如何帮助幼儿尽快适应幼儿园生活

幼儿园是孩子幼儿时期生活和学习的第二课堂，是孩子开始集体生活的第一步。当幼儿从熟悉的父母身边来到陌生的老师身边，就会产生恐惧心理，出现了我们所说的分离焦虑情绪。作为家长，要正确认识幼儿的分离焦虑反应。首先，家长要减缓自身的焦虑情绪；其次，不要怕孩子哭；第三，引导幼儿和老师交往；第四，节假日生活要规律。相信孩子们会慢慢地适应并喜欢上幼儿园的。

幼儿 分离焦虑 情绪 减缓

幼儿园是孩子幼儿时期生活和学习的第二课堂，是孩子开始集体生活的第一步。每个孩子从小的生活环境不同，使得他们在生活习惯、活动方式和同伴交往方面存在着很大差异。当幼儿从熟悉的父母身边来到陌生的老师身边，从家中的“小皇帝”来到众多的小朋友中间，从一切依赖父母到自己独立思考处理一些事情,从熟悉的家庭来到一个陌生的环境，会产生恐惧心理，这是本能的反应。有的幼儿哭闹着不让爸妈离开；有的幼儿前几天高高兴兴地去上幼儿园，但是后来却哭闹着怎么也不肯再去了；有的不吃不喝，不睡觉；有的一脚踏进幼儿园大门就大哭大闹；有的在教室里拽着家长的衣角不肯松手；有的则从早到晚持续哭喊着问老师:“我找妈妈，妈妈什么时候来接我”……孩子满脸的眼泪让爸妈于心不忍，有的幼儿虽然在爸妈的哄骗下到了幼儿园，但他们却出现了闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连,甚至一入园就生病等现象,出现了我们所说的分离焦虑情绪。

一、正确认识幼儿的分离焦虑反应

新入园的幼儿由于生活中心从家庭转到幼儿园，进入陌生环境，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己，出现对集体生活感到不适应，出现哭闹、逃跑、不吃饭、不睡午觉等现象，这些现象对新入园的幼儿来说非常正常，作为家长和教师对此要有正确的认识。

分离焦虑――主要是指幼儿和抚养者之间分离时所表现出的一种不安情绪和行为，每个孩子都会有，只是轻重程度不同。有的孩子反应较轻，入园几天就能适应幼儿园的生活，有的孩子可能要经过2～3周，个别的可能持续更长的时间才能适应幼儿园的生活。但如果引导不好或过分严重的话，则会对孩子的身体和心理产生较大的影响。分离焦虑对孩子心理上的影响更应该引起重视。

美国一位心理学家研究发现，早期的分离焦虑如果比较严重的话，会降低孩子智力活动的效果，甚至会影响其将来的创造力以及对社会的适应能力。因此，在早期减少孩子的分离焦虑，对他能力的发展和健康人格的形成有着十分重大的意义。

分离焦虑只是一种表现，它说明了幼儿三岁前教育培养中的某些失误。因此说，关注分离焦虑，实际上是关注素质教育。

二、家长该如何减缓幼儿的焦虑情绪

首先，家长要减缓自身的焦虑情绪。孩子和父母分开，孩子和父母同样都要经受分别的阵痛：那些抽泣、尖叫以及孩子求父母留下来时的绝望，都足以把爸爸妈妈的心撕成一块块的碎片。然而，我们必须清楚，孩子希望父母留在身边是非常自然而且正常的，但让孩子学会独立，却是他人生情感成长中的一个重要组成部分。父母是不可能阻止孩子长大，不可能不让孩子独立面对生活的。身为家长，要调整好心态，不要在幼儿面前流露出不安的焦急心理,以免加重幼儿的心理负担,而应从正面引导,给幼儿以积极的暗示。当幼儿对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，孩子虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当幼儿察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送幼儿进幼儿园，并对幼儿的点滴进步予以及时鼓励，例如，“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

其次，不要怕孩子哭。一定程度上孩子的哭是表面现象，是哭给家长看的，送完孩子后要赶紧走，其实家长走后，大部分孩子就没事了，因老师会有许多方法平息孩子的情绪。

第三，引导幼儿和老师交往。由于是很多幼儿围绕几个带班的老师，有的时候，如果幼儿不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以家长在入园时一定要告诉孩子，有什么问题要跟老师说，主动接近老师，老师就像妈妈一样，如果想喝水了，就要说：“老师，我想喝水”。并且还要告诉孩子，到幼儿园不能任性，小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要和小朋友一起玩，与小朋友之间有了矛盾，要找老师，不能打架等等。做为家长，千万不能给孩子说，“幼儿园有人打你，你就不能打他呀”，“如果再让我知道，你被谁打了、欺负了，回来我先揍你一顿。”这样只能让孩子学得更霸道，不利于孩子的成长。千万不要说“不听话就把你送幼儿园，把你全托”等“灰色”语言，这样会让孩子感到幼儿园是个可怕的地方，那样孩子就更不愿意去了。孩子刚上幼儿园，心理上一时可能接受不了，接孩子时尽可能早一点，接完孩子后对他抱一抱，亲一亲，肌肤之亲会给孩子一种安慰，让他感到不是妈妈不要他了，妈妈还是很喜欢他的。

第四，节假日生活要规律。一过礼拜天节假日，家长就认为孩子在幼儿园待了一周，肯定受了不少委屈，于是想方设法带孩子出去玩，给孩子买好吃的好玩的。一到周一，就有孩子闹病，大多是因为礼拜天家长带着孩子出去玩、走亲访友等饮食不节造成的。孩子回到家里，想吃什么吃什么，想玩什么玩什么，想什么时候睡觉什么时候睡觉，刚刚开始的幼儿园有规律的生活全被打乱了。孩子礼拜天在家里的生活最好与幼儿园的生活同步，不要让孩子暴饮暴食，要继续午睡。一开始可能不太好，要慢慢来，不要放弃。平时晚上把孩子接回家后，有些孩子感觉饿了，家长可以让他适当喝点稀的，如粥、奶等，但不要让孩子吃不易消化的东西，如肉等。孩子在家的生活要尽量有规律，如用餐时间、活动的时间、午休的时间、晚上睡觉时间等，尽量与幼儿园大体一致，让孩子慢慢养成一个良好的习惯。否则，孩子再到幼儿园，得重新适应幼儿园的生活，使适应的过程加长。

新生入园分离焦虑是每一个幼儿都要经历的，也是幼儿从家庭生活到集体生活需要经过的适应期，度过了这一阶段，家长们会发现，孩子越来越活泼，越来越自信，慢慢地喜欢上幼儿园了。