单身女必读:你有权让自己high翻天

单身贵族是自由的，一个人的生活可以有更多的随心所欲。当夏夜来临的时候，那一种渴望被爱的感觉总会更强烈一些，于是，单身女子和自己的私语也变得暧昧起来，而一个人的“自助夜宵”更加令人愉悦而兴奋。但是，在这种自我安抚中，你又是否真的懂得照顾自己呢？而这样的“午夜甜品”又是不是有利于健康呢？当你和自己的身体进行细腻、轻柔的交流时，或许能感受到极大的满足，但是不是在心理上却恐惧着，渐渐地成了一种隐隐的心理负担？

正确认识：

最早的关于的正面评价出现在17世纪，著名医生西尼达弟赞成，他提出，不仅能够预防疾病，还能够使人的气色良好。上世纪，西方许多学者认为，不仅没有任何确凿证据说明是罪恶和不成熟的行为，而且有很多证据表明，是无害的，如同吃饭一样，是人的本能活动，人体的一种自我调适。如今，现代西方医学已经公认：是一个积极的、促进发展的因素。它通常能增加身体的舒适感，使生理的和性幻想的内容融为一体。它坚定了女性应有的观念：女性性反应是正常的、自然的和令人愉悦的。

一个人的性游戏

如果说是一个人的性游戏，那么，我们还是要了解一些游戏规则，这样，才能在一种轻松而舒适的情境中自娱自乐。

游戏规则大致如下：

1、环境选择：的时候应该创造良好的氛围。应该选择安静、不易被人打扰或窥视的私密场所，一方面可以更好的享受；另一方面，让仍然心存顾虑的人觉得安全踏实。

2、清洁要求：女性的生理结构复杂，时一定注意身体的清洁和卫生，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。不管是什么方式，手与性器官的清洁都非常重要。习惯隔着内裤的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。而室内环境和卧具的清洁也是必要的。

3、摘掉饰品：别忘了事先取下戒指等饰品，指甲也别留得太长，最好剪短、修平，以免划伤身体。因为性器官是非常娇嫩的，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。即使手和指甲上的倒刺也一定要注意，如果倒刺划伤阴道壁，其疼痛有可能持续数天之久。

4、异物要慎用：有的人喜欢将某种器具插入阴道。这时，要保证器具的清洁，最好用包着，不仅卫生，还有效果。成人用品店出售的用的小道具都是以中年女性为对象，性经验少的女孩还是少用为好。另外,灯泡，温度计、辣椒、手柄等有尖锐边角、易碎或者容易遗落在阴道内的物体最好别用，破裂后太危险。千万别为了寻求性而伤害了身体。