警惕静夜杀手

不可忽视的打呼噜危害

打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那到底是不是这样?因为开车打瞌睡而引发的交通事故占总交通事故的25％可引起白天疲倦、嗜睡、记忆力减退、肥胖、脾气暴躁、减退、老年呆滞等各种症状体征。

在正常睡眠中，人的呼吸和循环系统仍在工作，为体内提供正常的氧气和排出二氧化碳。睡眠中一旦呼吸发生问题，将严重危害身体健康，甚至危及生命。目前全球每天约有3000人死于睡眠呼吸暂停综合征及相关疾病。

据统计，因为开车打瞌睡引发的交通事故占交通事故总数的25％，其中睡眠呼吸暂停患者发生交通事故的几率是普通人群的7倍。我国恶性打鼾患者约有5200万人，其中大部分是40岁以上的男性。多项研究证实，恶性打鼾的患者中，高血压的患病率高达48％，冠心病患病率是普通人的3.4倍。

由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、冠心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。其实恶性打鼾是一种病，长时间得不到有效地治疗，可造成记忆力衰退，白天嗜睡，严重的可引起窒息死亡，不可忽视。

打呼噜的防治办法

改变生活方式：睡前不要饮酒，枕头不宜过高，采取侧卧睡。控制体重，减少肥胖。如果您减掉10％的体重，一般就会减少三分之一的睡眠呼吸障碍。第一步是“现实检查”，第二步是改变生活方式，第三步是选择合适的治疗方案。

药物治疗：到目前为止，利用药物治疗打鼾，国内尚没有有效的治疗药物，最近由美国研制开发的鼾夫康治疗鼾症、由于安全、有一定疗效，成为目前世界上治疗打鼾、打呼噜的方法之一。

持续正压通气法(俗称呼吸机)治疗：类似吹气球一样，通过增加气道的压力来增加呼吸道的宽畅度。设备昂贵，携带不方便，无法根治，患者每日必须戴着面罩睡觉，很不舒服。

手术治疗：目前风险较大、费用高，成功率还不太高，而且远期效果不好，易复发。

齿具类阻鼾器：如口咽通气管、牙托型止鼾器、舌保持器、鼻导管法、鼻夹等在夜间佩戴不方便，使用时易引起不适应，且通常不能用于没有牙齿的病人。