夏季空调病,小儿需当心

夏季炎热，很多家庭都会打开空调来给孩子消暑降温。但是，由于空调房空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，若长时间待在空调环境下，人们常会出现鼻塞、头昏、打喷嚏等类似感冒的症状，尤其是对于机体免疫力较差的小儿来说，出现这些症状的概率更大。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

空调病“三重奏”

第一重：呼吸道疾病 孩子的呼吸道非常脆弱，冷空气一旦持续影响呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等上呼吸道疾病症状，重则可能引发肺炎。孩子身体机能差，如果父母不重视，不及时对其治疗，孩子可能会有持续发烧、干咳等症状，更加严重的还可能因为急性呼吸衰竭而出现生命危险。

第二重：身体受凉 夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少。但室内的空调冷气如果开得太足，低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛。而孩子比较好动，如果衣服穿得太少的话，还会让胃肠道受凉，引发腹泻等症状。

第三重：脑功能失调 空调房里待久了会产生 “头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”等感觉，这其实就是由空调病引起的大脑神经失衡反应。长时间吹空调，会对大脑造成伤害。时间久后，可能会对孩子的脑部发育造成影响。

空调使用“三步走”

空调清洁 定期检查空调器的过滤膜，并及时更换；空调器中的冷却盘也要定期清洗。

空调温度 将室温控制在26 ～ 27℃为宜；空调风速不宜过强；送风口往往是细菌和螨虫滋生的地方，应避免孩子受到冷风直吹；空调房内孩子不宜穿得太单薄。

室内换气 应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。房间内还可以安装负氧离子发生器，以确保室内空气质量，必要时也可用药物对室内空气进行喷熏消毒。

空调病请走开

饮水+保湿 由于空调房里空气频频更换带走水分，孩子可能会感到口干舌燥，所以父母要让孩子多喝些白开水；同时，还要加强对孩子干燥皮肤的护理，洗完澡之后不要立即进入空调房，应该给孩子涂抹一些保湿保水的护肤品。

此外，夏季可多给孩子吃水果蔬菜，喝一些降火祛暑的饮品如绿豆汤等，可增强身体免疫力，减少皮肤水分流失。

日照+通风 即使炎炎夏季，高温难耐，父母也应保证孩子每天有一定的日照时间，如果在室外活动出汗较多时，应先等汗液退去后，换上干爽的衣服，再进入空调房，切不可让孩子满身汗液待在送风口直吹。

除此之外，父母应该经常开窗，平均两小时换一次气，保证室内空气流通。家里如有吸烟者，需到室外吸烟。在空调房里待的时间也不可过长，中途最好到室外呼吸一下新鲜空气。

锻炼+保健 傍晚温度不高时，孩子可以进行适当的户外锻炼，如慢跑或者小区器械运动等，以此来增强体质。如果孩子已经出现空调病症状，可以使用金银花、等煮水当茶饮用，能起到清热解毒，预防病菌侵袭的作用。如果孩子肠胃着凉引起腹泻症状，可以服用一些益生菌制剂（如小培菲康）等，均衡肠道菌群，改善肠道不适症状。

夏天虽热，父母也应该意识到，空调并不是消暑至宝，适当使用空调可以起到降温凉爽的作用，但如果使用不当，对孩子的健康会造成伤害。