冬季育儿7大难题

冬季寒冷的气候给家有宝宝的爸妈增添了不少难题：喂奶容易凉、宝宝皮肤容易冻伤、宝宝穿多穿少都容易感冒……爸爸妈妈集思广益，把这些难题一一解决。

瘫题一　给宝宝喂食、喂奶，东西很快就冷了，怎么保温?

冬天用奶瓶给宝宝喂奶总是很容易冷掉，担心宝宝喝凉奶不好，可又不能总是中途加热，这可怎么办呢?

使用保温器具

妈妈可以使用一些保温器具：在睡觉前可以把装好奶粉的奶瓶放在床边，准备一个可以维持水温60℃左右的保温壶，宝宝饿的时候马上就可以兑好水给他喝；或者买个可以让奶保持恒温的暖奶器，宝宝要吃的时候，只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了。

给较大的宝宝喂辅食，宝宝总是边吃边玩，食物也很容易冷掉。妈妈可以用小点的碗，给宝宝吃完一些再盛一些；或者把小碗放在盛着开水的大碗里，也能使食物保持较长时间的温度。

母婴推荐：贝贝鸭恒温碗

给宝宝喂食时，贝贝鸭恒温碗能长时间将食物保持在40℃左右恒温，这样既符合宝宝的进食温度，又能保证食物口感及营养不变。有了它，宝宝吃饭再也不用担心会变凉啦!

难题二　冻疮、皲裂问题骚扰宝宝，怎样预防?

冬季，宝宝娇嫩的皮肤容易受皲裂、冻疮等问题困扰，怎么做才能有效预防?

预防皲裂

在冬季，宝宝的清洁用品要简单一些。除了清洁之外，其他的功能越少越好，尤其不要选择有杀菌功能的。过度的清洁会把起保护作用的皮脂都洗掉，反而使宝宝的皮肤可能出现干、裂、红、痒等症状。给宝宝洗脸也不宜过频，每天1―2次就可以了，并且注意水温不要过高。洗完手和脸以后要赶快擦干，然后涂抹一些保湿的婴幼儿专用护肤品，并且要避免冷风直吹，这样才能保护皮肤不受伤害，平时在外玩耍时要注意给宝宝戴好手套。

预防冻疮

宝宝的手足要保持干燥，衣物鞋袜要宽松温暖，天气寒冷的时候不要让宝宝在户外玩的时间过久。平时要经常给宝宝按摩手、脚、面部、耳朵，也可以教宝宝自己摩擦双手来促进血液循环。

Tips：如果一旦发现宝宝已经生了冻疮，在未发生溃疡时，先用生理盐水棉球轻轻将患处擦洗干净，再涂上冻伤软膏；或者可用大葱的根煮水擦洗冻处，边洗边按摩，然后涂上冻疮膏。同时要注意皮肤卫生，手指甲修剪、洗干净，防止宝宝夜晚在被窝等温暖环境下将冻疮抓破，造成溃疡和引起继发性感染。

难题三　换尿布怎样才能让宝宝不易受凉?

寒冷的时候换尿布，宝宝的屁股和大腿暴露在寒冷的空气中，总是容易着凉。真麻烦!

早准备、动作快

妈妈在换尿布之前最好事先就做好准备工作，房间里最好准备一台小型取暖器，把尿布烘暖，把需要用到的东西都准备好。然后把宝宝放在床上，取暖器对着宝贝，让宝贝感觉舒服一些。如果妈妈的手很凉，要在换尿布之前把手搓热。另外，给宝宝换尿布的动作一定要利索哦!

母婴推荐：贝贝鸭湿纸巾加热器

“贝贝鸭” 湿纸巾加热器让湿纸巾长期保持在婴儿最合适的45℃，让宝宝即使在寒冷的冬天也可以用上暖洋洋的湿纸巾，帮助宝宝度过一个温暖、舒适的寒冬。

难题四　宝宝衣服穿得多影响活动，怎样才能保暖又自在?

宝宝的新陈代谢比较活跃，比成年人更怕热，穿得太多不但活动不方便，出汗的话反而容易感冒。

摸一摸

妈妈可以通过摸宝宝脊背来判断宝宝穿衣的多少：一般情况下，如果宝宝的背脊靠近脖子的地方是凉的。就是冷了，要加衣服；如果是潮热的，或者冰凉但是有汗，就是热了，要减衣服；如果干爽温暖，那就是正好。

多一件

如果宝宝在室内，而家里一直开着空调的话，就不需要穿得太多，在绒线衣外加一件小马甲就够了，既暖和又方便宝宝活动。到了室外，就要根据温度判断穿几件衣服了，基本的原则是宝宝比妈妈多穿一件。

运动时要及时减少衣物、运动后再适当添加。最好是叠穿几件轻薄的衣服，可以随时增减，不仅方便，对调节宝宝的体温也很有好处。

Tips：方便穿脱的衣服是宝宝最好的选择，比如小背心和前开衫。由于冬天热量主要由头邵散失，在外出时给宝宝戴上小帽子，就能起到很好的保暖作用。

难题五　天冷，给宝宝洗澡真头疼，怎么办?

提前预热

要想让宝宝暖暖地洗澡而不着凉，首先应该把要换的衣服和纸尿裤叠起来放在床上焐热；然后关掉浴室的门窗，用浴霸或取暖器加热，或用莲蓬头开一段时间热水，让水蒸气充满整个浴室。使用了很久的浴罩，其保暖性也很好，妈妈们可以给宝宝用用看哦!

动作加快

给宝宝在房间里脱衣服，脱完立刻用大浴巾裹起来，抱到浴室，马上就可以开始洗澡了。洗澡时间最好不要超过10―15分钟，否则容易受凉或者缺氧。洗完澡后用干的大毛巾包裹宝宝并把全身水分吸干，抱进房问后用干纱布巾把宝宝腋窝、颈下等皮肤皱褶处擦干穿衣服，穿衣时着的身体依然要用大毛巾包裹着。

难题六　冬天吃什么健康又御寒?

冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

1　补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。

钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等；含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

2　蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。

冬季要给宝宝适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鹌鹑中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。

3　含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。

甲状腺素能通过一系列反应使人体抗冷御寒，抗寒能力差的宝宝可以多吃些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。

4　增加摄入维生素A和维生素C。

维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

5　不可缺少无机盐。

要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜。

难题七　宝宝进出空调房易感冒，到底要不要开空调?

宝宝冬天大多数时间待在室内，为了保暖爸爸妈妈总把门窗关得严严实实还开着空调。但是这样会造成室内新鲜空气不足，使宝宝发育不良，抵抗能力减弱。

空气流通

每天要定时开窗通风，保持新鲜空气进入流通。并且要保持定的空气湿度，以保持宝宝的呼吸道湿润，减少被病菌侵袭的机会。

温度适宜

室内的温度不要太高，保持在19℃―23℃就可以，尽量不要带宝宝频繁进出空调房。准备带宝宝出门的时候，最好提前半小时关掉空调，让宝宝适应了气温的变化再出去。当进入到室内时，哪怕逗留的时间不长，也要将宝宝最外层的衣服脱下来防止他出汗。否则，当重新回到室外时，有湿气的内衣会使宝宝感觉到更加寒冷，容易着凉。

只要爸爸妈妈合理应对，冬季育儿的种种困扰都会迎刃而解，让宝宝度过一个健康快乐的冬天。