冷水让女性远离健康等

一位河北的女性由于冬季洗大量衣物，浸泡在刺骨的凉水中，导致右臂关节扭曲。双手五指无法伸直，而且造成严重风湿性关节炎。

中医认为，人体怕冷，是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭”。而女性怕冷，多是缘于女性多为阳虚体质，对较冷的东西耐受力差。科学研究还发现，女性皮肤里的“传感器”灵敏异常，只要大脑接收到“冷”的信息，血液循环系统就会自然退守到第二防线，瞬间感受到冰凉。

而在用水系统中，我国不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水温也是异常寒冷，远远低于洗涮所需要的舒适温度，一旦寒气吸入体内，手脚就极易冰凉，时间一长，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。

另一方面，女性特有的生理周期及抵抗力差等因素的存在，也决定了日常频繁受冷水刺激，病菌易侵入体内，从而引起感冒和其他疾病。

同时，还有部分女性存在着认识误区，认为洗冷水澡有益健康，并且一年四季坚持不断。殊不知，对女性来说，洗冷水澡会让一些妇科疾病乘机“沾”上身。据医学专家介绍，洗冷水澡，因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，特别是在经期、哺乳期、怀孕期的女性，冷水刺激会引起多种妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

有数据显示，热水是冷水洗洁和杀菌效果的5倍，不仅舒适，而且保证了健康。

综观当今欧美国家，热水使用已相当普遍，热水与冷水的使用比例已经达到9：1。与之相比，我国的热水使用状况还存在巨大差距。虽然在北京、上海、深圳等大中城市，已经有家庭选用盆浴、冲浪浴甚至单独装备蒸汽按摩房，但是，对在日常生活中广泛使用热水却仍认识不够。在许多中国家庭看来，只有高级宾馆才有24小时热水，并且认为这是较为奢侈的事情。

中华预防医学会妇女保健分会的项主任呼吁，为预防关节炎及妇科病的产生，女性应从有效抑制病菌，增强人体免疫力的角度多多考虑，在家庭生活中要适量多用热水。

易被忽视的宫颈息肉

安朋飞

宫颈息肉是妇科的常见疾病之一。临床资料显示，其发病率占育龄妇女的5％左右，占所有宫颈病变的4％-10％，尤其好发于30-49岁的女性。由于该病与炎症刺激、性生活、分娩等因素有关，已婚女性占据了该病患者的98％以上。

宫颈息肉与宫颈糜烂有关。由于宫颈糜烂时长期慢性炎症刺激宫颈处的黏膜，引起黏膜增生，而子宫有一种天然的排除异物的能力，使增生的宫颈黏膜逐渐自基底部向宫颈外口突出形成息肉。息肉呈红色、舌状，质地软而脆，触之易出血。息肉还有一个根部，称为蒂，一般蒂细长，大多附着在宫颈外口。宫颈息肉多为单个生长，多数如黄豆粒大小，小的如米粒样，大的直径达1厘米左右。有时也可长有几个息肉。

宫颈息肉易被忽略。因为1／3以上的患者缺乏明显症状，只是医生检查时才发现，即使有症状大多也轻微，主要是少量点滴出血、鲜红色，或在性生活后少量出血，有时被误认为是“回经”。少数人的出血量可与月经相似。部分患者平时可有黄色白带，多数有异味或白带中带有血丝，还可表现为绝经后阴道流血。

从出血本身来说，宫颈息肉对健康影响不大，而长期慢性炎症形成的宫颈息肉有恶变的可能。所以一旦发现宫颈息肉，应积极治疗。

治疗一般以手术摘除为主，也可用药物、激光等方法，摘下的息肉应送病理检查，以确诊是否发生恶变。摘除息肉是个小手术，但如息肉较大、蒂很粗或妇女患有高血压、心脏病或血液病时，手术就要慎重。宫颈息肉术后还应定期到医院复查，第一次检查应在术后3个月左右，以后则半年至1年复查一次。

宫颈息肉是可以预防的，除做好经期、产后或流产后的保健外，日常生活中，要注意外卫生，防止阴道炎症和宫颈糜烂。同时要保持性生活卫生。此外，要勤晒被褥，穿棉织品内裤并勤洗勤换等。在此基础上，定期的妇科检查也是十分必要的。