不当疾病的俘虏和药物奴隶

当自己被确诊为糖尿病的时候，一定要清醒地面对。往往人们会成为糖尿病的俘虏，药物的奴隶。糖尿病是终身病，必须终身服药。从此都要服从糖尿病的指挥，听从药物的命令。血糖高了，药物让你多吃它！一种药物不行，两种药物，再不行，多种药物联合，最后上胰岛素。血糖低了，你少吃药物，这种情况很少。还有被假药欺骗，药物忽悠，上当受骗。从此，被糖尿病控制着自己的健康，过着地地道道的被药物奴隶生活。

也有不在乎“糖尿病”的，虽然不做糖尿病的俘虏，不是药物的奴隶。但是，过着糊涂生活。这些人不怕糖尿病，因为不痛不痒；就怕并发症，因为并发症痛苦、难受、厉害。糖尿病烂足，让你失去一条腿；糖尿病眼病，让你看不到东西，成为“瞎子”；糖尿病心血管病，让你猝死，或者下支架或者搭桥，花尽多少年的积蓄；糖尿病脑血管病，让你瘫痪在床，自己受罪，家人受累。等等各种并发症，让自己生活在提心吊胆环境中，失去幸福感。到并发症上身的时候，害怕已经晚了。因此，应该是不怕并发症，就怕糖尿病，控制了餐后血糖理想，就控制了糖尿病，预防了并发症，还怕什么？

要在精神上引起重视，但是也不能让糖尿病将自己吓住，把自己精神打垮。在精神上要战胜困难，战胜疾病，是支撑健康的最好选择。病从口入，饮食不合理是造成糖尿病的主要原因，从关注餐后血糖开始，实现饮食合理，为保证健康打好基础。发挥适当运动的作用，控制餐后血糖高峰，清理饮食造成的血液污染和降低粘稠度，来平衡不合理饮食，促进健康。不要忘记，一个健康的糖尿病人，无论精神、饮食和运动，都有一个好的后勤，和睦家庭的支持，维护着自己的健康。

要有生活规律，清楚各种不同饮食品种和加工方法对血糖的不同影响，适当运动对控制糖尿病的效果，这一切离不开自我血糖检测，定期的健康检查，让检测始终照亮自己的健康。糖尿病并发症以外，还有多种疾病。为了进一步保证自己健康，我们要与医生搞好关系，与药物和平共处，让医药辅助自己的健康。

我不是医生，而是一个健康的糖尿病人，不单纯依赖药物，走自助健康道路，开创了饮食与运动控制糖尿病新篇章。

我不是专家权威，而是一个平民百姓。用简单的自我血糖检测，明白了饮食和运动与血糖的关系，总结出如何吃喝和何时运动，实现自己餐后血糖控制理想，有了自己的生活规律。从而认识到，关注餐后血糖的重要性，是控制糖尿病的首要任务。改变糊涂观念，改变生活习惯，是控制糖尿病的开端。

我不是科学家，而是一个无知的新世纪“夕阳红”。风烛残年，不甘风吹烛灭，一心要攻克糖尿病。虽然没有专业理论，带着问题学习，理论联系实际，实现一日三餐饭后血糖平安，应该是一种科学精神。实践中的问题，去知识海洋游泳，逮住有用的不放，解决问号捷径。

和病友们共同探讨、学习、实践，不过分依赖药物，控制了糖尿病。只要能做到，健康就来到，控制糖尿病，预防并发症。

希望更多的糖尿病病友，也进行一次生活革命，从糊涂中解放出来，做到清楚饮食，知道该如何吃喝，何时运动对血糖控制有效果。明白血糖，高低要在饮食和运动上进行调整，是保证糖尿病人健康的主要措施。