桑葚红花酒治疗闭经等

闭经是属于女性月经病的一种。它指的是女子已经年过18岁，仍然没有出现月经或者是月经已来潮、非怀孕而又中断6个月以上，这就是闭经。中医上又称为月经不来、月事不通、女子不月等。

明代的张景岳曾经对此颇有研究，他将闭经的原因分为两类，一类是血枯闭经，另一类是血隔闭经。血枯闭经就是指因为肾虚或血虚，体内造血不足，导致无血可下，发生闭经。血隔闭经则是体内血液本来较为充足，只是因为一些外来因素的阻隔，比如素体肥胖、多痰多湿、感受寒气或心情不畅，引发肝郁气滞等，导致血液运行发生障碍，无法下行正常供给月经。

从我的临床经验来看，血枯闭经是比较常见的。中医认为“女子以血为本”。既然血液对于女人如此重要，那么怎样养血来调理血枯引发的闭经呢?阿胶、花生、桂圆、黑米等补血之物自然是要多吃一些的。平日里还可服用桑葚红花酒。准备桑葚25克，红花5克，鸡血藤20克，黄酒适量。先将鸡血藤和红花加入2碗水煎取汁液，待到锅中只剩1碗水时，弃去药渣，留取汁液备用。桑葚清洗干净后，放入锅中，加入适量的水开始煮，煮至桑葚熟烂时，倒入药汁和黄酒，搅拌一下，再煮上5分钟，即可出锅。每日早晚温热服用。

红花具有活血化淤、调经养血的功效。

鸡血藤是一味活血养血之药。将鸡血藤熬成膏，其补血效果更佳。

《滇南本草》上就记载桑葚能“益肾脏而固精，久服黑发明目”。《医学正传・妇人科》说：“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”因此，补肾对于治疗血枯闭经至关重要。桑葚又是补肾之果，可谓对症下药。

桑葚还具有滋阴养血的作用。对女性而言，常吃桑葚能美容养颜、滋养肌肤，延缓衰老。聪慧的古人早已懂得将桑葚酿酒，用于滋补肝肾，治疗须发早白、妇女闭经和月经不调等症。

“经不调，必不受孕”，长期处于闭经状态容易导致女性不孕，所以中医上也有“调经种子”之说。如果出现闭经的现象，切不可大意。

穴位养生补元气

李志刚

“人活一口气”，相信每个人都对这句俗语耳熟能详，武侠功夫片里说人的伤势很重，也往往说“元气大伤”。那么什么是气呢?

中医一般把气分成三个方面：一是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；另一个是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；还有一个是肺吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气。人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。

气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病的人、重病的人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑功能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。

怎么样保养我们的气呢?有三个重要的穴位，就是气海穴、膻中穴、足三里穴，百用百灵。

气海，顾名思义，就是人体元气的海洋，具有极强的补益元气的功能，中医认为气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海穴。气海穴是任脉上的穴位，位置很好找，在肚脐正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并拢，从肚脐处向下量，四指并拢的宽度为3寸，一半就是1.5寸。

气海穴是全身非常重要的强壮穴，用艾灸的方法最好。可以在医生指导下用艾柱灸5～14壮，或者用艾条灸20～30分钟。经常灸一灸气海穴，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。

膻中穴有上气海之称，主要的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。用膻中穴配气海穴，一上一下，既能补元气，又能调肺气，气机调顺了，人体就不会产生淤滞，身体自然安然无恙。可以经常按摩膻中穴进行保健，也可以用艾条灸20～30分钟。

膻中穴很好找，在人的胸口位置，两个之间的中点就是。经常对膻中穴进行按摩，不仅可使肺气顺畅，排解抑郁，还能刺激胸部的胸腺，有免疫调节作用。

再一个就是足三里穴。足三里穴既能补脾胃之气，又能补元气。用足三里穴保健，最好是艾灸，每次用艾条灸20～30分钟。

足三里穴怎么找呢?有两个方法。第一个方法：正坐位，小腿和大腿成直角，从外膝眼往直下取4横指的距离，然后再往胫骨前缘量1横指(中指)。第二个方法：站位，把同侧的手掌张开，虎口围住髌骨上外缘，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里。

现在你可以看出用气海穴、膻中穴、足三里穴大补元气的奥妙了吧!用气海穴补元气，用膻中穴调肺气，用足三里穴补脾胃之气，这样先天之气、水谷之气、清气三气同补，生命的原动力强了，身体就会更加健康。

这里特别说明一下，用气海穴、膻中穴、足三里穴补元气的方法，可以作为中老年人养生保健的基本方法，常用它，能够强身健体、祛病延年。另外，此方法也适于便秘、排尿困难、经常感冒、免疫力低下等人群。