享受生活才是第一要务

如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣？挪威老年人的晚年生活理念是：享受生命赋予的一切！

享受阳光。挪威国土面积的三分之一在北极圈内，因此，阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源。所以，当春天来临、阳光映照大地的时候，挪威老年人便带领家人，外出郊游。说是郊游，其实就是晒阳――找一块向阳之地，全家人躺下来，闭上眼睛，舒舒服服地享受阳光的抚慰。夏天是挪威阳光最充足的季节，所以当夏季来临时，挪威的很多城市都是“人去城空”――人们都外出晒阳去了。无论是在大海边，还是在公园里，甚至是在街边的长椅上，都可以看到很多老年人怡然自得地晒着太阳。

享受自然。挪威是世界上生态环境保护得最好的国家之一，森林的覆盖率非常高，蓝天、绿树、清水、清脆的鸟鸣，成为挪威自然生态的真实写照。走在挪威的城市和乡村，到处都可以看到一些老年人在草地上、树林边、路边、小河旁，静静地喂着鸟。挪威的鸟一点也不怕人，见到有人喂食，大胆地飞落下来，围在老人身边，争食食物。有时，调皮的鸟们居然敢飞到老年人的肩头或身上，去和老人“聊天”、嬉戏或玩捉迷藏的游戏――人鸟相合，天人合一。在挪威，有很多由老年组成的爱鸟组织，会员们经常背着装有鸟食的背包，行走于城乡之间，定时去喂鸟。鸟们见到那些熟悉的身影，会愉快地飞落过来，围住老人们，唧唧喳喳地又叫又跳。

享受运动。挪威老年人普遍喜欢运动，他们懂得运动养生的道理。不论是温暖的夏天，还是寒冷的冬天，都可以看到老年人在室外运动、健身的身影。生活在极地附近的老人们，更是善于捕捉自然界的规律，无论是天晴天阴，还是极昼极夜，每个老年人都不会亏待自己，尽情享受生命的乐趣。他们的运动项目很多，身体也都普遍强壮，因此，在挪威，老年人的患病率大大低于世界其它国家，老年人的平均寿命也大大高于其它国家。

享受生命。挪威老年人热爱生活，热爱生活赋予的一切内容。挪威老人们喜欢在幽静的湖畔垂钓，在静谧的河中泛舟，坐在公园里静静地读书，躺在山脚下，定定地看蓝天白云。每逢周末，一些老人们会领着家人，一起外出度假。也有一些老年人到老年人中心等养老机构，参加演讲比赛、歌舞表演、电脑课程、外语培训等。大家在一起载歌载舞，其乐融融。热爱休闲，珍惜亲情，成为挪威老年人的共同特征。