族？我真想苦笑，深夜的寂寞只有我自己知道罢了。可是，我今天才发现，对这样的自己，我已经有些束手无策了，就仿佛心中有两个力量，一个是自由，一个是爱情，在两者的不断较量中，我的心仿佛被撕成了两半。”
柜中少女，不要让自由反成牢笼
我注意到姜媛的描述中有些非常特殊的用词，比如战争、侵犯，相信通常我们是不会用这些词汇来描述一段感情的。
为了使自己彻底走出困扰，在几次的电话咨询后姜媛决定面询。
而令我意想不到的是，我们的咨询异常顺利，缘于姜媛的一个梦境。
被焦虑情绪困扰的姜媛几乎夜夜有梦，有一个梦境让她挥之不去：非常美丽的花园里，一个男人望着她，并且对她说着什么。然而，她却怎么也听不清，想要靠近一点儿，却发现两个人之间隔着一层雕花玻璃。
“那种感觉很奇怪，我被玻璃阻隔不能靠近他，同时，又觉得安心，好像玻璃保护了我。很荒谬的一个梦，不知道为什么我一直忘不掉，刚才还犹豫了好久，要不要告诉你。”
俗话说，“日有所思，夜有所梦。”从心理学来讲，如果有一件事让你分外挂心，那么它可能恰恰对你来说有着重要的意义。心理咨询关注的不是梦境本身，而是其所隐含的现实意义。
我决定和她讨论一下这个梦，因为这个梦境最大的特点是它引起的情绪和姜媛现实清醒时的情绪非常相似。
这个梦的意思，姜媛自己也很清楚，她在现实中感情关系其实就像是隔了这么一层玻璃。男子站在花园中，代表在姜媛心中感情还是像这个画面一样，美好而值得憧憬的。站在玻璃后面的自己，犹豫着是否要加入。玻璃的保护功能，展示了姜媛的担心。
我帮助她在深度放松的状态下，重新回到梦境，以便更清楚地了解自己的内心状态。而这个过程，我们会把梦境当作真实的场景来进行讨论。
“我感到有点儿闷。”
“闷？是指情绪还是其他的？”
“喘气有点儿困难，就像在电梯里，感觉空气有限。”
这很奇怪，难道姜媛是置身在什么之中？“你能看到玻璃，现在可以转头向四周看看。”
“哦！我在一个柜子里！”
一个舒适的、安全的，在有限空间中充分自由的柜子。
“那么，你能够出来吗？”
短暂的犹豫后她说：“不能。我已经适应了柜子，到外面不知道会怎么样，很不安全！”
结束想象，我和姜媛都有一段若有所思的沉默。是啊，柜子里舒适又安全，是一个可以独自掌控、轻松自由的空间，然而，为此而一辈子活在柜子里，难道没有遗憾吗？
生于70年代的姜媛，在严格的家教中长大，高考前她唯一的愿望就是离开那座生活了十几年的小城。她要突破，她要自由，她要活得不一般。于是她离开家乡，苦苦奋斗10年，却没有想到，当年的自由，成了今日的禁锢。
“很多事我都可以一个人完成，好像生活全在我的掌握之中。可感情是两个人的事，要彼此迁就、彼此接纳，这我都知道，可是改变就意味着失控，意味着我要割让自己的空间，我感到害怕。”
这几句话引发了我的疑惑，显然这并不是一个无缘无故的观点，那它又是从哪来的呢？
“能说说你父母的婚姻吗？”
“嗯，要让我描述的话，他们是同志、战友，共同奋斗。”
“你有见过父母亲密的场景吗？比如拥抱、亲吻。”
姜媛瞪大了眼睛：“怎么可能！连照相他们俩中间都隔着我！”
“你理想的婚姻模式是什么样的呢？”
“像外国影片那种，夫妻会很亲密，孩子也接受他们的亲密举动，感觉很温馨。”
不得不说姜媛是一个十分聪敏的人，当我问完这一串问题，她已经若有所思：“我明白了，这两种婚姻模式的差距让我害怕。所以我就干脆摆脱开这一切，为自己建造了一个只属于我的空间，无忧无虑地生活在里面。”
自由只是恐惧的借口。看似华丽的自我空间，其实缘于自我保护。是冲破藩篱，还是留在原地，看着姜媛，我知道她确实需要一些支持，而她又是这样一个智慧的女性？我想了想说：“你有勇气背井离乡闯天下，为什么不再为幸福做一次新的尝试呢？”
在咨询室，我并没有等到姜媛的答案。她沉默着离去，我知道没有更多可以为她做的，未来如何还要靠她自己。
仙鹤与鱼，和谐有很多途径
相隔半年，姜媛再一次预约咨询。不同的是，这一次她是和男友李盛铭一起来的。
就像大多数工科男性一样，李盛铭腼腆中带着一些童真。我先针对他进行了个人咨询。
“我们相处的这段日子，我能感受到她的变化，她的努力。不过，我们仍然遇到问题。我不能经常见她，大多数事情都要由她安排，如果我安排了什么活动，她就会很烦躁。我们讨论过这个问题，但是没有解决。其实，我很希望能够和她共同生活，可是我渐渐发现，那将会非常困难。”
李盛铭说的这些问题，在我为姜媛咨询时，就已经有一些预见，只是咨询并不是靠咨询师一个人就能够完成的。有时候心灵的成长需要适时地等待。
“你现在仍然决定尝试，只是不明白姜媛为什么会这样，以及不知道自己该怎么做，对吧？”
点点头，李盛铭有点儿苦恼地说：“我也想过放弃。只是听说她接受心理咨询，就又不忍，总觉得会有希望的吧。”
“好吧，我们来做一个简单的投射测验，看看能不能帮助你们。”
其实早在第一次见到姜媛，我的很多感受就突然明朗起来。她瘦高的身形，长发盘在脑后一丝不乱，简约有致的衣着，一条长丝巾带出些飘逸。这一切都蕴含着十分突出的性格揭示！
因此，我想到可以用这样一个测验来帮助他们看清自己和对方，并找到适合的相处之道。
我们一起来到测验室，“现在你们能看到架子上有很多动物模型，你们根据自己的感觉分别选出一个喜欢和不喜欢的。”
仔细看过架子，姜媛选了喜欢的动物是仙鹤，不喜欢的是猪；而李盛铭喜欢的是鱼，不喜欢的是虎。
“好，每个人都说说自己喜欢和不喜欢的理由。”
姜媛捧着仙鹤说：“非常有气质，遗世独立、高贵、优雅，嗯，充满智慧，可以自由飞翔。”
“哦，这种特性给你的感觉是什么？”
“不可捉摸，也可以说是不受束缚，有能力使自己享有那种渴望的生活。”
“好，不喜欢猪是为什么呢？”
“猪从生下来到死，都操控在别人手里。什么事都不干，就知道吃。一下崽就一窝，总是一堆堆挤在一块儿。”
我点点头，转而问李盛铭。
“我喜欢鱼，我本身也特别喜欢游泳啊潜水啊，在水下的感觉特别静，特别温暖，好像每一样东西都能活出自己的本性，特别自然。”
“那虎呢？”
“虎太凶悍了，很难接近它，而且非常霸道，和它在一起应该不会愉快。”
“现在我要你们找出这些动物之间的相似性。”
我得到的答案如下：
姜媛：仙鹤和鱼都喜欢自由，很优雅；仙鹤和虎，都有点儿爱控制，有点霸道倾向；猪和鱼，尤其是那种体形不大的鱼，都是一大堆聚在一起；至于猪和虎，想不出来有什么地方像。
李盛铭：鱼和仙鹤，都是那种比较静，注重心灵吧，自由自在的；鱼和猪呢，我觉得是完全不同的；虎和仙鹤，虽然方法不同，可都是自然界里能主宰自己的动物；虎和猪，都有股子憨劲。
“交换过来，去感觉对方的答案。”
姜媛笑了：“我俩其实挺像的。你看，都喜欢自由自在，悠然自得。”
“是，”李盛铭也觉得挺有意思，“哦，不喜欢的地方也值得注意。她不喜欢很多人在一起，也不喜欢挤成一堆的动物。”
“还有，我知道为什么他有时候会生气了，我太习惯控制，喜欢一切都由我来安排，看，他不喜欢老虎的霸道。”
就这样，两个人兴致高昂地讨论起来，不时发出恍然大悟后的笑声。讨论结束，两个人都不禁微笑着看着彼此。
“只要和谐就是幸福，关键是找到相处的方法。我能看出来你们已经有了很多感悟。在我们咨询结束之前，进行最后一项工作，每个人根据你的感悟，写一下针对对方的注意事项，这样，你们就可以减少很多碰钉子的事情了，好吗？”
经过长时间的咨询，这项任务对于他们来说已非常简单。
姜媛――与他相处的注意事项：不要太过独断专行，尊重他的意见，打开自己的空间，允许他进入，和他分享得更多一些。还有最重要的，我发现我真的不够了解他，而且我们其实有很多共同之处，让自己有勇气去爱，接受改变。
李盛铭――与她相处的注意事项：不要让她失去自己的空间，不要让她有束缚感，保持适当的距离，如果她安排的事情合理，就欣然接受。学会欣赏她的独立优雅。
专家的话
这段咨询结束了，我十分清楚，在这对情侣中占主导的一定是姜媛。然而两人相处，谁也没有规定男性必须是主导。鱼与仙鹤的幸福生活，自然有他们的独到之处。
社会的发展总是给人们不断地提出新问题，越来越多的年轻人离开自己的家乡，追逐梦想，于是城市里涌现一批又一批的单身贵族。他们事业有成，他们生活时尚，他们思想前卫，但是他们一样要遇到人生的问题：单身还是结婚？
传统文化和现代新思想的撞击下，很多人在蒙昧状态就做出了选择。你到底适合什么样的人？你内心到底在渴望什么？单身与否，也许需要重新思考！
给单身“柜”族的一点建议：
让心指引你。你可能有很多不适的感觉，恐惧、迷惑、甚至逆反心理，但仍然请你扪心自问，选择真正适合你的生活方式。
走出心柜需要一个过程。你可以从增多社交活动开始，渐渐习惯新的生活方式，你也可以和已婚的朋友多聊聊，如果你确实像文中的人物遇到困难，也建议你接受专业人士的帮助。
独身或结婚这两种人生选择并没有本质的对错，只要自己觉得幸福不必在意形式。但如果已经为之前的选择感到挣扎痛苦，改变有时候是必要的，也是希望之源。
如果你是一名单身贵族，大可以突破传统享受你的快乐；而如果你是一名单身“柜”族，也不要被未知束缚了手脚，走出来，就可以享受阳光和雨露，还有幸福。
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