108式传统杨式太极拳拳理探秘(十)

二十九、双探掌

对于“双探掌”动作，目前知之者极少，但此动作确实是澄甫宗师所传。我祖父教我练拳时，经常提到当年他练习时，澄甫宗师总讲“双手探喉贯耳拳”，指的就是双探掌的动作。

当身体右转、右脚向前迈出时，双掌随体转而动，向两侧画弧收于腰间，双臂向内抄裹。此时尾闾中正、松腰沉髋。双腋不可紧夹身体，双肘的方向为各自侧后45度，沉肩坠肘，双臂撑圆。当身体重心右移时，成右弓步，双掌同时向前上方穿掌，意贯双掌指，力达指尖，此劲是“钻劲”，也称为“入劲”。“钻劲”一般用于人顺我背之机，我向对方接近时突然用旋转的方法将对方来劲化解，同时用掌指向对方进击。

从双探掌的动作过程来讲，当双臂由平撑的动作状态向下画弧时，双臂外旋，翻转掌心向上收于腰间，通过双臂的旋转使双掌向内圈合抄裹，身体随重心前移形成弓步，以左脚的蹬踏之力贯注到双掌指。身形要达到尾闾中正、松肩舒背，所以双臂不可挺直，双肘微屈，虽然是意贯指尖，但也要含有沉着之意，所谓“举步周身要轻灵，尤须贯穿，气宜鼓荡，神宜内敛。莫叫断续一气研，勿使有凸凹处，勿使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前后退，乃得机得势。有不得机得势处，其病必于腰腿间求之”。同时双掌自腰侧向前穿伸，意贯双掌指，用钻劲，用掌指进击对方。立身要中正，双肩松沉，舒背拔腰，双臂自然呈弧形。

身体向右转，左支撑腿首先要屈膝下坐、重心下沉，稳固重心后右脚再向前迈出，随腰髋的转动带动双掌同时向身体两侧平展画弧，双臂外旋，转动掌心向上收于腰际，此时要立身中正、腰髋松沉，双肘的方向为左、右侧后45度，双腋不可紧夹身体，双臂要撑圆，动作要饱满。双掌的动作与右脚的迈出要协调一致，如拳谚所云：“手足相随腰腿整，引进落空妙如神。”

三十、双峰贯耳

在目前的流传中，此动作的名称很多。有“双峰贯耳”，形容双拳如同两座山峰夹击，表现了双拳的力度；有“双封贯耳”，有双拳同时封闭圈打的含义；也有“双风贯耳”，是指双拳的动作速度快而有力。各种名称虽然字面不同，但含意是相同的，本文沿用了澄甫宗师所传“双峰贯耳”的名称。

双峰贯耳的动作在练习时，要注意身体的中正，不可因为向前的贯拳圈打而造成上体前俯，否则必然出现向后突臀的现象。双拳的圈打动作要与弓步的动作同时协调完成。双掌于腰侧握拳，双臂同时向内旋转，双拳从身体两侧后弧形向头前贯打。双拳的贯打动作完成时要腰髋松沉，松肩沉肘，含胸拔背，肩背舒展，双臂撑圆。左脚向前的蹬劲要由腿于腰、于肩，意贯双拳。双拳的高度与太阳穴平齐。正如拳谚所云：“轻灵活泼求懂劲，阴阳既济无滞病。若得四两拨千斤，开合鼓荡主宰定。”

此动作在身体重心左移的同时，髋关节以水平移动带动上移，立身中正，松肩，双掌同时弧形下落于髋关节两侧。当双掌下落时，意贯双臂下侧，含有向下的沉劲和向后的引带之力。双腋不可紧夹身体，双肘的方向为左、右侧后45度，双臂保持圆形。虚领顶劲，腰髋松沉，左膝关节与左脚尖的方向要一致，右腿不可蹬直，身体重心左七右三合理分配。重心要稳固，身体中正，重心的移动带动双拳的运转，双拳向前的圈打意贯双臂内侧及拳眼，是顺步贯拳，也叫蟹形拳。身体重心下沉，身体姿势要保持平稳，万不可起伏，沉肩、松腰髋，沉稳中寓有轻灵之感，含胸舒背，动作饱满圆活。双拳的距离与本人头宽相同，动作意识要达到拳谚所云“而要非勉强以致之袭焉！而为之也，当时而动，如龙如虎，出乎而急如电闪；当时而静，寂然湛然，居其所而稳如山岳”。

三十一、左蹬脚

在目前练习的人群中，相当多的人都忽略了此动作。当年我祖父学拳时，澄甫宗师在讲到技击含义时强调“上有贯耳，下有双捶”，“双捶”指的就是此动作。此动作是用双拳击打对方的软肋。

身体向右转，右脚以脚跟为轴向外展脚，是碾脚的含义。身体的转动带动双拳向身体两侧弧形下落圈打，意贯拳轮。此时要松肩，虚腋，双臂撑圆。双腋不可紧夹身体，动作外形要饱满。身体不可前俯，否则重心前倾，极易被他人牵动。如拳谚所云：“手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。欲知环中法何在？发落点对即成功。”

动作时，双掌于腹前相合，左掌在外，随右腿的独立支撑双掌合抱上举于体前。要注重虚领顶劲，立腰提髋，身体有沿总轴向上提拔的意识。双肩松沉，双肘自然下垂，气沉丹田，左膝提收，脚尖自然下垂，意在双臂，具有提、的含义。体会拳谚所云：“每招之中，五官百骸顺其自然之势。”