冬季旅行怎样保护皮肤

冬季旅行，户外活动时间较多，更应特别注意保护皮肤。那么，冬季旅行时如何保护皮肤呢，我们来听听专家怎么说：

川湍水、冷水交替洗脸和手即用温水洗脸洗手后，再用浸过冷水的毛巾敷一会儿。这种洗法对血管来说是一种特殊的“体操”，可以减少皮肤对低温的敏感性。有人常年坚持冷水浴，其效果更好。如从秋季开始用冷水洗脸、洗手，可以提高皮肤对冬季寒冷刺激的适应。

洗手洗脸时勿用力擦洗手冼脸可除去皮肤上的污垢，又能增强，皮肤组织的血液循环，促进汗液和皮脂的分泌。但是，如果涂上许多肥皂，并反复用力擦洗就会破坏脂膜，使皮肤失去自身的保护机能。因为从皮肤的生理和组织机能来看，皮肤分泌的皮脂不口汗液混合在一起，能在皮肤表面形成一层脂膜，它并不妨碍皮肤的分泌和汗液的排泄，也不妨碍皮肤的“呼吸”，相反还具有一定的保护作用，可以阻止细菌和霉菌的侵入。

正确使用肥皂肥皂是弱酸性和强碱性物质，其溶液呈碱性，它对皮肤有一定的刺激作用。一般来说，普通香皂的PH值均大于10。经常用普通洗衣皂就易破坏皮肤的PH值，引起皮肤粗糙、老化和皲裂，故冬季尽量少用或不用。油性皮肤的人可以选用硼酸皂或中性偏碱性的香皂；中性皮肤的人，一般香皂都可用；干性皮肤的人应选用含脂高的中性香皂或婴儿用香皂，也可不用香皂只用清水洗。但要注意洗脸洗手的次数不能太多，香皂不宜多用，以防皮肤表皮的油脂损失过多反而会使皮肤干燥。洗脸洗手要注意在揩干后停数分钟，不能立即外出活动接受冷风直吹。

用手摩搓皮肤首先双手掌、手背相互搓动，待微热时再用双手掌由面颊鼻侧向上轻轻抚摩至前额后经耳后至颈项部，反复3～5遍，一天数次。如此可促进皮肤血液循环，以改善皮肤营养，增强御寒能力。

合理选用护肤品要根据自己皮肤性质类型选用合适的护肤品。例如，千性皮肤者可选用油性护肤品，如冷霜等，除每天早上洗脸后涂抹外，每晚可涂上一层，次日清晨用温水洗去。不能用甘油，因其吸收水分性强，用之会使皮肤更加干燥。油性皮肤的人可先用乳液类或粉质雪花膏涂抹，而不宜用油脂护肤品。以免增加皮肤油腻而影响皮肤排泄等功能。微酸性雪花膏能中和香皂残留在皮肤上的碱性物，一般的皮肤都可用。

预防皮肤裂口以上措施都可起到防止皮肤裂口的作用。此外，在饮食上，要经常吃些富含维生素A的蔬菜，如白菜、胡萝卜等。对每年冬季手、脚好裂口的人，事先更要作好预防，每晚要用热水浸泡手、脚20―30分钟，外搽些护肤油脂。如果已经发生了裂口，除了每天用热水浸泡外，可以用甘油或者蜂蜜兑一半温水搅匀，每天擦几次就会好。也可以用硼酸软膏或氧化锌软膏抹在裂口上，裂口就会逐渐长好。在皮肤裂口的地方包上橡皮膏，可以防止裂口继续扩大和活动时疼痛。此外要注意，不管哪里裂口，都要讲究卫生，不要沾上脏东西，防止细菌侵入后而引起感染。