特种兵野外生存之道

特种兵在整个军队里所占的比重一般小于3％，但他们是最精锐的部队。无论是沙漠戈壁，还是荒野丛林，意志的胜利加上行之有效的方法让他们应对各种各样的艰难险阻，从而使自己在恶劣的环境中生存下来。

8种常见生理及心理压力

“意志力薄弱会导致消极情绪的产生。沮丧、麻木、冷淡慢慢地爬上心头，然后突然击垮你，使你茫然无助。”

――《美军野外生存指南》

八种常见生理及心理压力直接影响我们处理各种野外生存状况的能力。

1疼痛

疼痛是你的肢体语言，它本身是没有害的，但如果你被它攫住，它很可能会削弱你求生的意志，如果你的思想集中在其他事情上，你可能觉察不到疼痛，把它当作可以忍受的东西。

2寒冷

寒冷会降低你的工作效率，使你的思维变得迟缓，不愿意做其他任何事，只想取暖。它降低你血液流动的速度，使你昏昏欲睡。寒冷引起的这些后果是很危险的。在寒冷削弱你的求生意志之前，你必须立刻寻找避身场所，生火取暖。

3酷热

不习惯酷热的典型症状是虚弱。但你是可以逐渐习惯高温的，两到六天的时间就可以使你的血液循环，呼吸节奏、心脏律动，以及汗腺分泌调整到适合酷热气候的状态。当你在高温天气中处于阳光直射下时，一定要遮盖住头部。如果情况允许的话，不要在一天中温度最高的时候行动。

4干渴

求生中最严重的两个问题是干渴和脱水。干渴，即使不是非常严重，也会让你变得反应迟钝。供给充足时要大量喝水，尤其是吃饭的时候。如果供水不足，就要减少食物的摄入，因为身体需要额外的水来处理食物中的无用成分，这会加速脱水的发生。只要补充足够的水，随时都可以从脱水的状态中恢复过来。

5饥饿

长时间的饥饿会影响态度、士气和求生意志。如果情况一直得不到改善，营养不良、饥饿会导致以下症状：消瘦、虚弱、晕眩、休克、心跳减慢、怕冷、易渴。在很多地区你都可以找到大量的可食用物品，那些东西你原本以为是不可以吃的。为了生存，你必须抛弃挑食、偏食的毛病，只要是能吃的东西，你都要吃下去。

6疲劳

疲劳会削弱你的心智能力，使你对一切漠不关心，产生一种“我不在乎”的感觉。用力过度或劳神过度都会导致疲劳，一些心理因素也会导致疲劳，如无望、缺乏目标、不满、受挫、厌倦等心理。这个时候，治愈疲劳的首选方法当然就是休息。当疲劳已经影响到你的精神及生理能力时，你自己能感觉出来。如果你意识到情况危急，你多半会振作精神继续前进。精神上引起的疲劳有时可以通过行为的改变来克服，或者可以进行一些不太剧烈的运动，或者去和别人谈话交流。

7厌倦

重复和单调是产生厌倦情绪的两大原因，随之而来的是失去兴趣，感到紧张、焦虑和沮丧，这个时候特别容易灰心丧气，看不到解脱的希望。要克服厌倦情绪，你必须时刻将自己的目标“生存”谨记于心，

8孤独

孤身一人于艰难、危险的处境中常常会引起另一种压力――孤独。孤独会让你产生无助、绝望的情绪。要克服这些情绪，自足能力――完全依靠自己的能力非常重要。

自足能力：能做出决定，能灵活变通，能独自生存，能适应环境，把不利变为有利。能保持冷静和镇定。希望最好的结果，同时也准备好应付最糟的情况。有耐心。随时准备迎接最坏情形的发生。能洞悉他人，能预知其他人会做什么。明白恐惧和担心来自哪里，并懂得如何控制它们。

求生密码SURVIVAL

“当你被孤独地隔绝于敌方势力范围之内时，只要你脑海中时时刻刻把关键词S-U-R-V-I-V-A-L(生存)放在首要位置，你就能减少甚至克服这种隔绝带来的震惊。大写的字母能指导你的行动。”

――《美军野外生存指南》

评估(size up)

S　评估包括评估形势、评估环境、评估生理状况、评估装备，动用你的听觉、嗅觉、视觉去摸清环境。不管在什么气候下都要大量补充水分，防止脱水。如果是在湿冷的气候下，要多穿衣服，防止体温过低。牢牢记住最基本的生理需要：水、食物和避身场所。

U　盲目(undue)

盲目冒进只会浪费时间，如果没有慎重思考和详细的计划而盲目追求速度，很可能会犯致命的错误，可能会迷失方向，不知道该往哪个方向走。不要只是为了行动而行动!

R　记住(remember)

记住自己在哪儿。在地图上圈出你所处的位置，并且画出它和周围地形的关系，这是一个你应该遵循的基本原则。如果还有其他人和你在一起，那么要确保其他人也知道他们自己的位置。一定要知道在你的团队中谁有地图和指南针。密切注意你在何处以及将要去何处，努力尝试判断你的位置与水源位置的关系(这在沙漠地区尤为重要)。

V　克服(vanquish)

克服恐惧和惊慌。如果不加以控制，你就难以做出明智的抉择，它们会让你跟着感觉走，被想像牵制，而不顾实际情形；它们会使你紧张，导致一些消极情绪的产生。

I　应急措施(improvise)

学会就地取材，例如拿石头当锤子用。无论你带了多么齐全的求生工具，在经过一段时间之后，它们都会用完或者损坏，但是想像力是无穷无尽的，要运用你的想像力。

V　珍惜(value)

珍惜生命。我们每个人都是拳打脚踢地来到这个世界的，但是渐渐地我们习惯了舒适的生活。我们把生活变得越来越舒适，不喜欢不便和不适，所以当我们处于极度不适、不便、充满压力的求生困境时会发生什么呢？这个时候，求生的意志――珍惜生命――是极为重要的。你从日常生活中获得的经验，知识都和你的求生意志有重大关系。面临困境绝不屈服的顽强意志会给你精神上、体力上带来巨大的力量，忍受种种痛苦，而坚持下去。

R　行事(act)

像当地人一样行事。一个地区的当地居民和动物已经适应了当地的环境，所以若想了解那个地区，最好去观察当地人是如何进行日常生活的，他们什么时候吃饭？吃什么?他们什么时候、在哪里、以及如何获得他们的食物？他们什么时候、去哪儿找水?他们通常什么时候睡觉？什么时候起床，作为一个求生者，这些事情对你很重要。该地区动物的活动也可以给你提供生存线索。动物也需要食物、水和避身场所。观察它们你就可以找到水和食物。注意动物并非食物和水的绝对可靠的向导。

如果你是在一个友好的地区，那么和当地人搞好关系有一个很好的办法，就是对他们的工具以及获得食物和水的途径表现出极大的兴趣。多多地向他们学习，你会尊敬他们，而且很可能会交到很好的朋友，最重要的是，你可以学会如何适应他们的环境，从而增加你生存的机会。

L　活下去(live)

靠自己的智慧活下去。生存训练可以减少你对未知环境的恐惧，增强你的自信，教你如何靠自己的智慧活命。仅仅熟悉环境、知道如何获取水和食物，如何照顾自己还是不够的，你还必须有正确的态度。也就是说，你必须接受一个现实：这种求生状况很可能会持续很长一段时间，而且很可能是孤身一人，并且可能只有少量的装备，你必须意识到这种状况可能会事先毫无预兆地突然降临，你必须随时做好准备。