室内也要防晒

骄阳似火，人们最常用的防护武器恐怕就是防晒霜了，但这种武器却未必人人会用。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍说，防晒霜主要有物理性和化学性两种。物理性防晒霜含有微小的矿物质颗粒，会在皮肤表面形成薄薄的防护层，以反射光线。而化学性防晒霜则能吸收紫外线，使其转化为热量再释放，以达到防晒目的。市面上多数防晒霜属于后者。对于皮肤比较敏感的人，最好使用物理性防晒霜。

防晒霜的涂抹时间也有讲究。研究发现，夏季雨后初晴时紫外线最强；冬季上午10点到下午3点、夏季上午9点到下午4点紫外线最强，这段时间出门要重点做好防护。杨淑霞表示，即使多云或阴天，紫外线也很强，云层对紫外线几乎不起任何隔离作用，90％的紫外线都能穿透云层。所以，应一年四季使用防晒霜。

有人临出门前才涂防晒霜，其实这样不管用。杨淑霞介绍，防晒霜需要有一个渗透、平衡的过程，在皮肤表面形成膜状物，所以最好在出门前半个小时涂。正确的方法是，洁肤后，先用乳液或面霜打底，再抹防晒霜。防晒霜在面部停留的时间不会太长，应该每隔两个小时就涂一次。

另外，室内也要防晒。上海长征医院皮肤科主任温海说，紫外线中的ＵＶＡ有很强的穿透力，能穿过玻璃和云层，因此无论阴晴及室内室外都存在，故又称“生活紫外线”。生活中常见的“半边脸美人”，就是因为总坐在窗口或长时间开车，靠窗的一边脸比另一边黑。温海指出，室内、电脑、夜晚的光伤害主要来自ＵＶＡ，所以消费者选择防晒用品时不仅要注意ＵＶＢ的指数，即ＳＰＦ值，更要注意ＵＶＡ的保护指数ＰＡ。

杨淑霞表示，紫外线对皮肤造成的损伤，会在体内不断蓄积。因此，“防晒霜从6月以上的婴儿到老年人都应该涂，儿童可以选择专用的防晒霜”。

专家建议，购买防晒霜前做一下皮肤测试。油性肌肤应!渗透力较强的水性防晒品；干性肌肤应选择霜状的防晒品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜适用于各种皮肤。

据《生命时报》