在“嘎玛堆巴”星下沐浴

“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英”，藏历七月上旬，一颗名叫“嘎玛堆巴”的星星升上了拉萨东南郊那八瓣莲花般的“奔巴日”山顶，人群聚集水畔，用初秋带着略微寒意的流水洗涤身体，净化自己的灵魂。藏历七月六日，在美妙的传说里体会沐浴节。

神医化作星星来指引

嘎玛堆巴，也就是金星。据藏文历书记载：金星半年昼出，半年夜出。在拉萨地区藏历七月至八月初肉眼能看见此星，传说经此星光照射之水均成药水，所以金星出现之时，沐浴活动便进入高潮。

关于这颗星星和沐浴节的具体由来，藏族人用一个美妙的传说来解释。一位有为的神医在完成了自己济世的使命回到天上之后，人间却再遭病虐，神医有心回到人间却无能为力，便在每年的藏历七月六日化作一颗星星，遵从星星的指引，人们到水里沐浴，终于战胜了疾病。每年，这颗星只能在天上呆七天，渐渐地，就有了一年一度持续七天的沐浴节。传说这一风俗，已经持续了800多年，每年的藏历七月沐浴节期间，无论是大江小河，还是湖泊溪流，只要有水的地方，就有沐浴的藏族人。

传说以外，还有科学说法辅证七月沐浴的妙处。藏文天文历书记载，初秋之水有功德：一甘，二凉，三软，四轻，五清，六不臭，七饮时不损喉，八喝下不伤腹。

有趣的是，成书于嘉庆九年的《纪游》一书中，清人周霭联却记载拉萨藏族同胞到河中沐浴集中在藏历四五六月，届时在河滨搭凉棚、帐篷，许多是全家出动，携帐篷到河边。并进而解释他们害怕出痘，认为用冷水浸泡身体，毛孔受凉而闭，就不出痘了，原来他们是在预防天花。因此，有人也认为藏历七月沐浴的习俗可能成型不久，具体何时仍待考证。

用拉萨河碧水沐浴享幸福

最早的时候，拉萨城并不叫拉萨城，而叫吉雪沃塘，意思是吉曲河下游的牛奶坝子：拉萨河也不叫拉萨河，而叫吉曲藏布。

拉萨河的水是蓝色的。老人们说，拉萨河的水可以消除杂念，净化心灵，健康体肤。掬饮捧，是人生的造化。于是，每年沐浴节期间，成千上万的市民纷纷跳进拉萨河的清波中沐浴，用它清凉的河水洗涤身上的灰尘。田汉先生在话剧《文成公主》中用“红山耸立，碧水中流”来描绘拉萨河，可见在这样的风光和地势中沐浴是何等幸福的事。

拉萨大桥附近的拉萨河段水域宽广，水深，有大片河滩，是孩子们游泳的天堂。胆小的孩子套着游泳圈在浅水区浮来浮去，十八九岁的大孩子则一点也不畏惧，他们往往一头栽进水里就不见了踪影，等到大人们好一阵担心，才从他们的视线范围内一跃而出，孩子们扑腾着双脚在水中拍起阵阵浪花，抑或打水仗，他们往往一玩就是一整天。

围绕仙足岛的拉萨河支流和主干流也是一人群聚集之地。支流水浅又缓，踩着河中的小石子儿就能从河这边走到河对岸，这是老人和女人们最心仪的地方，河滩上大丛大丛的“张大人”花更是让部分害羞的女士有了些遮挡，她们只穿一件薄衫或者着躲在花丛中休息，休息够了就又投入到水中的洗浴和嬉闹之中。

沿着河堤从仙足岛一路向前，在太阳岛码头，又是一个热闹的地方。码头真是个适合游玩之地，河水不算湍急，河滩很宽，滩上细沙铺盖，是目光浴的好地方，好多孩子下水游玩后浑身起了鸡皮疙瘩，起身匍匐在沙滩上，很快就暖和起来。

娘热乡沐浴节也是林卡节

娘热乡加尔西村5组有一片野林卡，清澈的河水从林卡中穿过，哗啦啦飞溅着浪花。一来到这里，激荡的水声淹没了人的欢笑，仿佛这一年一度的沐浴节不是人的节目，倒是这无名小河的节日了。天尚早，人们打着赤脚在河中央洗着被褥、毛毯和衣服，只有几个性急的男士着上身坐在河水里喝起了青稞酒。如果说拉萨河边的沐浴更多注重的是沐浴细节，那么在娘热沟，沐浴似乎已在其次，人们纷纷搭起了帐篷，升起炉火煮茶，树阴下男人们三五成群，玩起了传统游戏摇骰子。这是一种颇为复杂的游戏方式，我站在一群玩家旁看了将近一个小时，也不明就里，只觉得他们那股全神贯注的劲儿和不时念诵的歌谣颇有意思。

河流旁的黄房子曾是仓央嘉措的私人酒肆，平时，酿酒工人们在这偏远的山沟里为仓央嘉措酿酒，定期进贡到布达拉宫，仓央嘉措也常常独行至此，喝上两盅。现在拥有这栋黄房子的旦增啦一家便是当年酿酒工人的后代。

夺底沟完整的洗浴万象

夺底沟恐怕是游客们很少涉足的地方了，但就是在这样一个深山沟里，却有着最热闹、最多彩、最夺人眼球的沐浴节场景。远远就能看见密集的人群，步行至沐浴者中，才发现在这里洗澡的阿妈、阿佳们大都着上身，有的甚至只穿一条贴身短裤，但丝毫也不在意。

附近的村民们也在沐浴节里快活起来了，不仅各家各户投入到洗浴之中，就连家里的黄牛、看门狗、自行车、摩托车都要牵来或推来清洗一番，看着两位格啦将一辆又脏又旧的摩托车推进河里，一个扶着前面擦洗，一个用盆舀水冲洗尾部，没过多久，一辆看似崭新的摩托车就出现在人们眼前了。

越往河流深处走，不仅沐浴者成堆，就连河岸上的草地都几乎没了空隙，帐篷紧挨着帐篷，毯子紧挨着毯子，一不注意，就会有人叫你小心看路，因为可能你的脚边就是他们的食物。

这里的帐篷面积都很大，有聪明的农户在此做起了租赁帐篷的生意。除此之外，零食、麻将、骰子，只要你需要，农户们都会立刻将其送到你面前。看着眼前格外快活的场景，我们开玩笑说，要是有个热气球，能够坐在上面航拍，不知道会是什么景象：山野四合，周遭无限静谧，只是在沿河的山谷里，人群摆成蜿蜒的弧形，河流变成了欢乐的人流……