主动干预促进孕妇心理健康发展

摘 要 孕妇情绪的好坏与胎儿发育密切相关,孕妇长期处于忧虑的精神状态,可造成胎盘血液循环不良,影响胎儿发育。而孕妇的恐惧、紧张情绪又会使血管痉挛,产生高血压,诱发妊高征的发生,还可以引起胎儿畸形,如唇裂、腭裂等。分娩期孕妇情绪过度紧张,会引起子宫不协调的收缩,使产程延长,导致人为的难产。

关键词 孕妇情绪 胎儿发育 畸形 难产

doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2009.20.317

怀孕期间由心理、情绪变化可导致的问题

早孕反应:大量临床资料表明,不良或消极的心理因素会使妊娠反应加剧。情绪不够稳定、易于激动、多愁善感的女性中妊娠反应比那些安静沉稳、心情开朗的女性来得快、程度重。

易形成产科并发症:随着孕期延长,孕妇易对分娩发生恐惧。过分的焦急、紧张的情绪会造成子宫收缩乏力、子宫收缩不协调、产程延长。

发生“移情”现象:女性在孕期以及产后的一段时间内,将大部分情感由丈夫身上转移到孩子身上,其情感中心在胎儿和婴儿那里。

对胎儿及婴幼儿的影响:孕妇心情不好直接影响胎儿的心理健康。孕妇抑郁的心理会直接影响胎儿,这样出生的婴儿容易烦躁、爱哭闹、睡眠不好。而且长大后还可能发生学习困难及出现各种心理问题。过分的焦虑可导致胎儿口唇畸变如出现腭裂或唇裂。在妊娠后期,孕妇精神状态的突然改变诸如惊吓、恐惧、忧愁、严重的心理刺激或其他原因,可能造成胎儿宫内窘迫,严重的可导致胎儿死亡。

干预措施

作好心理准备:不但对孕妇身体有好处而且对体内的胎儿发育及孩子成年后的性格、心理素质发育都有直接影响。

了解相关知识:了解分娩原理及有关科学知识,克服孕妇分娩恐惧。同时对孕妇进行分娩前的有关训练,让孕妇学会如何配合医生分娩。

遵守有规律的作息时间:怀孕期间养成早睡早起的好习惯,每天睡眠≥8小时,如条件允可,中午午休1小时。早晨起床后到户外散步,这样做不但对健康有好处而且对早孕反应起到一定缓解作用。适量从事家务劳动,如果没有异常情况尽量坚持正常上班。这样做对改善心理状态大有好处。

沟通与倾诉:多与同学、朋友、同志交流,遇到不愉快事情及时说出来,及时释放心中郁闷。

腹式呼吸:这样做不仅给胎儿输送新鲜空气,而且能镇静神经,消除紧张与不适。在分娩或疼痛时还能缓解孕妇的紧张心理。

保持良好心境:如多与家人和丈夫沟通,碰到问题及时请教,与其他孕妇交流怀孕心得,多聆听优美音乐,阅读幽默书刊等。

讨 论

孕妇在漫长的妊娠期间不仅在生理上会发生很大的变化,而且在心理上也会出现一系列变化,如情绪不稳、易于波动、烦燥等。现在,人们对孕期心理保健越来越关注,因为它确实对母亲的健康、胎儿正常发育以及促进自然分娩发挥了重要作用。充分认识孕期心理因素的影响,同时采取相应的措施,把妊娠心理变化引起的危害减少到最低程度。