关于大学生健美操教学审美能力与心理培养的若干思考

［摘要］健美操是深受女大学生喜爱的运动项目,它集动作美、形体美、服饰美和音乐美于一体,本文从健美操教学具有育美之独特的角度,探讨健美操教学培养学生审美能力、审美心理的特殊作用,在教学中不仅要使学生了解健美操美的构成因素,而且要重视学生审美意识的培养,提高学生创造美、感受美和表现美的能力,才能调动学生学习的积极性,培养学习兴趣,从而使学生更喜爱这一运动,达到健身效果及运动能力目的,并侧面贯彻了终身体育锻炼意识。

［关键词］健美操；审美能力；审美心理

［中图分类号］G64［文献标识码］A［文章编号］1005-6432（2014）21-0147-02

健美操不仅表现了人体美,还体现出运动者的心灵美,美是社会的产物,是人们的一种追求,而美感的获得又是人们社会生活的需要,美育不仅是学校教育任务之一,更是健美操教学重要内容。它有两大功能：健身和竞技。健美操的突出特点是突出美,健美操的核心是动作美,自然美与心灵美都可以通过人体的各种形体动作来展现,所以健美操的教学不仅仅是形体、身体活动,而是还讲究内在的美感、精神和情感的体验,讲究形体动作与音乐节奏的密切配合,如果使学生深刻感受美,那么教师需在每一个环节都在最大限度上不断地丰富和完善,深刻研究每一个动作的外在表现与内在美的和谐统一,如何通过一系列的教学手段,使学生认识、掌握、体验动作的内涵和美的真谛,是我们值得深入研究的问题。

1健美操培养美感应注意的问题

健美操教练过程中美感的培养有它的心理特征和美学特征,这也是培养学生塑造美的基础。美感转化成自我陶醉、自我享受,被感知者认同,并转化为感知者的行动,必须满足一定的条件,这在健美操教学中值得老师高度重视。

11教师应了解学生的审美心理

心理学研究认为：人的审美心理是感知感受和感动三个不同的心理层次共同构成的一个完整的审美的心理结构,呈现出从初级层次到高级层次,由浅层感触到深层感悟的递进式模式。尽管各阶段中人的审美心理状态不同,但人的各种心理活动都不是孤立发生的,而是一种整体的活动,所以教师了解学生的审美心理,系统研究、区别对待,对学生晓之以理、动之以情、导之以行,在不同的心理活动阶段,运用不同的教学手段和方法,促进学生的审美感受和教学任务的顺利完成。

12健美操动作的选编要注意“四美”

健美操动作的选编必须在艺术美、形体美、自然美、科学美上下功夫,使每一个动作或某一段动作都是一个美的艺术整体,并对开发学生的智力,发展学生的体能,培养学生的审美心理以及社会责任感、义务感有益,符合人体的生理结构,使动作与思维一致。敏捷灵活、矫健多姿,富有热烈、奔放的节奏和韵律,展现形体美和精神美的高度统一,使教和学的过程中力与美、灵与肉浑然一体,使学生练习过程变成自我陶醉过程、欣赏过程,如果教师编排符合以上“四美”,加之循循善诱和启发,就可以把动作的美展示给学生,并会引起学生强烈的美感。

13健美操要选配健康的音乐

健美操是在音乐伴奏下进行的,音乐的好坏对学生美感的培养有很大影响,因此选配的音乐必须是活泼向上的、健康有益的、符合学生心态需求的、并有较强时代气息,课中教师应反复地让学生听音乐,并向学生解释音乐的寓意,加深学生对音乐的感受,这也有利于学生在动作过程中创造美感、陶冶美的心灵,从而以心灵美激发出形体美的更深感受。

14注意教师和学生的形态美

形态美是由人的举止、表情、仪表、服饰等美感表现出来的。在体育教学中教师和学生的形态美相互感染,尤其是教师的形态对学生的形态有巨大的影响和牵引作用。比如：健美操教师若是体态臃肿,那么他的任何讲解对学生也都是无说服力,所以就体形而言,教师必须刻苦练功,保持健美的体形,举止言谈要高雅,应具备一个表演艺术家的风度,通过自身的修养给学生以思想上的启迪。

2健美操中美感的特征

21心理特征

211美感中的感性认识

美感的认识是以感性认识为基础的,美的事物都具有一定的感性形象,都有一定的外部特征与面貌,进而通过视听触产生感知即感性认识,如观看健美操表演,通过视觉和听觉对单个或成套动作进行综合思维,产生整体印象并进行综合评价,在大脑中产生感性认识和美感效应。

212美感中的情感

美感作为一种认知活动,它的另一特征就是具有情感体验,在感性认识的基础上如果被健美操的音乐、节奏、服饰以及流畅的线条、飘逸的舞姿、强健有力的动作所吸引,那么感知者便会进入角色,使之对感知对象产生情感、体验,这种体验伴随着人体本能的情绪和感受,这好比一个人看戏，看伤悲剧,看到悲伤处会随之悲伤、落泪；看喜剧,看到高兴时哈哈大笑,这都是情感体验进入角色的结果。

213美感中的想象

美感中的认知和情感体验的和谐统一,是在想象中实现的,想象越活跃,情感体验也就越丰富,精神上所获得的感受也就越丰富,越能把握对象的实质。

22美学特征

221音乐节奏美

音乐是一种听觉艺术,它通过音响给人以美的享受,同时健美操选择的音乐多为摇滚乐、迪斯科等,在节奏感极强的音乐伴奏下增添了健美操的艺术色彩,使动作节奏与音符节奏统一,而乐曲的旋律又提高了乐曲本身的感染力,加强了健美操动作的表现效果,使人观之悦目,听之悦耳,兴趣盎然。

222形象服饰美

美的服饰是提高健美操审美效果的积极因素,它有助于提高运动者本身以及观者的美学意识和审美能力,健美操表演中干练的着装首先就给人一种明快的感觉,一种美的享受,漂亮的动作配以合适的服装更显现出健美操的清新与自然。

223动作与曲线美

健美操的核心是多姿多彩动作的组合,用形体的多关节运动呈现的各种运动曲线,以其协调舒展、刚健有力、准确灵敏给人以美感,各种肢体的多关节、多方向、多幅度的动作,不仅具有很高的锻炼价值,更有很大的艺术观赏价值。

224神态与整体美

常言道：“形美感目、意美感心”,这是因为只有从神态上、从内心深处感受到的美才能使形体表现出形神合一的美,个体的美只有与整体相结合,才能产生出浑厚的美、和谐的美,健美操个人表演是形与意的统一,集体表演是整体信念的统一,使个人在集体活动中体验到美的享受和美的陶冶。

225创新动作新颖美

美育在健美操教学中的任务,除了激发学生的鉴赏美和感受美以外,更重要的是使学生在借鉴中按各自的审美理想去创造美。健美操是近年来发展起来的项目,发展之快令人瞩目,之所以深受大家的欢迎,是因为它在发展中不断创新。创新的动作,新颖别致符合人的心理追求,人们在创新当中感受到新的动作为健美操不断地添充新的内涵,也正因为如此健美操才有较强的吸引力。在教学中,以多练习的学习方式来促进学生的知识品鉴,提高学生审美意识的创造和审美能力,教师在练习过程中在启发学生美的知识在健美操中的运用,建立正确的审美观点,积累丰富的表现美的内容,提高学生在健美操动作的创造中的品评和借鉴。

3培养学生审美能力与审美心理的途径

31教学的环境要美

人的任何活动都是在特定环境下进行的,教学周围的一切环境可以作用于人的感官,给人以潜移默化的影响,而干预教学过程,优美的教学环境给人以美的享受易提高学习的兴奋性。健美操教学不能忽视创造环境美,如呈递画一些点、线或径直带学生到草坪上去上课,让学生体验自然的气息等,使学生一看就有跃跃欲试之感,特别是结合动作的结构,画点、线,比如前后的进步与退步,左右的点地与侧出等,可画出不同距离的点,便于控制学生的步幅,使学生在联系过程中体验到健美操动作的规格美,教学环境的布置有助于启发学生的求知欲以及表现欲,教师应带领学生走进大自然,使人与自然更完美地融为一体。

32教师要研究教材,挖掘美的内涵

教师课前必须吃透教材,善于从教材中感受美、提炼美,并挖掘教材中蕴含的理性美、科学美、动作技术的艺术美,并细心品味、反复推敲,调动自己的经验把教材中的美的因素融化在教案中去,并在教学中及时听取反馈信息,只有这样才能达到师生共鸣,创造出最佳的塑造美的情境。

33加强直观教学

想要充分调动学生的学习兴趣,帮助建立学生正确的动作概念,在课前可欣赏和看教学视频录像,教师的第一次上课过程要演示成套动作,使学生产生一种追求和向往的想法。在整个教学过程中,根据教学环境的要求,除了运用完整、分解、正面和镜面对比示范外,教师应坚持带领做示范,使学生在教师的反复模仿中掌握动作要领,效仿、体验教师的动作美。在此基础上教师还应号召学生根据自己的体验创造美的动作,同时教师应注意观察、积极引导,并及时地给予表扬,或让其带领练习。

34教学过程、结构要体现美

健美操教学过程的美,众所周知是指教师和学生在具体教学活动中所表现出丰富的创造性的活动,和谐的教学结构,如教师的组织教学和讲解示范,学生的模仿练习等一系列教学过程都必须环环紧扣、严密合理。教师规范、漂亮的示范和耐心地讲解,使学生受到美的启迪和教育,产生一定的心理效应,使学生在愉悦的环境中获得知识,提高锻炼能力。

4结论和建议

健美操是一种集音乐、动作和人体为一体的美的运动,在锻炼过程中时而能激发人的创造美的欲望,从而享受得到美。在教学中,教师通过有效方法和途径提高学生的审美能力,重视学生的审美意识的培养,教师还要不断挖掘教学中美的素材,最重要的是应该注重自身的提高,增强美学修养,不断提高健美操教学效果,从而更好地实现健美操的教学目标,并为学生树立体育意识打下坚实的基础,同时对学生进行美育的形式和方法也是多种多样的,内容也是丰富多彩的,首先从实际出发,对学生进行有意识地美育引导,寓美育于健美操教学之中,发展学生创造美、感受美、鉴赏美和表现美的能力,达到美育、体育双丰收的目的。

参考文献：

［1］王则删青春健美秘诀［M］北京：北京体育大学出版社,1991.

［2］魏纯镭健美操［M］北京:体育大学出版社,2003．

［3］体育心理学教材编写组体育心理［M］北京：高等教育出版社,1987.

［4］黄宽柔形体健美与健美操［M］北京:高等教育出版社,1995．