马丁·塞利格曼:富有不等于幸福

Q 人们都渴望拥有财富，你觉得拥有财富和幸福之间的关系是怎样的？

M 我认为财富应该是为幸福服务的，但在经济学家眼中，财富是为了创造更多的财富。经济学的教条用GDP告诉我们这个国家发展得很好，但生活满意度50年没有任何提升，尽管GDP提高了3倍，不幸福的感受却没有因为GDP上升而下降，甚至比以前更糟。据2004年一项我参与的“不同人群生活满意度”的调查结果显示，300位最富有的美国人并不比普通的爱斯基摩人更开心。

这是因为，财富和幸福的关系，其实就是想生活满意，应该用多少宝贵的时间来追求金钱的问题。虽然，很多研究都表明，金钱越多，生活满意度就越高，但这并不表示财富可以无止境地增加幸福感。简单地说，就是多赚1万块钱并不能取代你和家人共度美好时光的幸福感。

Q 这么说，幸福和GDP之间是有分歧的，如果给幸福定一个标准，你觉得是什么？

M GDP在工业革命时期，可近似地被看作是一个国家运转良好的象征。然而，GDP只是用来衡量有多少商品及服务正在被使用，比如即使建造一个新监狱，发生一次离婚、一起交通事故或自杀事件，GDP依然会上升。因此，追求财富的目的不应是盲目地创造更高的GDP，而应是创造更多的幸福。全面的幸福包括积极的情绪、工作的投入度、积极的人际关系、充满意义的生命，可以说，这些就是幸福的标准。

Q 人们该如何“投资”幸福？

M 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义已经变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。投资财富是“为了赢而赢”，有些富豪积累财富，然后举办惊人的慈善活动，把它散去，比如比尔·盖茨和沃伦·巴菲特，他们为自己的后半生创造了意义，但在前半生，他们是为了赢而赢。而投资幸福应该是在追求有成就的人生。人类在无强迫的自由状态下会选择追求什么，并没有固定答案，但在我多年的研究中发现，帮助别人是提升幸福感最可靠的方法。

Q 你觉得如何做能让幸福感更长久？

M 我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。当一个人感到幸福时，健康、生产力以及和平都会相伴而生。幸福是一个完全主观的目标，目前仍缺少客观的测量方式，但可以肯定的是，你富有并不等于你幸福。

Q 有一种观点说钱是提升个人和国家幸福感的最好途径，你怎样认为？

M 人类的大脑是用来解决社会问题的，而不是物质问题。这种看法多半是陷阱和幻觉。有确凿的证据表明，一旦达到一定的生活安全水准，财富对幸福的提升作用就会大幅减少。世上最富有的人，只比普通人幸福一点点，并且也有越来越多的证据表明，当一个国家变富时，抑郁症和其他精神疾病的比例也会随之飙升。

目前，有超过1/3的世界人口生活在中国和印度，这两个大国正在积极追求GDP的提升，但要知道财富应该为幸福服务，不论是政府还是个人，未来召唤我们在评价和制定发展方向时看重的都应是幸福而不是金钱。