浅析普通高中篮球特长生篮球意识的培养

众所周知，篮球意识是篮球运动的精髓，是篮球水平显著提高的重要标志！本人运用文献法、面对面交流法对普通高中篮球特长生篮球意识的培养和提高进行探索研究。一共从三个方面进行分析：篮球基本功运用的意识的培养；基本战术配合意识的培养；整体篮球意识的培养和提高，以此期望为高中带队训练教练提供一定的理论帮助！

普通高中篮球特长生球场意识我们大家都知道，篮球运动首先是一项深受广大人民群众喜爱的体育运动。尤其在高中生群体中，有着深厚而坚实的群众基础。很多初中毕业生将篮球作为自己的特长，成为考取重点高中的重要途径，从而成为一名高中篮球运动员。然而，篮球运动作为一项多抗性极强的集体项目，他一方面要求运动员要有良好的篮球技术、身体条件，另一方面更要求运动员要有比较出众的篮球意识。恰恰这正是现在高中篮球特长生所普遍缺乏的方面。篮球意识的提高不是一天两天可以完成的巧活，而是一项长期而且艰巨的工程！一旦运动员通过训练和提高具有了良好的篮球意识，就能在球场上审时度势，进退自如，根据球场上各种不同的具体情况，采取相对应的对策和方法应付自如。将本人的能量在球场上发挥到最大化。以此以点带面，带动全队，克敌制胜！

一、篮球基本功运用的意识培养和提高

1.篮球基本功的练习

基本功练习的前期，尽量采用重复练习法，对基本动作进行反复练习，包括篮球运动的基本步伐、运球、传球等。但是有时候也要注意，单一技术的练习训练时间不要太长，训练负荷不宜太强，练习一段时间后，要结合其他基本技术一起训练。还要在训练的时候，根据不同情况，随机设置障碍，在训练难度上出奇出新，使之能够逐渐适应。另外，在训练中，作为教练员不间断地对队员的训练进行适时手口相教也是非常重要的。比如说训练中防守的站姿，以及对进攻队员强手弱手能力的即时评估，保持防守时的低重心，都是非常必要的。

2.强化队员场上观察能力的练习

我们都知道，在比赛过程中，运动员必须通过自身视野观察好场上的空间和距离，才能够确定自身的运动轨迹，采取有效动作。以上练习应在训练中从以下几点做起。

首先，强化球员球场上无球跑动中视野观察能力的训练。

其次，强化球员基本功在场上的灵活运用，无论是运球、传球、突破等都要做到一边做动作，一边重点观察场上的动态。

再次，还要强化球员快速反应能力。球场形势是瞬息万变的，这就要求球员应该针对这一变化作出灵敏反应，灵活应对。不然就贻误战机。这一点的训练，教练员可以设计各种变化信号，用来刺激运动员在各种特殊对抗条件下进行练习，用来提高球员的反应能力。

最后，在长期的训练中，教练员还要根据每一个球员的自身特点，因材施教，引导球员们在球场上扬长避短，充分发挥自己的优点和长处，为球队取得胜利贡献自己最大的力量。

二、球队常规战术运用的意识培养和提高

既然篮球运动是一项集体项目，我们所挑选和训练的运动员就应该掌握球队常用的一些战术，以此发挥全队的优势，反之球队的整体实力就很难显著提高。这方面意识的培养，我认为要重点从两个方面着手。一方面，在平时的训练中，拿出专门时间来，训练全队的攻防战术，对于每一个球员的跑位以及跑动的时机和路线进行专门的练习。另一方面，要有目的有计划地尽可能地多组织一些有质量的训练比赛供队员们练习，这也是我认为提高战术意识最直接也是最有效的方法。因为正是通过这些有锻炼价值的比赛，才能够使球员们对复杂的比赛情况有所分析，以此识破对方的意图。并且对自己已经掌握的运动技巧和学习的战术能够在球场上有针对性地运用起来，已达到提高的目的。

还有，不管是在训练中还是在比赛时，球队战术的运用都要有明确的目标。要让球员们不仅要按照战术正确地跑和执行，还要让他们知道为什么这样去跑，这样跑的好处在哪里？讲解的时候联系基本的篮球知识以及球场的真实情况。既要讲的思路清晰，但是又不能讲的太过直白，启发他们善于自我判断、自我观察、自我思考的能力。比如，在进攻时，防守方提前失位的情况下，进攻方意外出现空位进攻的机会，这时要求有进攻能力的队员要果断进攻投篮。又比如在防守时，身边的队友防守失位，当对方进攻球员想要抓住空位强行进攻的时候，作为防守队员更要根据场上实际情况采取最合理的处理方式来处理比赛等。我想，如果作为教练员能够做到这样，逐一地根据不同球场情形指导和启发队员善于观察和判断，采取最合理的方式处理比赛，那么久而久之，队员的战术素养一定会有显著的提升。

最后，我认为，在平时的训练和比赛中，要多强化两三个队员进行局部的小范围配合，以此增强球场上的配合意识。作为教练员，也要在比赛中既要正确分析自身球员的能力，又能够认清对方的战术意图，鼓励和指导队员将已经熟练掌握的动作技巧和战术意图能够根据球场的具体情况有针对性地运用起来。一定要统一思想，统一行动，只要能够正确地运用好运动技巧和技战术。不管防守成不成功，进攻能不能立刻转化成得分，都要放开包袱，敢打敢拼，奋力拼搏！

三、球队整体比赛意识的培养和强化

1.球员的选拔与指导

普通高中即使能够通过特长生考试招收一些篮球方面的特长生进入到球队中，但是在普遍缺乏初中梯队建设的情况下，招收来的特长生几乎都没有进行过定期有效的专业训练。除了有比较优秀的身体素质和一定的篮球基本功外，篮球意识十分薄弱。这种情况下，组建篮球队的选材工作就显得尤为重要。一旦作为教练员选材不好，就极大地影响接下来训练的成效，影响最终的比赛成绩。因此，在现有的条件下，选择正确的球员，进行正确的教育和训练，循循善诱，要让球员们知道他们为什么而打球？为谁训练，为谁打球？不为任何人，就是为了自己热爱篮球，并且通过练球打球能有一个好的前程。明确了目标之后，就更要明确自己应该成为一名什么样的运动员，通过向队员们讲述篮球运动的发展历程和著名篮球运动员的成长轨迹，来激发队员们的篮球热情，使他们树立起热爱篮球，热爱集体，热爱生活，有信心，有拼劲，勇争第一的集体意识。

2.拓展篮球知识

任何运动项目，运动员掌握相应的理论知识都是必要的基础。学习篮球理论知识可以增进运动员对篮球运动的深层次理解，启发他们的再创思维。能够指导他们在日常的训练和比赛中主动地、自律地完成任务。所以作为教练员要通过自己的安排和传授，让队员们都要了解到篮球这项运动包括技战术打法发展的趋势和特点，还要了解篮球运动最新的裁判法，这些都要求教练员要根据本队的实际情况切实安排。在这个过程中，要意识到，高中生思维发展的主要特点是抽象思维开始占相对优势，已经可以使用概念，通过判断推理的思维形式，完成对事物特征和内在联系的认识过程。但具体形象思维在他们心中还是占有特殊的地位。所以理论知识的学习要根据情况循序渐进。不同的阶段应当有不同的具体要求。

四、小结

根据对以上几点的分析，总而言之，高中阶段篮球特长生篮球意识的培养是一个循序渐进的过程。必须要有一个切实可行的计划安排，需要教练员在平时的训练中从基础开始，严格要求，认真对待，因材施教，进行系统科学合理的训练。合理利用规则，正确掌握技术动作要领，以此切实提高篮球意识，为球队夺取胜利贡献自己的力量！