学习情绪对体育课的影响

摘 要：体育学习情绪障碍，是指学生在体育学习过程中，影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状态。体育学习过程中的情绪反应有积极和消极之分。

关键词：学习；体育

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2015）02-049-01

一、体育学习情绪障碍产生及成因概述

体育学习情绪障碍，是指学生在体育学习过程中，影响个体正常学习行为和体育活动效能的消极情绪状态。体育学习过程中的情绪反应有积极和消极之分。积极的情绪，如愉快、愉悦、舒畅等，能使学生增添积极向上的力量，驱使学生精力集中，增强求知欲，积极思维和跃跃欲试地渴望练习，从而提高体育学习的效率。消极的情绪，如缺乏体育学习热情与成功喜悦的积极体验，体育学习情绪冷漠、满不在乎，过分焦虑，情绪紧张，甚至产生恐惧心理等，会使学生降低运动能力，使体能下降，注意力分散，对学习内容缺乏兴趣，躲避练习，从而影响体育学习效果，甚至会引起一系列生理疾病或心理障碍。

二、培养和提高学生体育课学习兴趣的途径与方法

1、教师精心备课，上好每节体育课，注意课堂形象。中学生是否喜欢体育课，不仅受教材、教法等因素的影响，而且也受教师语言、行为、态度及情绪的影响。中学生一般喜欢和敬佩拥有渊博知识、高超技能的老师，喜欢关心、爱护、体贴的师长，爱屋及乌，学生也必然喜欢由该老师上的体育课。可见，教师的形象与教法十分重要。

2、在体育活动中应经常给学生讲述进行体育学习和身体锻炼的重要意义，传授体育的基本知识、基本技术、基本技能，培养学生的学习兴趣。加强对大学生的正面教育与引导，使其形成正确的体育观念，明确学习目的。举办课外体育讲座。内容如：奥运史，亚运史，中外体育发展史，各单项运动的演变过程；各种比赛规则和裁判法，运动训练中的医务监督；课余锻炼的自我保护措施与手段；等等。这些内容既具有知识性，又具有趣味性，都是学生所喜闻乐见的内容。举办这些讲座，有助于学生形成正确的体育思想观念与学习动机，便于培养学生的体育兴趣。

3、体育教育和训练的内容、方法和手段要因地制宜，因人而异，并且具有新颖性。使学生通过体育学习和锻炼在掌握知识、技术和方法的同时，在精神上得到满足的情绪体验，从而进一步激起学生的求知欲。

4、及时反馈学生学习和训练的效果，使之能看到自己的成绩和进步，以利鼓舞斗志，增强信心，了解存在的差距与不足，激发进取精神。运用表场和批评手段。在练习中，对学生取得的成绩、进步及存在的差距、不足都要及时予以充分肯定和善意的批评，这时教师的情感态度往往能起到“强化”或“控制”的作用。

5、课堂上要营造一种愉快、和谐、团结互助的气氛，使学生在体育课上没有压抑感。教师对学生不要过于严厉，教师应以朋友或同学的身份和学生们一起参加必要的活动，教育学生互相帮助和指导，特别对身体素质差的学生不能嘲笑，应组织学生一起观摩，评议学生的运动表现，对有进步的学生进行鼓励、表扬，引导学生把别人的成功看成自己的成功那样感到高兴，从而使学生都能在这种轻松的气氛中平等互助地学习，提高对体育课的兴趣。

6、区别对待。在体育教学和训练中，教师应视学生不同的身体素质、运动水平等个体差异，于每次课中对他们提出不同的标准和要求。这既可避免条件好的学生“吃不饱”，又可使条件较差的学生能通过努力，逐步提高自己的能力和水平。体育课应该是学生张扬个性的舞台，让他们各显其能，气氛活跃。

7、运用比赛的竞争机制。体育活动中，合理运用竞争机制，可以活跃气氛，给学生一个施展自己运动才能的机会，让他们体验到成绩的喜悦和失败的苦涩，以达到坚定信心、奋发向上的目的

三、加强对学生的心理训练

通过心理训练来调节情绪状态是排除体育学习情绪障碍众多方法中的一个重要手段，为了防止情绪障碍的出现和发展，可以采用各种心理训练的技能。如：采用放松训练可以帮助学生克服过度紧张；运用系统脱敏法帮助学生克服体育学习恐惧；运用认知训练克服学生的对立情绪；运用催眠术克服过度紧张和恐惧情绪等。

体育活动在学校教学中起着非常大的作用，影响着学生的身心发育。在体育课的教学中，教师只有了解影响学生体育课学习兴趣的因素，才能有的放矢地采取相应的方法和措施组织教学，并在体育教育的实践过程中逐步培养他们良好的心理品质，使体育教育更好地为培养高素质人才服务，使中学生在参与体育活动的过程中充分体验到体育运动所独有的乐趣，并养成终身参与体育活动的良好习惯。