为什么我只有“三分钟热度”?

一哥：

昨天我被妈妈批评了，已经不是第一次，妈妈说我是“三分钟热度”。前几天，我得到了盼望很久的科幻小说，妈妈给我买全了一整套，我可高兴了。可是我看到第二册就放下了，因为同学借给我的漫画书更有趣。妈妈说，我做事总是虎头蛇尾，这样什么事都做不好。可我并不觉得啊，我只是喜欢很多种东西而已。您说，到底我和妈妈谁在理？咆哮小牛

牛小弟：

其实，一哥小时候也总是被妈妈批评“三分钟热度”的，没想到你也有同样的遭遇，先来握个手吧。看了我将要告诉你的话，可千万别得意哦。

“三分钟热度”是普遍存在的，并且不完全是坏事。

“三分钟热度”是人的天性。心理学家发现，这是人类从婴儿时期就开始表现出的天性之一。好奇使人们对一件新事物产生热情，而当开始着手做这件事情的时候，最初的激情就会被释放。这时人们会想到做其他事情可能会更顺利，或者带来更大的乐趣，于是变得心神不宁，终于扔下手头的事情，开始另一件新的事情。

“三分钟热度”可能源于害怕失败。

心理学家通过对大批志愿者的研究发现，当人们对一件事情表现出厌倦的时候，背后隐藏的极可能是对自我的怀疑和对失败结果的规避。如果不确定能成功，那么又何必坚持呢？于是人们告诉自己要放手，以避免可能遭遇到的失败。

“三分钟热度”蕴含着创新的力量。

在社会行为学家眼里，“三分钟热度”属于“喜新厌旧”心态的表现。对于创新者而言，这种心态却是不能缺少的。人们放下已无新鲜感的旧物，怀着好奇心去寻找、发明、创造新的事物，这是人类进步的源泉之一。

虽然“三分钟热度”是人的天性之一，而且蕴含着创新的力量，但如果出现得太过频繁，导致自己做事虎头蛇尾，那我们就要试着来克服它的负面影响了。牛小弟，我们一起来看看心理学家给出的建议：

从内心告诫自己，下一件事情可能更有趣，但也可能更艰难。

对下一件事情的向往总是吸引着你放弃手头的事情，不过下一件事情可能更有趣，也可能更枯燥、更艰难。

如果你放弃了手头的事情，不把它从头到尾体验一遍，又要去做新的事情，那就意味着你又会遇到新的问题，你将一直处在不断重新开始、原地打转的状态中。

找一个能吸引你的活动，体会一下坚持的乐趣。

为抵抗“三分钟热度”频繁出现，我们需要的是“坚持”，而习惯于坚持也有窍门——从心理上不断给自己一点甜头。

你要找一个能真正吸引自己、让自己充满热情的活动或者爱好，可以是打篮球、打乒乓球，也可以是写日记、写博客，甚至是整理桌子、扫地等。然后给自己定一个时间目标，向自己承诺要在一段时间内保持这项活动。随着目标的临近，你将会享受到“坚持就是胜利”的满足感。

这种“完成后的满足感”就是我们在心理上送给自己的小礼物。天性中对新鲜感的向往会召唤我们寻找、创造新事物，而“完成后的满足感”能帮助我们坚持足够的时间，而不是对所有事情都浅尝辄止。

试着体验一下吧？拿出初生牛犊的劲儿来，完整地做好一件事给大家瞧瞧。不仅爸妈会夸赞你，你也会收到自己的小礼物哦！