生活误区――测量血压值,一次就行/情绪低落时易患小中风

生活误区――测量血压值，一次就行

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如今，高血压是老年人的常见病，为了能够及时观测自己的病情，很多老年人都习惯自测血压。但是，有的老年人认为测量血压值一次就可以了。其实，这种认识是不正确的。

人体血压在一天内是波动的，一般来说活动时血压较高，休息时血压较低。因此，我们白天工作、活动的时候血压会比平时高一点，晚上睡觉的时候则会低一点。一般来讲，老年人比较容易出现血压的波动。如果年轻人血压增高，就是24小时全程血压增高，年轻人很少有凌晨血压突然增高的，而老年人多是凌晨血压增高。据统计，50％的老年人都有凌晨血压突然增高的现象，而且还有高压高、低压低的特点，这是不同年龄的血压特点。所以，老年人测血压只测一次往往难以得到正确的数值，这是最基本的规律。

[专家建议]

老年人每次测血压，一定要测三次，取平均值。如果两次相差5毫米汞柱以上，那么就把最大的数值去掉。需要注意的是，如果老年人选择在家里测量血压，注意不要用腕式或手指式的，这是因为老年人本身就动脉硬化，这样的血压仪器准确性会降低。最好要用袖带式的电子血压表，而不要采用传统的水银血压表。这是因为老年人自己或家属用水银血压表的时候，都可能出现误差。而电子血压表显示的数字很直观，老年人可以看得很清楚。

另外，在选择血压计的时候，最好选用“500型”以上的电子血压表，不要贪便宜买特别廉价的血压表。

情绪低落时易患小中风

文/张华 刘丹

受访专家:广州医学院第三附属医院神经内科主任医师 周伯荣

65岁的陈大伯，这几天突然就不爱说话了，一整天也就一两句，呆呆坐着，主动性很差。家里人还以为他心情不好，到广医三院就诊时，神经内科主任医师周伯荣建议其先做一个头部的检查，结果发现其下丘脑有一处血管堵塞，大概有一厘米长的病变。由于脑部血管堵塞，这才导致陈大伯出现突然少言寡语的症状。

与陈大伯不同的是，出现小中风的李先生患上了失忆症。周伯荣说，53岁的李先生近期的记忆力明显下降，刚说的话转身就忘记了，家里人还以为他在装蒜，根本没人以为他是中风，结果在医院一做检查，才得知李先生脑部海马区（这个部位专管记忆）血管梗塞了，因而出现了类似“失忆症”的症状。

周伯荣介绍，有42%-68%的人中风时，出现的是小血管梗塞，而且症状并不典型，不容易引起人们注意。目前，该院病人中就有近一半的脑中风患者是因为小血管病变而入院治疗。

发生小中风患者在一周内约1/3的几率会再次发作，而且再次发作的时候，有可能出现严重的脑梗死或脑出血。专家强调，一旦发现小中风，既不能粗心大意，也不能惊慌失措，应该立即到大医院的神经或脑病专科去做进一步检查，着重检查血脂、血黏稠度、心脑血管状况、血糖、尿糖等指标，以便及早地发现病变。

气候变化特别是寒冷是中风的诱发因素，而中老年人对季节多变的气候适应性差，因而，中老年人在冬季应注意保暖，高度警惕中风发生。