色影有技:在运动竞赛中捕捉精彩画面

运动摄影是把运动比赛中扣人心弦又稍纵即逝的瞬间形态捕捉下来，强化观众对赛事惊险、激烈和趣味性的艺术审美感受。虽然运动摄影作品展现出来的是静止的画面，但呈现给人们的却是紧张激烈的竞赛气氛和惊险优美的瞬间。本期，同大家分享在运动中捕捉精彩画面的技巧。

了解比赛规则和节奏

运动摄影主要靠现场抓拍，所有动作都是一气呵成的。因此，每一场比赛中具有典型、象征意义的瞬间都是 “稍纵即逝”的。拍摄前，应该熟悉基本的比赛规则和规律，尽可能做到心中有数。对运动项目的了解越深入，越能够增强对典型瞬间的预见性，更加得心应手地拍摄。

选择有利的拍摄机位

对运动摄影而言，拍摄位置至关重要。一个有利的拍摄机位对于表现主题、抓住关键动作瞬间的作用很大，并直接影响到照片的质量和表现效果。在选择拍摄位置时，需要综合考虑比赛的运动线路、赛事特征、现场的光线和背景等众多因素。

对焦、构图一气呵成

运动赛事中的现场动作变化非常快，为了抓住瞬间的精彩，要求摄影者在高速运动下完成精准对焦。如果采用传统先对焦再半按快门移动相机重新构图的方式，往往会错失拍摄时机。目前很多新型号的数码单反相机对焦点覆盖率已经十分高，对焦点总数以及高精准度对焦点数量都相当多，可以满足大部分情况下的对焦要求。例如，EOS 5D Mark III具备61个对焦点，可以使用十字自动对焦点扩展、9点自动对焦点扩展或者区域自动对焦，在保证针对主体对焦的同时扩展对焦点的覆盖区域，更加快速地合焦。此外，很多专业单反相机都针对运动抓拍加入了自动追踪功能，即使在复杂的场景中拍摄，也更加容易针对被摄对象连续对焦。启用这些功能，可以放心将对焦交给相机，更好地控制抓拍时的构图以及精彩瞬间。

有预见性地陷阱调焦

在跳高、跳远、障碍马术、百米冲刺等比赛项目中，你会提前知道什么位置能拍到精彩瞬间。在这种情况下，不必追随运动员，使用陷阱调焦的方法提前对运动员将要进入的位置对焦，然后切换到手动对焦模式锁定焦点，等待运动员进入你的预对焦范围，在精彩瞬间出现时连续拍摄，即可拍摄到理想画面。

用不同快门速度表现动感

根据运动特点和希望呈现的效果选择快门速度，是拍摄运动场景首先要考虑的问题。合理地设置和运用高速、低速快门，能够更好地展现运动氛围和动感画面。高速快门能够“凝固”影像，将运动主体清晰地记录下来。这种方式常用于展现运动员优美的姿势、飞溅的泥浆、冰雪、砂石、汗水以及击球的瞬间等。要取得理想效果，往往需要设置1/1000秒甚至更高的快门速度。

追随拍摄表现动感画面

在慢速快门运用中，追随拍摄往往能够产生动感极强的效果。将拍摄模式设置为快门优先，通常设置1/30秒至1/100秒的快门速度，具体的快门速度则要根据运动主体的移动速度和需要的拍摄效果确定。启用相机的连续自动对焦功能持续追踪被摄对象的运动轨迹。相机的移动方向、移动速度要与被摄主体基本保持一致，这样才能拍出主体清晰，背景呈线状模糊的动感画面。在移动过程中按下快门，然后保持相机追随被摄对象移动，直到快门关闭。快门速度越慢，背景的线状模糊越强烈，整个画面的动感效果越明显。

在追随拍摄时，快门速度并没有统一标准，例如，拍摄飞驰的赛车，1/100秒就能够获得不错的动感效果，而拍摄自行车赛则需要进一步把快门速度降低到1/50秒左右。

掌握瞬间调整各项参数的方法

运动比赛的现场状况复杂多变。如果希望经常在高速拍摄与慢速追随之间切换，更是增加了很大的难度。所幸，很多中高端机型都提供了用户自定义模式。例如，EOS 7D、5D Mark III都提供了C1、C2、C3三种用户自定义模式，尼康的很多机型也提供了U1、U2模式。这类设置可以把拍摄模式、测光/对焦模式、曝光补偿、ISO、驱动模式等所有参数设置都注册到指定的转盘模式中，方便快速切换。

例如，拍摄赛马时，既希望能够利用高速快门捕捉精彩瞬间，又希望在比赛过程中利用慢速快门追随拍摄，更好地表现动感画面。在短短的比赛时间里，不断地在两种状态之间调整参数显然会令人陷入手忙脚乱的状态，根本无法集中精力拍摄。

在这种情况下，可以把C1（佳能）或者U1（尼康）注册为高速拍摄状态，设置快门优先，1/1000秒快门速度，自动ISO，单次自动对焦，并启用高速连怕功能捕捉可能出现的突发事件。把C2（佳能）或者U2（尼康）注册为追随拍摄状态，设置快门优先，1/60秒快门速度，ISO 100，同时设置连续追踪对焦。设置完成后，在需要追随拍摄时，切换到C2模式拍摄，一旦精彩画面出现，立即切换到C1模式，只需要简单地拨动模式转盘，就能够快速获取所需参数。

选择综合性能强悍的机型

佳能、尼康的顶级机身都是专业体育摄影的绝密武器，它们具有强悍的对焦性能、连拍性能、高感光度下的优良画质以及快捷专业的操控性能。例如，佳能EOS 1D-X最高连拍达到12张/秒，在打开反光板的情况下更可达到14张/秒；全新的61点对焦系统，具备41个十字对焦点和5个双十字对焦点，确保精准的对焦与构图一气呵成；ISO 204800的最高感光度，即使在室内灯光环境中，仍然可以有效地采用高速快门拍摄。尼康D4S则拥有51点对焦系统，最高连拍速度达到10-11张/秒，具备ISO 409600的超高感光度设置，再配合测光系统升级，在弱光环境中也能够实现精准的自动对焦。

作为普通的摄影爱好者在拍摄这类题材时，并不一定要选择顶级机身，佳能的EOS 70D、EOS 5D Mark III，尼康D7100、D3S等机型，也都具备较好的对焦性能、连拍速度和高感表现力，也是不错的选择。

超长焦大炮是专业体育摄影必备利器

很多体育比赛都在大型运动场馆举行，在足球、橄榄球、曲棍球、马术等活动范围较广的赛事中，即使是占据有利机位，也不能近距离拍摄。因此，佳能EF 400mm F2.8L IS II USM、EF 500mm F4L IS II USM、EF600mm F4L IS II USM、EF 800mm F5.6L IS USM，尼康AF-S NIKKOR 400mm F2.8G ED VR、AF-S NIKKOR 500mm F4G ED VR、AF-S NIKKOR 600mm F4G ED VR等焦距400mm以上“超级大炮”就自然而然地成为了赛场边一道独特的风景线。

这些“大炮”的价格动辄数万、甚至十万以上，普通摄影爱好者很难承受。佳能EF 70-200mm F2.8L IS USM、EF 70-300mm F4-5.6L IS USM、EF 28-300mm F3.5-5.6L IS USM、EF 200-400mm F4L IS USM EXTENDER 1.4×、EF 100-400mm F4.5-5.6L IS USM，尼康AF-S NIKKOR 70-200mm F2.8G ED VR II、AF-S VR Zoom-Nikkor 70-300mm F4.5-5.6G IF-ED、AF-S NIKKOR 200-400mm F4G ED VR II等具备长焦焦段的镜头，就成为了摄影爱好者更常见的选择。

不过，运动摄影并非长焦、超长焦镜头的专利，在一些允许靠近拍摄的项目中，24-70mm标准变焦镜头，甚至16-35mm广角镜头也有它独特的视觉表现力。