夏末秋初,正宝宝穿衣经

夏末秋初，天气时有变化，如果不注重宝宝的衣服添减，就很容易造成宝宝身体的不适，甚至生病。如果你还有做足这方面的功课，那就一起来看看有经验的妈妈们怎么做的吧！

宝宝的冷热表现“逃”不出妈妈的眼睛

木村妈：我给女儿添减衣服，会根据她的表现进行。如果她热了，那么小脸就会潮红，后背的内衣也会摸上去湿湿的，这时候就要给她减衣服了；如果冷了，那么小手小脚摸上去会感觉比我的手冷，或者是手脚皮肤呈现蕾丝般的花纹，这时就要给孩子增添衣服了。

贴心提示：外出时，不妨在包里放上一件厚度中等的衣服，以备不时之需。

养成看天气预报的习惯

徐家小宝：天气预报可作为给宝宝添减衣服的依据之一。有些妈妈不会及时给宝宝添减衣服，当气温下降没给宝宝加衣服，准备第二天加上去，殊不知第二天天气又开始回暖――衣服的添减与气候变化相反，宝宝怎么会不生病呢？我每天傍晚都会看电视上播的天气预报，这样就可以大致知道第二天该给宝宝准备什么衣服了。

贴心提示：在某些网站，如果你在上面建立宝宝主页，它可以提供添置实时及未来48小时的天气预报的代码，只要照着说明操作，就可以直接在宝宝主页中看到天气预报了。

以妈妈穿衣多少为基准，添减宝宝的衣服

北京宝贝：关于添减衣服，我总结了一个很实用的小窍门：“天热时，宝宝比妈妈少穿一件，天冷时，宝宝比妈妈多穿一件。”至于什么是天热、什么是天冷，这里并没有很精准的温度分界，就是凭我们自己的经验判断――养孩子嘛，也不能太教条主义。不过要注意的是，宝宝衣服的材质和妈妈要差不多，否则，穿毛衣的宝宝怎么能和只穿薄衫的妈妈比呢？

贴心提示：这个诀窍还要考虑宝宝的活动，如果宝宝和妈妈进行的是同样的活动，那这个诀窍是适用的；如果宝宝在游乐场疯跑，妈妈在旁看着，那么就要另当别论了。

棉质薄背心加T恤，以不变应万变

LOVE可可：在夏末秋初这样季节更替的时候，我都是给宝宝穿棉质的T恤加同样棉质的薄背心，这样的装备在深圳是非常适合的搭配。观察一下宝宝的情况，如果正在进行动态活动就先不要穿背心，只穿T恤；而如果处于安静状态则加上背心；外出时也可以在起风了、下雨时加上背心。这样的穿衣方式，非常灵活，而且可以操作起来也很方便。

贴心提示：不论白天还是晚上，都不能只让宝宝穿背心，就算穿两件背心也不妥当，还是要让宝宝的肩头保暖才好。

从室外到室内，不能立即宝宝脱外套

景烟妈妈：从外面回到家中，不少妈妈会急着给宝宝脱外套，换上居家服，其实这种做法是不可取的。宝宝适应温度的能力不及成人，应该先让宝宝稍微适应一下室内的温度。因为秋天的天气常常是“外面热、室内凉”，一下子把宝宝的外套脱掉了，说不定宝宝反而会在进门后着凉。因此，进了家门，应该给宝宝一点时间去适应室内外的温差，然后根据宝宝的活动量，再决定何时给宝宝脱外套。

贴心提示：如果宝宝在外面淋了雨，即使衣服只是稍微有点打湿了，回家后仍应立即脱掉，换上干爽的衣服，以免感冒。

经验妈妈大家谈

琴心悠悠：

由于北方秋天的气温不稳定，忽冷忽热，，早晚凉，中午甚至跟夏天一样热，所以中午是基本装备，早晚两头我会多加一件。

somuns：

除了在衣服上花心思之外，适时戴上有沿的帽子也可以作为适应温差的一种辅助方式。平时不用戴，如果遇上阳光猛烈的日子，就戴上遮阳；如果天气转冷，也可保护头部不受凉。

右边偏左：

现在这样的天气，宝宝在家穿上薄薄的长袖衣裤就可以了，但如果在风大的日子外出，就应再加一件外套。

南子君：

我一般给宝宝穿及膝的七分裤或长裤，外出的时候会让她再穿双半统袜。白天天热时可以把袜子卷起来，到了晚上再把袜子拉高。

小姗姗：

穿一件厚衣服不如多穿几件薄衣服，增减起来很方便，也不会让宝宝觉得温度改变太厉害。

Singladies：

这个季节带宝宝到户外和小朋友一起玩耍时，我都会给宝宝线脱掉一件衣服。因为宝宝追逐跑闹起来，一会儿就会出很多汗。如果那时再给宝宝脱衣服，就很容易感冒。所以我都是等宝宝出汗以后，现擦干汗，再加一件衣服。

小贴士：宝宝穿衣原则――背暖、肚暖、足暖、头凉、心胸凉的原则

背暖 保持背部的“适当温暖”可以预防疾病，但不可“过暖”，否则背部出汗多，易因背湿凉而患病。

肚暖 当冷空气直接刺激腹部，就会损伤宝宝的脾胃功能。所以，“肚暖”是保健的重要一环。

足暖 脚部是对外界最为敏感的地方，宝宝的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候变化。

头凉 中医认为，头部最容易“上火”，宝宝患病更是头先热。如果保持头凉、足暖，则必定神清气爽，气血循环顺畅。

心胸凉 穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，还容易造成心烦与内热。