小学体育教学中健康课程的深化与探究

随着体育与健康课程的不断深化，特别是素质教育大潮的冲击，给体育与健康教学带来了前所未有的机遇与挑战。根据一种先进的教学思想，寻求最佳的教法、教材、组织与之“匹配”，已经成为当今优秀体育与健康课的重要特点之一。本文结合自身在小学体育教学实践与研究，对小学体育教学谈了几点看法。

一、体育教学对学生心理健康教育的影响

1、体育课对心理健康教育的意义：调控情绪，改善状态。我们每个人都是只有在一个好的情绪状态下，才能有高的学习和工作效率。运动能对人的行为活动起很大的调节作用，可以直接给人带来愉快的感觉，能降低紧张不安，从而调控情绪，改善心理健康。小学生经常由于作业、考试的负担，以及老师的批评等原因， 产生精神压力，不开心和学习效率的低下，以致心理紧张。这时候适时安排一场足球赛、拔河比赛，可以使学生在消耗体力尽情的流汗的同时，抛开一切烦恼和压力，放松身心维持心理平衡。

培养坚强的意志品质的自信心。总结所有人的成功经验，学习光靠智力和热情是不够的，还得有坚持到底的意志，才能克服大的困难，才能取得成功。这一点不言而喻。小学阶段正是培养意志品质的最好时期，而小学体育正是培养意志品质的一个好机会。一次次到了以前无法完成的体育动作，是需要下很大的功夫，在这个过程中，意志己坚强了很多。当达到自己的一个个的体育目标，身体素质越来越好，自信心也与此同时得到了增强。

2、通过体育增进心理健康的实际方法：虽然体育运动本身已经具有锻炼心理健康的效用，如果体育老师能给体育课加入新的技巧，这种效用将会是锦上添花。

首先，要有一个自由轻松活泼的体育学习氛围。不要将体育项目的考试作为唯一的标准，更不能时刻给学生必须完成到什么水平的硬性指标。可以尝试类似大学的选修课一样的体育授课制度，指导学生根据兴趣自定学习日标、自选学习内容、自主进行学练，让学生学有所得，从而获得愉快和成功的情感体验。

其次，要做好足够的体育技能指导。比如说，通过词语暗示增强大脑调节控制情绪状态的能力的培养很重要。一般就是给学生积极正面的暗示语，如“很轻松”“我很愉快！”“我能行！”等，用以改善情绪状态，并增强自信心。要经常进行呼吸调节训练，进而调节情绪，这也是我们经常在考试前实用的方法。

二、小学体育教育中的健康教育的方法与途径

1、转变教学观念。教学改革的一个重点就是要求教师变传统的知识“遗传型”教学为探索型教学和发展型教学，体育教学就是要改变传统过分强调教师的主导地位，过分强调运动技术和知识的系统化；教学评价过分注重身体素质和运动成绩，过分强调运动技能的评价的体育教学。为落实素质教育和健康第一指导思想，改变以“增强体质”和“技能教育”为主的传统观念，树立身体、心理、社会适应性全面发展的新观念；改变“三基”教育的传统目标，突破以传授竞技体育项目技术为主的教学体系，树立以终身体育为主多种体育形式并存的教学观念。这些就需要充分发挥和营造民主教学氛围，调动学生学习和锻炼身体的主动性和积极性，培养学生的体育兴趣，发展和完善学生个性，使学生在自练和自评的体育锻炼实践中养成经常体育锻炼的习惯。一些教师没有真正理解和领会现代教学观，头脑中还是根深蒂固的“遗传型”和“灌输型”教学观，因此很容易单纯去追寻没有理念的教学形式的现象。如目前许多学校都尝试了选项教学、小集团教学、体能分班教学、个人特长分班教学等形式和方法，以努力弥补传统体育教学中所存在的不足。但是，由于教学观念的落后、教学思想僵化，使得这些教改尝试大多停在形式的层面，难以将“以人为本”、“以学生发展为本”、“健康第一指导思想”的精神实质真正体现到体育教学中去。

2、建立良好的人际关系，营造宽松的教学氛围。体育教学是以身体练习为主的教、学、练的过程，师生之间可以通过手势、表情和身体的动作等直接或间接地进行沟通和交流，从而可以促进学生积极进取，并创造性地应对环境的变化，增强心理素质。在教学中，师生可以互换角色，互相体验各自的艰辛与欢乐，促使师生感情进一步融合，产生默契。在学生休息或课后小结时，教师可以讲一些中外体育故事和有趣的典故，通过幽默的语言和微笑的面容感染学生，让他们在笑声中领悟一些道理，达到教书育人的目的。

3、创设教学情境，提高学生的心理素质。

在体育教学中，让学生尝试带操、做示范、当体育小组长或当裁判，使每位学生都有展现自我的机会，达到锻炼胆量、培养能力的目的。针对有些学生平时运动技术掌握不错，在考试中却发挥失常的情况，可以在教学中采用模拟考试的方法，对学生进行心理训练。

如在背越式跳高课程中，先让学生进行模拟演练，让学生了解和相信自己的能力，消除紧张、恐惧、担心的心理，从而提高学生的心理素质水平。体育比赛常会出现一些激动人心的关键时刻，如60米往返接力赛中，领先的一方如何将优势变成胜势，落后的一方如何扭转乾坤反败为胜，双方队员都要承受巨大的心理压力。我们可以将这种特殊的心理考验移植到教学中，锻炼学生的心理素质。

4、优化教学方法。改变教学方法体系，注意引导和启发。体育教学要由过去学生“跟着练”转向学生“自主练”，做到以学生为主，让学生从“要我学”到“我要学”，完成从“学会”到“会学”的转变。同时注意教学方法和手段的多样性，充分调动学生的积极性，不搞简单的“一刀切”和“强制命令”，确保学生在已有的水平上都有提高。只有真正使学生成为教学的主体、学习的主人，才可能使学生成为自身素质发展的主人，才能使学生获得主动的发展。因此，教师选用教学方法时应重视学生的合理要求，提倡学生自我评价和相互评价，并创造条件使学生体验运动乐趣，成功的满足，引导学生增强体育意识和养成自觉锻炼的良好习惯。

5、适度挫折教育，提高学生的心理承受力。？教师根据运动项目的特点，针对不同能力的学生有意设置某些障碍，增加完成的难度，如在篮球跳投教学中，根据学生的情况选择投篮的距离，当达到一定命中率时，增大投篮点的距离。当学生出现注意力不集中、学习态度冷漠或不按要求练习时，应及时给予适当批评，使其认识到错误所在。对在练习中明显偷懒或

有违纪行为者，不妨采取适度惩罚，以增强学生的纪律意识与心理承受力。

总之学校体育游戏要根据小学生的年龄特征，以及儿童的需求、意向和兴趣来设置，不断更新教学方法，做到室内室外相结合，动与静相结合，把游戏教学教好，教活，让学生在快乐中学体育，充分发挥其在小学体育教学中的作用。