夜间保养让肌肤水嫩洁白

怎样做才能让肌肤睡个美容觉？有哪些保养方法能够让保养品在夜间发挥最大的功效呢？下面4个夜间保养方法，每天睡前坚持做，你的肌肤就会在睡眠当中悄悄地变美！

补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，营养会过度流失。如果你有每天口服美容产品的习惯，建议改在睡前服用维生素Ｃ及口服胶原蛋白产品，这样做不仅比白天吸收效果好，还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养，恢复弹性和光泽。

美白技巧：如果你没有口服美容产品的习惯，也可以选用一些含有维Ｃ的外用护肤品，如维Ｃ原液、含维Ｃ成分的美白面膜，或者是含有不能见光的美白成分的产品，夜间紫外线减弱，是美白的好时机，坚持下来，你就会发现皮肤慢慢地变得白皙、透明！

面膜上加一层保鲜膜，效果倍增

“缺水”是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好地解决缺水问题。各种面膜都能带来滋润保湿效果。并非紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜。大家都发现秋冬敷面膜很快就会干掉，好像蒸发掉的精华比被脸吸收的还要多，这时你可以在面膜上面盖一层最薄的那种保鲜膜，防止面膜快速被风干，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。

敷面膜技巧：晚上洁面后，如果皮肤很疲惫就很难吸收面膜的精华。所以，在敷面膜之前不妨使用导入式化妆水或者专门的导入液，按摩一下皮肤，让血液循环加快，然后再敷面膜，这样面膜才会被吸收得更好。

选择植物成分的晚霜，更易被吸收

植物精油是提取自植物的天然分子，会比一般植物油的分子还要小，其扩散、渗透都比较快，也容易被皮肤吸收。品质高的晚霜多含有植物精油成分，除了有植物油在皮肤表面形成锁水层之外，还可以借助油溶性的成分很快地渗入肌肤，使皮肤内外都保持滋润。

使用晚霜技巧：涂面霜时，先在面部五点（额头、两颊、鼻头和下巴）分别均匀擦上乳霜，以手掌心包裹住整个面部5秒钟，然后将残留在手掌的乳霜顺势带到脖子肌肤，分别用左手拍右侧颈、右手拍左侧颈10下，能同时起到紧实颈部皮肤，预防皱纹松弛的作用。

简化保养，让肌肤零负担入睡

睡前的护肤保养，没必要用太多量或是很多种，简单的精华液加面霜就足以修护到皮肤深层，不影响皮肤呼吸和自我调节能力。洁面后，先用双手或化妆棉推开精华液，从颈部到前额，提供肌肤更新动力，再有针对性地涂上适合自己的晚霜，它将把有效成分成功输入肌肤细胞，规律细胞排列，增强皮肤修复能力。或者可以使用睡眠面膜，也能帮助肌肤夜间修复，但切忌涂得过厚、使用过频，以免给肌肤增加负担。

晚间选用精华液技巧：很多人都误认为抗衰老精华很厚重，成分浓度高，难以吸收。其实，抗衰老精华里面多数含有维生素Ａ类、辅酶Q10、银杏精华素，这些都是肌肤容易吸收的营养成分，不会给肌肤造成负担，而且也适合年轻人使用。

（摘自《洛阳晚报》）