西安体育学院学生田径课运动损伤的调查与分析

中图分类号：G82 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）04-000-01

摘 要 作者采用文献资料法、问卷调查法、体育统计、逻辑分析等方法对西安体育学院体育教育专业学生在田径课的学习中出现的运动损伤情况进行调查和分析，总结运动损伤的原因，并提出相关有效的预防措施，为提高田径技术课教学安全、减少教学事故、提高教学质量提供科学的、有效的指导和理论依据。

关键词 田径课 运动损伤 分析

一、前言

田径运动是运动之母，是各项体育运动的基础，通过田径运动技术的教学，使学生学习和掌握田径运动各项目的基本技术，有效地提高W生其他项目体素质和体育技能。体育教学与其他学科的教学的不同之处是学生要通过亲自参加身体练习，以获得知识和技能，并从中锻炼身体，增强体质。田径课项目较多，所学动作有一定的复杂性和难度，不科学的锻炼等因素的影响所以在学习过程中容易出现损伤。体育学院的学生因为专业的特点，决定了他们需要经常性地进行体育运动，发生运动损伤的现象十分普遍，不仅影响到学生健康、正常的学习和生活，甚至给将来工作带来诸多影响。为了减少和避免运动损伤，本文对西安体育学院体育教育专业学生的田径课运动损伤情况进行了调查和分析，研究运动损伤的特点和规律，以提高学生对运动损伤的认识。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

1.调查对象

体育学院体育教育专业学生。

2.研究方法

（1）文献资料法

在互联网和图书馆图书中参阅了大量田径教学、运动损伤和预防措施等方面的文献资料、现代学校制度建设的理论及认识学校的教育要求。掌握目前该领域的前沿研究情况，为本次研究提供理论依据。

（2）数理统计法

运用体育统计学原理，对被调查学生关于田径技术教学课受伤的材料进行分析和归类，统计结果进行相关分析。

三、研究结果与分析

（一）运动损伤的整体情况

在所调查的体育教育专业的学生其中出现重复结果表明田在径运动中学生运动损伤非常普遍。男生受伤率表现的更为突出。男生的运动损伤率要高于女生主要由于性别不同引起的生理和心理上的差异。男生多喜爱在田径课过程中表现自己。

（二）运动损伤在各年级发生情况与分析

大一年级的田径课运动损伤发生率最高，此后逐年下降，原因主要是大部分学生在体育高考后，把精力和心思都投入到文化课的学习上，很少了进行训练。大学田径课堂中，学习任务突然改变，损伤方面的知识接触的少，造成对运动损伤的重视程度不够，缺乏对运动损伤的合理预防和治疗。当进入大学后，他们接受了更加全面和系统的训练，并且学习了运动损伤有关的运动人体科学、运动医学、运动保健学等学科的知识，随着田径训练经验的不断丰富和运动损伤理论知识的不断积累，同学们逐步适应大学的田径课训练模式能够做到预防和处理田径运动损伤。

（三）运动损伤在不同项目及部位损伤分析

田径运动项目对学生的踝关节、膝关节、和腿部肌群造成的运动负荷比较大。这些运动项目对学生的踝部、膝部、腰部和大腿后部肌群造成的运动负荷比较大，损伤部位最多的是踝关节，损伤发生率非常高。出现这一现象的主要原因是踝关节也是解剖结构较薄弱的关节之一，踝关节在体育运动中活动度较大，除承受全身的重量之外，还要承受运动状态下的动能。特别是跳后落地，由于运动者重心不稳、与他人碰撞、地面不平、踩到他人等，极易造成踝关节扭伤。

（四）运动损伤原因的比较分析

由于准备活动不足、思想、心理因素是造成运动损伤的主要成因是学生大多对准备活动的意义缺乏足够认识，也不太了解怎样进行合理的准备活动，他们往往在运动前不做准备活动或不合理地做准备活动，准备活动的运动量或强度安排不当，活动的内容与训练或比赛的项目不适应，这些因素都容易造成运动损伤，而这也与教师在思想上不够重视而导致的运动损伤发生率很高。学生普遍对运动损伤带来的危害认识不够，他们认为发生损伤是常事，这种想法导致了学生在运动中忽视运动损伤的预防，一旦损伤，也没有及时处理，更没有探究损伤原因。

四、结论与建议

（一）结论

第一，分析可知大一年级受伤人数比较高，学生对运动损伤的认识不深。

第二，相对其他项目跨栏跑、三级跳远、推铅球对学生造成损伤机率较大。

第三，踝关节是受伤率最高的部位；受伤类型常见于擦伤、拉伤、挫伤等轻型受伤。

第四，受伤的原因中因准备活动不充分的比较多，同学们对准备活动的重视度不高，其他因素的影响也比较突出。

（二）建议

第一，加强新生的运动损伤及相关知识的教育和宣传工作，学生应该通过各方面的途径了解运动损伤及其危害。提高防范意识，较强自我保护，较少运动损伤。

第二，跨栏跑、三级跳远、推铅球是田径课运动损伤三个较为常见的大肌肉群参与的项目。在这些项目的教学与训练前，学生应该充分了解该项目的运动损伤特点，做到有的放矢，针对性地加强防护。

第三，在上课前要注意组织学生做好易伤部位的拉伸和放松练习，学生在上课时更要注意易对受伤部位的保护和使用方法，切勿带伤训练。

第四，针对损伤发生的主要原因，教师要加强传授学生运动损伤方面知识，掌握相应的理论知识，每次训练后，应安排适量的整理活动、按摩等，采用积极方法以促进疲劳的消除。重视做好准备活动，同时应加强体育场地及器材的管理与维护，及时更新老旧器械和设备，做好安全检查工作。

参考文献：

[1] 李军华，刘绚丽.中学田径课中运动损伤原因的研究[J]港师范高等专科学校学报.2002.4（16）：135-136.

[2] 田军.关于体育专业学生运动损伤情况的研究[J]辽宁师范大学学报（自然科学版）.2002（25）：133-134.

[3] 陈舒.对体育系学生运动损伤的调查分析[J]函授通讯.2002.18（1）：355-356.