警惕“性流感”来袭

赶不走的流感一拨又一拨，就连我们的“性”也开始遭遇冰冻期。过后，如果你郁闷不堪、低落、提不起精神甚至有些沮丧，你可能已经被“性流感”侵袭了。赶紧找出原因，增加免疫力吧。

高潮后的失落

罗棋和凯琳是一对身体高度默契的黄金选手，正因为默契，所以每次后反倒有一种沉重的失落感。因为太短暂，所以反倒害怕“明天”。“明天”在哪里，要是能永远这么多好。

诊断：高潮有时就是失乐园

不是所有高潮都能让人满足，因为高潮中的人们会发现是那么短暂。一旦体验，人们就希望永远抓住它。最典型的便是《失乐园》中的男女主人公，他们越是彼此满足，越是感到一种失落和恐慌。所以，在他们看来，可能需要双双去极乐世界才能获得永恒的感。

处方：心态平和，身体积极

把性当成单纯的娱乐，在享受的同时不再患得患失。过于贪婪与苛求，结果就是被束缚，像对待其他事物一样，心态平和一点儿，身体积极一点儿。

越做越绝望

我们对这样的场景并不陌生，当压力大感到生活无望时，喜欢用性来发泄。可是，这种头疼医脚的做法往往完事后内心会陷入更大的寂寞。重要的是时间久了伴侣对这样的举动也会产生不满：我又不是供你发泄的机器。于是，原有压力没得到有效缓解，新压力又随之而来。

诊断：把性当成减压运动

当压力堆积时，甜蜜的性生活确实有助于压力的缓解，制造一种叫做快乐多巴胺的物质。但是，依赖性来缓解压力，会让性失去它本来的目的而变得不堪重负。

处方：对症下药，忌乱投医

为什么不试着找朋友聊天、散步或游泳?或者坦诚地说给伴侣听，向他(她)寻求帮助。男人比起女人更喜欢通过性来减压，但女人更渴望倾诉或者情感的抚慰。对于女人来说，当男人用性来减压时，不妨理解他，通过沟通来疏解他的压力，而不是一味地指责他。

“反性惩罚”对“性惩罚”

不知为什么，丁丁和阿楠总是在下班回家5分钟内吵架。吵来吵去的结果是他们开始冷战。到了最后，一个是“性惩罚”，一个是“反性惩罚”，有时即使勉强通过和好，两个人也都抑郁不堪。

诊断：好性情被坏情绪污染

大多数男女经常带着受污染的情绪上床。在性学家看来，因为我们并不是生活在一个真空世界里，每天都在世界上受着众多伤害，所以经常会有意无意带着社会生活中受到的伤害和情绪上床。当两个人带着糟糕的情绪上床后，欢乐的心情就容易受到污染了。

处方：防污染5招

1　避免在前争吵。

2　听轻音乐或让灯光朦胧一些，让彼此郁闷的心情放松。

3　绝不“性惩罚”，生活中的矛盾通过理性方法去解决。

4　不在中伺机报复、指责对方。

5　充满自信，坦然地接纳自己。

当情爱沦为作秀

最近，王琳陷入情爱马拉松中。她喜欢模仿各种时尚杂志中介绍的浪漫言情剧的内容：性感内衣、蜡烛、暧昧的灯光……结果激情过后，她却陷入了失落中，觉得好像在演戏，为了高潮而作秀，而这么一折腾，点燃的热情也一下子少了，反倒被打了折。

诊断：形式大于内容

女人重视氛围的营造，这无可厚非，但许多女人容易患上“浪漫综合征”。其表现是：爱看言情浪漫影视剧，喜欢把自己想象成言情剧中的女主人公，要让生活充满戏剧化的浪漫和唯美，容易想入非非，甚至做饭都想着要穿晚礼服。夫妻生活重视性的浪漫形式大于对性实质的追求，而一旦现实和理想有差距，就会有失落感。

处方：本色出演

情爱，要的就是自然，如果表演大于自然，就像演员在演戏中投入了过多感情，回到生活中来反倒提不起兴趣了。