意象对话技术及其在学生心理辅导中的应用

摘要：意象对话技术是朱建军博士于19世纪90年代初创立发展起来的一种心理咨询和治疗技术。它实用性强，应用范围广，操作比较容易。文章结合学校心理辅导工作的特点，较详细地介绍了意象对话技术的概念、基本原理、特点、操作步骤以及应用实例。

关键词：意象对话技术；学校心理辅导；心理咨询和治疗

中国社会正经历着转型的关键时期，社会经济结构、文化形态、价值观念等都发生着深刻的变化，无时无刻不在冲击着学生的心灵。再加上社会竞争的不断加剧，就业形势的日益严峻，对每个阶段的学生都造成很大的压力，他们经常挣扎在理想与现实中，心理困惑与心理问题日益突出，如果得不到及时的疏导和缓解，会严重影响学生的学习效率和身心健康，甚至做出一些不当的行为。在南京召开的中国心理学会第八届理事会上，有专家指出，我国有3000万青少年处于心理亚健康状态，每年至少有25万人因心理问题而丧失生命，自杀成为青少年人群的头号死因。触目惊心的数字摆在面前，学校的心理辅导工作有不可推卸的责任。

由于当前的教育体制和人们对心理辅导理解的偏差，使学校心理辅导难以有效地开展。如何进行高效的心理辅导是心理辅导工作者非常关注的问题。经过作者多年的咨询和辅导经验，本文将介绍一个比较简易、有效并适合在学校心理辅导中应用的方法――意象对话技术。

一、意象对话技术的基本概念

意象（imagery），是指当前事物不存在时的一种心理表征，或是“某一个不实际存在的事物的心理图画”。意象对话技术是朱建军博士在19世纪90年代初在精神分析和心理动力学理论基础上创立发展起来的一种心理咨询和治疗技术。这一技术创造性地吸取了自由联想技术、释梦技术、催眠技术、人本主义心理学、东方文化思想等。它通过诱导来访者做想象，深入来访者的潜意识的意象中调节和改变来访者的意象，从而达到治疗的效果。

二、意象对话技术的基本原理

人类用图像思考先于文字思考，这种原始的思维方式在人的一生中一直发挥着作用［1］。朱建军博士认为，如果逻辑思维是“头脑的语言”，那么意象就是“心的语言”［2］，也就是说，意象对话就是用“心的语言”进行对话。

意象对话的理论接受精神分析理论和心理动力学的观点，但稍有变化。精神分析理论认为，患心理疾病的根本原因是压抑，个体不能自由地释放内心的本能冲动导致的。意象对话理论认为，患心理疾病的根本原因是压抑和沉溺。每一个压抑和沉溺成为心理的一个结，内容相似的结会相互结合，形成一个更大的结，也叫“情结”。情结是心理能量的郁结，它仿佛有一股强大的力量迫使人们遵循它的指挥。如荣格所说：“不是人支配着情结，而是情结支配着人”［3］。心理障碍的出现就是因为有难以解开的心结，心理能量不能畅通地流动［2］，也像中医所说的“痛则不通”。

精神分析心理治疗是把情结提升到人格的表层，让它逐渐化解。意象对话技术是通过引导人们想象，把情结化为意象。此时，情结的能量便附在意象上。当意象发生改变时，能量也转移到新的意象上。意象对话技术就是通过调节意象来影响来访者的深层心理，从而改变心理状态的技术。

三、意象对话技术的特点

意象对话技术不同于其它的治疗技术，它是在治疗的过程中，心理咨询师和来访者一起使用意象，通过意象的象征意义来交流的。归纳起来，有如下4个特点：

1.意象对话是心理的X光

很多学生进入咨询室，对自己的问题却支支吾吾或言不由衷，尤其是关于自己身体发育的困惑、男女同学的关系等问题。使用一般的访谈方法，往往要花比较多的时间才能找到症结所在。使用意象对话技术诊断所需的时间短，而且更容易切中要害。例如仅仅“房子”这个简单的想象，基本上就可以反映出来访者的心理状态、性格特点、重要冲突等许多内容。这时，意象对话实际上就是一种投射测验。

2.意象对话有利于减少阻抗

由于咨询师和来访者是通过意象进行交流，来访者未受过专业的训练，一般不知道意象所象征的意义和咨询师的意图，咨询师也不用对来访者解释意象。这样可以在语言上绕开来访者的敏感话题，大大减少咨询中来访者的阻抗。例如用“昆虫与花朵”的想象，就可以知道来访者的问题是否与异性有关；用“照镜子”的想象就可以了解来访者对自身的真实评价。

3.不需要了解来访者的生活史

意象对话可以在不了解来访者的病史和生活史的情况下进行，因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如让一位男性来访者做“昆虫与花朵”的想象，想象自己是一只蜜蜂，飞向花朵，如果来访者报告花朵对蜜蜂有伤害性，就可以知道他对异性有恐惧感。

4.适用范围广

经过笔者多年的应用，在学校心理辅导中几乎都可以采用这个技术，它对青少年心理障碍、恐惧症、强迫症、抑郁症、焦虑症等都有较好的效果，特别适用于恐惧症和抑郁症。对身心疾病、性心理障碍等也有一定的效果。

四、意象对话的操作步骤

1.引入

对来访者简要说明意象对话技术方法后，便可以引入意象对话。对不同的来访者，引入有所不同。对小孩子，咨询师可以说：“我们做一个游戏，我说什么，你就想象什么，然后告诉我你想象出来的是什么。”对成年人，咨询师要先给来访者解释意象对话技术是一种心理学方法，他需要和咨询师一起做一些想象，这个过程可以反映他的一些心理，也可以调节情绪，达到心理治疗的目的。同时可以简单举例让来访者对此有初步的认识。

另外，要让来访者明白，应该根据咨询师的引导进行想象，不要刻意地、努力地想，暂时想不到也不用急，要放松地、慢慢地想，意象的出现应该是自动浮现的。想象的东西可以是很奇特的，世界上没有的东西。同时，想象中不要询问自己的意象的象征意义，以免中断想象。

2.放松和想象

简单介绍之后，便可以使用放松技术让来访者放松，再进入想象。例如在意象对话中最常使用的“房子”的想象，“现在想象你走在一条路上，在路的一边有一所房子，你看见吗？那房子是什么样的？这个练习可以较好地了解来访者当时的心态。在意象对话中，起始意象有很多，咨询师要根据来访者的具体情况选定。

如果来访者出现阻抗现象，有四种解决方法：（1）再向他解释意象对话对他的好处，该怎么做。（2）坚持。例如，鼓励来访者“你继续放松地等待，过一会你会看到的。”（3）辅想象。例如“房子”的想象，如果来访者想象中一片白，咨询师可以说那是雾，想象雾慢慢散去。（4）迂回。让他暂时想象别的东西，再引导他想回来。

3.分析意象

分析意象和引导想象可以同时进行。咨询师一般不需要向来访者分析其意象，只需自己通过分析了解来访者的心理状况。分析意象和释梦是一样的，来访者的意象都是有象征意义的，很多都是荣格所谓的“原始意象”。但分析意象，切不可对号入座，应根据来访者的具体情况和想象的所有细节，综合分析，才能准确判断。

4.诱导

通过最初的想象和分析，基本了解来访者的心理状况后，便可以进入诱导阶段。诱导有两种方式：一种是主要让来访者想象，咨询师只需语言诱导和聆听。另一种是咨询师作为想象里的一个角色，介入来访者的想象中。后一种方式效果更好，但对咨询师的要求更高。不论是哪一种方式，诱导的主要任务都是把来访者的消极意象转化为积极意象。转化的方式有四种：

（1）在现有基础上，改变其意象的特质。比如，想象把阴暗的房子变得明亮，心情也由忧郁转为明朗。

（2）改变其意象的内容。这是意象对话的重点之一。在意象中，咨询师可以改变某种事物或增加各种工具，以克服情景中的困难。比如陷在坑里，可以想象有绳子、梯子的帮助。

（3）重新对意象释义。重新释义是一种很好的方法。首先，它认可来访者的观点，随后，给出一个新的解释，给来访者一个新的视角，以形成不同的观点，给意象赋予新的意义。

（4）重新组合来访者不同的意象。这代表着对心理能量重新配置。在朱建军博士看来，心理世界中没有绝对的“坏东西”，任何表面上的“坏东西”都不过是配置不当而已。

5.强化

意象也是行为，是一种心理内部的行为。一个新的行为模式要建立，需要多次重复这个新的行为；同样，一个新的意象要代替旧的意象，也需要多次在想象中改造旧的意象，形成新的意象。所以，布置意象作业是很重要的。但不要让来访者在没有指导和支持的情况下做危险的、恐惧程度大的意象练习。

6.学会区分想象和现实

意象对话技术实际上就像是来访者和咨询师共同做梦的方法。来访者在“梦”里改造自己的“梦”，从而改变自己的心理状态。但要能把梦中良好的心理状态带到现实中来，才是治疗的目的。对于沉浸在梦境中不愿醒来的来访者，咨询师还需要“梦醒”的技术。通常是用突然唤醒法，也就是在做意象时，突然让来访者睁开眼睛，并说出现在看到的是什么。

五、对意象对话技术的评价

法朗西斯・沃恩博士经多年的临床研究后认为，意象对人生活的影响很大程度上取决于对感觉、动觉、情感和概念层面的意象体验的程度，正是这种新的充分的体验使原有的内心体验有了转移性的力量，对维护心理健康和改善生理健康很有作用［1］。

意象对话技术只是一种心理咨询和治疗的技术，不是一个完整的疗法，可以单独使用，也可以与其它的心理疗法（如认知疗法，行为疗法等）结合使用。如上所述，意象对话技术有一些优点，但也有一些缺点。例如，意象对话过程容易被中断；对咨询师的考验大等，对有些天马行空的来访者，要善于引导和把握。尤其是对于介入较多的咨询师，需要有很大的勇气和胆量。当来访者想到极大恐惧的或危险的情景时，咨询师切不可乱了方寸，要镇定地给以正确地引导；如果咨询师乱了方寸，中断了想象或给予了不正确的引导，就会加深来访者的心理问题或给来访者造成伤害。

六、应用实例

个案：抑郁症的治疗

G，男，19岁，大学一年级学生。有较严重的抑郁神经症。

想象：让他想象一座房子。他想到是老家的旧瓦房，家人已经很久没有回去过了。他进入房子后，地板上、凳子上、桌子上全是厚厚的灰尘，窗关着，玻璃很脏。房子里很暗，没有光线，里面墙壁的砖都破到凹凸不平了。

意象分析：“房子很久没人来过”、“窗户关着”代表心灵的孤独；房子里“厚厚的灰尘”、“很暗”代表内心非常抑郁；“里面墙壁的砖都破到凹凸不平”代表心灵沧桑，内心疲惫等等。

治疗方案：认知疗法+意象对话技术

作业：每天用20分钟，想象“打开窗户透透气”，并在想象中擦亮那座房子的玻璃，打扫房子，修补墙壁。

经过一周的治疗，来访者的情绪有了明显好转，失眠症状减轻了很多。继续治疗5次（每周一次）。结束治疗时，来访者感觉自己基本好转，表明就算有反复，自己也知道怎么做了。自评抑郁量表测试也进入正常范围。

参考文献：

［1］ Frances E.Vanghan.超越理性的认知方式［M］.北京：新华出版社，2000.

［2］ 朱建军.我是谁：心理咨询与意象对话技术［M］.北京：中国城市出版社，2001.

［3］ 霍尔，冯川（译）.荣格心理学入门［M］.北京：三联书店，1987.