她为什么管不住自己的眼神

女儿一直是个很乖很上进的孩子,今年已经高二了,可最近也不知为什么,突然开始厌学,不爱跟人接触,我和她爸爸怎么问她也说不出原因。而且我们发现,她越来越怕见人,见了人就眼神飘忽不定,手足无措的。

由于担心,一次我趁她洗澡的时候偷看了她的日记。结果发现,原来她总是担心自己的眼神会看到异性的敏感部位,所以不敢面对任何人,总觉得自己的眼神不受控制,一面对他人就担心自己走神,总在想:我的眼神是不是又直了?人家一定会笑话我是一个呆子、神经病……这样想着,她自然走神,于是就更加慌乱,形成恶性循环……更加恐惧与人交往,唯恐管不住自己的眼神,会招人耻笑。

女儿究竟是怎么了?她这是什么病呢?

杭州读者 宁影

从您的来信看,您的女儿症状比较象强迫思维,当然,要确诊还需要进一步的了解性格特点、成长环境等。强迫思维现在越来越多的出现在学生群体中,尤以高中(特别是高三)学生和大学生、研究生居多。

这种强迫思维往往表现为,自己不希望出现的想法或观念(一般人也会出现,但不会纠缠或一直想),越想控制它,越难以控制的情况。这种思维和观念其实是一个人偶然的思维与自己的个性不可调和的产物,是一个矛盾,长期作用,形成惰性病理兴奋灶,所以难以克服。那么,强迫思维为什么会爱上学生呢?究其原因,主要与以下几个方面有关:

第一:青春期心理发育

青春期的孩子,自我意识突然觉醒,开始关注自己的形象,以及他人对自己的看法。有些孩子由于性格内向、敏感,自信心不足,导致人际交往上不知所措,产生社交恐惧,一方面极力想展示自己的光彩和魅力,一方面害怕因为言行不当而出丑或者尴尬而回避。这种回避和反回避的矛盾冲突,很容易引发强迫思维。也有的孩子是因为自制力不足,一方面贪玩,一方面又内疚,这样长期焦虑也会造成强迫思维。

第二:性心理发育

青春期的孩子出现性好奇、性冲动、性幻想以及等情况都是很正常的,但是有的孩子认为自己产生这种思想或行为是很见不得人的,是肮脏的念头,因此不能坦然面对,甚至努力压抑。长期压抑的结果就造成心理扭曲,出现强迫思维的症状。

第三:学习压力过大

很多孩子因为面临升学或者考研、就业等压力,而高度紧张、焦虑,最后导致心理崩溃。有个孩子学习的时候总认为自己的效率太低,所以一看到他人在学习就十分紧张,担心自己的成绩落后。有一天,他学习时告诉自己:想一个词吧?可能就不会紧张了,于是马上“自杀”这个词出现在他的头脑里面,从此挥之不去,使他陷入痛苦之中,唯恐自己有一天会控制不住自杀。

第四:人际交往障碍

有的孩子在人际交往上往往缺乏经验,总是在与人交往中无所适从,最后导致人际关系不良,感觉孤独、恐惧,总认为自己是最不受欢迎的人,总是被忽略,认为大家都看不起自己,最终高度焦虑,导致强迫思维。

由此可见,压力和焦虑情绪是诱发强迫思维的一个重要根源。因此,在配合心理治疗的同时,自我疏导治疗也很关键。在强迫思维出现时,不要紧张,不能强迫它消失,可以对自己说:“我的症状又来了,来就来吧,没什么大不了的”,不能过分看重它的存在。慢慢地就会放松。真正放松后,症状也会随之消失。否则,内心就会焦虑,越急,惰性兴奋灶越强,症状就越明显,也越不容易克服。