帮助“癌患”跨心坎 家属做好三件事/墨菲定律 放弃侥幸心

帮助“癌患”跨心坎 家属做好三件事

福州总医院 欧阳学农

癌症患者完成各项治疗后，很多家属就觉得“高枕无忧”了。其实不然。统计发现，大多数癌症患者不是死于治疗期，而是康复期。因为癌症患者在经历了常人难以想象的治疗痛苦后，容易出现多种心理问题，而这又与躯体的病理生理改变互为因果。所以，经过早期治疗康复的癌症患者，家属应当承担起心理康复的重任。具体来说要做好三件事。

不再过于迁就患者

癌症患者进入康复期，就算很多事情可以独立完成，但有些家属还是会一如既往地精心“代劳”。其实，这反而会加剧患者对癌症的恐惧，产生焦虑情绪，甚至有“我是家庭的累赘”错误思想，对生活失去信心。所以，家属要尽快让患者回到原来的生活、工作和朋友圈子中去，进行正常的生活工作。一方面能够转移其对疾病的关注，降低焦虑情绪；另一方面能恢复患者的生活工作技能，增强自信心。

鼓励患者参加抗癌团队

抗癌团队有两种形式。一种是现在很多城市都有的癌友民间组织，家属一定要鼓励患者参加，多交友、多培养兴趣爱好，进行一些有益心身的活动，如讲笑话、听音乐、看电视、玩游戏、登山等。因为患者间相似的遭遇往往能起到情感共鸣效果，并且通过彼此交流康复的经验，取长补短，相互鼓励，既能帮助他人，又在很大程度上肯定了自己。

另一种就是组建家庭抗癌小组，创造和谐、乐观的家庭医疗氛围。除了认真听取患者倾吐的苦闷、忧愁、怨恨、委屈和不幸外，家人的真情倾诉也很重要，可以直接告诉患者：“虽然我们当前遇到了困难，但只要齐心协力，一定能战胜它，因为我们不能失去你。”同时，要和患者一道根据家庭经济情况制定合理的财政计划，如每年拿多少钱用于康复治疗、多少钱用于补养等。

寻求医生协助

在接受手术、放疗、化疗等常规治疗后，患者大多存有怕复发转移的心理隐患。要使患者正视治疗现状，认识到即使复发的癌症也有希望治愈，通过医生向患者讲解有关疾病知识和训练方法是非常必要的。临床医生多宣传“癌症是一种慢性病”、“带癌生存”等新知识，能够消除患者与家属的顾虑，以积极的心态面对生活。

墨菲定律 放弃侥幸心

广州地铁运营事业总部心理咨询师 余小倩

近期，连续几起手机充电器爆炸事件引发关注。发展中国家科学院院士、中国心理学会前任理事长、中国科学院心理研究所原所长张侃教授在微博中指出：“从工程心理学角度看，凡是可能发生的，都会发生。电器会不会漏电？可能会，那么一定会。怎么办？预防！”墨菲定律讲的就是这个道理。

1949年，美国军队一次火箭实验发生事故。军官墨菲发现，事故原因是测量仪表被一个技术人员装反了。他总结，如果一项工作有发生事故的可能，那么就一定会发生事故。即凡是可能出错的地方，最终都会出错。墨菲定律在生活中有很多应用，比如透明玻璃门上要贴显眼的亮条，以免有人没看到，撞上玻璃；雨天的地铁、商城入口都会有“小心地滑”的警示牌……

人是容易犯错误的动物，狂妄和侥幸心理只会使我们自讨苦吃。不妨把自己和别人当“傻瓜”，时时以谨慎心和恭敬心面对每一件事情，凡事想得更周全，采取多种保障措施，防止因偶然发生的人为失误导致灾难和损失。正如北宋哲学家程颐所说的：“遇到事情肯替别人着想，这是第一等的学问。”