帮孩子赶走无聊

“真没劲！””好没意思！”当孩子在你身边蹭来蹭去，最终犹豫着说出这句话的时候，你会是什么反应呢？

A：小诡计！他想让父母注意他。不用去管他，一会儿就好了。

B：把昨天新买的玩具拿给他玩吧！有玩具陪伴，孩子不会感到“没意思”的。

C：什么？我听错了吧！不到6岁的孩子懂什么叫“没意思！”不知道跟谁学的。

上面的想法和做法其实都不对。高情商的父母会这样做――

周末，晴晴早早起床，吃过早餐，抱着自己的洋娃娃在客厅走来走去。

“妈妈！”晴晴蹭到妈妈的身边。“今天有叔叔阿姨来做客，表现要乖一点啊！”妈妈边拖地板边嘱咐晴晴。

“奶奶，和我一起玩吧！”晴晴转到厨房门口，对奶奶说。“快出去，这儿容易弄脏衣服！”奶奶“赶”走了她。

“爸爸！”晴晴跑到爸爸的身边。爸爸边收拾桌子边说：“自己去看电视！”

晴晴委屈地走到电视边，打开电视。

“真没劲！”眼花缭乱的广告一个接着一个，但是晴晴都不喜欢。“怎么没有我喜欢的动画片呢？”她失望地关掉了电视。

“看故事书吧！”晴晴想，但是当她拿起自己喜欢的故事书的时候，她发现书已经翻旧了，“已经看了十几遍了，真没意思！”晴晴把书随手扔到了床上。

你是不是感到很无聊？

爸爸注意到了晴晴愁眉不展、无所事事的样子，走过来对她说：“是不是现在没有爸爸妈妈陪伴你，你自己不知道可以做什么事情，所以感到很无聊呢？”晴晴点点头。

“要不要爸爸给你一些建议啊？”爸爸问。晴晴点点头。“好的，我现在可以给你想一些好办法，帮你把无聊赶走！”

提示：

爸爸妈妈同感孩子的体验，才能更好地帮助孩子。这种帮助不是父母的一种卷入，而是使孩子学会自己处理的方法，在以后遇到类似问题的时候，孩子能够从容地应对。

赶走无聊的N种方式

1．让孩子做力所能及的家务事

――整理自己的房间

“你可以像我们一样，做点自己能做的家务事啊！这样你、妈妈、奶奶和我，大家一起为客人来做准备，多有意思啊！”

“那我能做什么呢？”晴晴问。

“你自己想想看，哪些事情是你可以做的？”爸爸启发晴晴。

“帮奶奶做饭！”晴晴说。

“这个想法很好！但是在这之前，你应该先把自己的事情做完。”

“我自己的事情是什么？”晴晴问。

爸爸拉着晴晴，来到晴晴的卧室门口。晴晴的房间里真乱啊，地上、桌上、床上，到处都是玩具。

“我可以自己整理房间！我会像妈妈整理得一样好！”聪明的晴晴明白了。

提示：

让孩子独立整理房间，是父母对孩子的一种尊重。因为在整理房间的过程中，孩子不仅仅是在消耗体力，更重要的是他也在体验劳动带来的成功感。

2．让孩子做情感投入的事情――画画

“你可以画画啊！”爸爸对晴晴说。

“可是画什么呢？我觉得没有意思，所以什么也画不出来！”晴晴说。

“就画你现在的情绪，怎么样？”爸爸对晴晴说。

“情绪？”晴晴非常困惑，不过同时也来了兴趣，“怎么画呢？”

“你可以自己静静地坐下来，然后在画纸上随意地画，随意地使用各种颜色……”爸爸说，“画完之后你就知道你现在的情绪是什么样了！”

“好像很好玩哦！”晴晴高兴极了，她开始动手画起来。

提示：

画画是孩子表达自己情绪的一种方式。通过画画，孩子把自己内心的愿望、渴求表达出来，并借助图画语言和他人进行沟通。

3．让孩子与亲近的家人沟通

――打电话给外婆

“你可以和外婆打电话聊聊啊！”爸爸对晴晴说。

“可是我和外婆说什么呢？我现在不高兴，没有什么好玩的事情告诉外婆。”晴晴抱怨说。

“你可以问问外婆，她有时候是不是也感到无聊呢？”爸爸说。

“外婆也会无聊吗？”晴晴吃了一惊。

“你可以去问她啊！”爸爸说，“你还可以问问外婆，她无聊的时候会怎么办呢？”

“外婆是怎样赶走无聊的呢？”晴晴非常好奇，于是她拨通了外婆的电话。

提示：

找一个信赖的人谈谈自己的感受，是一种梳理，也是一种发泄，是一种维持情绪健康的最简单方法。

4．让孩子自己控制时间

――制订一个计划

“你可以制订一个自己的计划啊！”爸爸对晴晴说，“这样，你就更有方向去做一些有意义的事情了。”

“那我应该怎么订计划呢？”晴晴问。

“你想想，有哪些事情是你想去做的呢？你想先做哪一件事情呢？然后是哪一件事情呢？把这些事情，用贴画在纸上一个个排出来，最后就成了计划表了！”爸爸说，“如果需要爸爸帮你写字，你可以告诉我。”

“我想听音乐，我想给彤彤打电话，我想……”晴晴说，“啊，算一算，我想做的事情竟然这么多啊！我现在就做一个计划表。”

提示：

理思路，列计划，自己处理自己的事情，可以增强孩子的自信心和自立感，提高孩子在实施计划中的自我控制能力，促进孩子的心理成长。

5．让孩子的精力活跃起来――运动

“你可以自己去运动，这样你就不会感到‘没劲’了。”爸爸说。

“真的吗？”晴晴半信半疑。

“是啊！如果你去转呼啦圈，你会把注意力放在呼啦圈上，希望自己转更多圈。如果你不断练习，你就能越转越多，越转越有活力！”爸爸说。

“对的！每次转呼啦圈，我都认为自己还可以多转很多圈呢！”晴晴说。

提示：

体能运动在强健身体的同时，能够帮助孩子发泄自己的情绪，激发孩子克服困难的意志，维持情绪稳定。

6．让孩子和陌生人交朋友

――与客人一起游戏

“等客人来了，你可以和客人一起玩啊！”爸爸说。

“可是我和客人阿姨不熟悉啊。”晴晴说。

“你可以先主动向阿姨打招呼，然后向阿姨介绍你喜欢的事情，并询问她的意见，这样你就和阿姨认识并熟悉了！”爸爸说，“也许你们有共同的喜好呢”。

“我有很多卡通书，我可以和客人阿姨一起看卡通书。”晴晴高兴地说，“我现在就把我的卡通书找出来！”

提示：

学会和陌生人交往的技巧，例如主动打招呼，寻找相互之间的共同兴趣等，能够帮助孩子更好地进行人际交往，适应周围环境。

7．让孩子去想想高兴的事

――做一个白日梦

“现在客人还没有来，你可以静静坐在沙发上，做一个白日梦。”爸爸对晴晴说。

“白日梦是什么呀？”晴晴非常困惑。

“想想你最高兴的事情，或者你最想做的事情啊！”爸爸对晴晴说，“例如，你可以想想如果客人来了，你会给他们表演什么节目呢？“

“我可以唱一首歌！”晴晴回答说。

“你可以想象你唱歌时的情形：你的表情、动作，客人们欣赏歌声时的样子，你表演完后他们说了什么。”

“这很简单噢！”晴晴马上来了兴致。“白日梦就是把我表演的过程想一遍，真有趣！我现在就开始做白日梦。”

提示：

白日梦可以帮助孩子缓解精神压力，可以帮助孩子模拟和熟悉一些技能或场景，使孩子获得自信和成功。