向烟草说“不”

2015年6月1日，中国首都北京开始施行全面控烟条例。

北京控烟条例是中国通过的最严格的控烟条例，要求工作场所、餐厅、酒店和机场等所有室内区域全面无烟，无一例外。北京控烟条例为中国其他城市树立了成功先例，自那以后，另外两个一线城市深圳和上海也全面控烟。自今年3月1日起，《上海市公共场所控制吸烟条例》修正案正式施行。生活在这3个城市的约6000万人口（超过许多国家的总人口）能享有无烟的室内公共环境。

然而，战斗远未结束。

5月31日即将到来。世卫组织和合作伙伴每年在5月31日这一天纪念世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草――对发展的威胁”。

为实现可持续的无烟世界作出贡献。我们希望所有国家都可从成功控制烟草流行中获益，保护其公民免受烟草使用的危害，并减少其给国民经济造成的损失。

在太原市工作的李悦（化名）曾是一个烟民，从大三一直抽到工作，中途戒几回都不成功，直到2013年才彻底断舍香烟。让她下定决心的是，皮肤变得粗糙，偶尔喉咙痛，有痰。吸烟对身体的影响很直观。

戒烟后，李悦很讨厌烟味。“最恨在出租车里吸烟的。”她加重语气说，“就算几天前有人在车里吸过烟，我都能闻出来，室内全面禁烟，我最赞成了。”李悦告诉记者。

作为全球第一大烟草消费国和生产国，中国每年不仅有100多万人直接死于烟草使用，还有10万人死于二手烟。

一口烟，69种已知致癌物

尽管使用烟草导致全球超过22%的癌症死亡，可像李悦这样有自制力且知害而返的人并非主流。

肺癌稳居中国癌症头号杀手的位置，其发病率约占到中国整体癌症发病率的21%，而死亡率占到25%～27%。众所周知，肺癌与长期吸烟有直接关系。当烟民吞云吐雾时，每一口都吸入7000种化学物质和69种已知致癌物。吸烟者吐出的烟雾中含有大量的细颗粒物，烟草燃烧产生的数百种毒害物质便吸附在细颗粒物上。这些颗粒物很小，很容易被深吸入肺部，甚至进入血液，它是导致心血管疾病、中风、慢性阻塞性肺病、癌症、糖尿病等多种疾病的主要危险因素。

截至2015年年底，中国约有3.15亿烟民，这个数据仍在膨胀，“十二五”期间烟民数量增加了1500万。男性吸烟率超^50%，女性吸烟率为2.7%。

这意味着，中国肺癌的发病高峰远未到来。

除肺癌外，还有11种癌症与吸烟有关，约占中国整体癌症总和的75%。

由于吸烟对于相关疾病的影响需要在吸烟10年～20年后才显现，因此，很多吸烟者不了解吸烟的危害，这就造成了吸烟者的忽视心理。

女性吸烟危害知多少

吸烟有害健康，这是无可置疑的事实。它不但不会对女性特别照顾，反而会更深地伤害她们。那些手执“女士香烟”吞云吐雾的女士们，可不要被温和型或是水果型的香烟所迷惑，它们简直比“糖衣炮弹”还毒。

导致早衰 香烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速衰老。

月经失调与痛经 烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，使月经初潮推迟、经期紊乱，更年期综合征提前到来，闭经或经量稀少，严重的甚至影响受孕。

分娩婴儿的畸形率明显增高 吸烟女性分娩婴儿的畸形率是不吸烟妇女的2～3倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险要高一倍。

易引起流产 每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。据最新研究显示，孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。

易患风湿性关节炎 美国研究人员发现，吸烟的女性与从不吸烟的女性相比，前者患早发型风湿性关节炎的机会几乎要比后者高出两倍。

患中风与癌症概率增加 每天吸1～4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。除了中风概率高，吸烟的女性还容易患乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌等癌症。

据英国牛津大学研究人员研究的结果显示，女性吸烟者如果能够在30岁左右戒烟，可以避免吸烟带来的绝大部分危害，预计寿命平均多活10年。

“三手烟” 请不要伤害儿童

“三手烟”指吸烟之后残留在室内各种物体表面的尼古丁以及其它化学物质。研究表明，在烟雾散尽之后，其中致癌物含量的一半以上仍能在室内停留至少两个小时。

现在不少烟民改变了自己的吸烟习惯，他们或在露天空旷处吸烟，或当家人特别是孩子不在家时吸烟，以免自己的“二手烟”伤人。尽管这样，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后还会蔓延到各处。

儿童的体重相对成人较轻，同样水平的有毒物质对儿童造成的危害更大。又因为其活泼好动的特点，当他们在地板、地毯上爬行或玩耍时，更容易近距离接触残留在环境中的有害物质。皮肤吸收这些有害物质后，直接的后果就是引发婴幼儿的呼吸系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。因此，简单地将孩子们与吸烟时产生的烟雾隔离并不能真正保护孩子。即使在室外抽烟，吸烟者家庭婴儿体内的尼古丁含量仍比不吸烟家庭婴儿高出7倍。再加上儿童处在生长发育的特殊时期，他们对有害物质的抵抗能力远比成人低。因此，环境中的烟草残留物，包含铅和砷等有毒物质，对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等均可造成不小的危害。

中国是一个人口大国，人民的健康是全社会都关注的话题，关注健康也是文明的体现。从你我他做起，关注健康，珍爱生命，请远离香烟！