健康“舞”起来

“李姐，今天舞了吗?”

“周老师，今天的舞比前几天的好学、管用。”

“张嫂，你看我是不是苗条了许多，才一个多月呢，体重就减轻了十多斤，这健身舞还真是有益健康。”

傍晚的散步是我生活中的一项重要内容，在傍晚的天光里，走在通往乡村的小道上，闲看花开花落云卷云舒，思想的野马穿越时空的束缚，在自由的天地里驰骋，同时，驱遗身体的疲乏，以饱满的精神投入到工作中去。

往日散步的时候，路上多的是同样散步的人群，有徐徐信步闲庭的，三三两两边走边聊、有疾步快行的，边手之舞之，有时与他们偶尔聊聊，为的是在运动的过程中保持健康，享受现在的幸福生活。

就像太阳周而复始每天升起又落下的时候，一切都在悄悄发生着变化一样，散步的人群也出现了微妙的分化。那日，路上遇到同学老周，惊奇地发现她原来胖如木桶似的身材竟然显得苗条了起来，不禁发问用了什么法子取得这样的成就，她兴高采烈地说是参加了镇上的健身舞活动，她说以前一直对跳舞不感兴趣，甚至还有点反感，认为跳舞总是有点不那么正经。刚开始别人邀请她时，她一口回绝了，后来看到别人还真取得了很好的健身效果，就有点儿心动了，跟人家去了一次，二三个小时下来，累出一身大汗，回家冲个澡，可别说，感觉还真是爽，走起路来也比平时轻松许多。这就有了兴趣，并且坚持了下来。说实在的，能让我坚持下来认真做的事情还真不多呢。

那你们跳的舞是自己编的吗?我好奇地问。

至少有三种来源，老周正儿八经地说，首要的和直接的来源是市健康城市工作者推广和进行指导的舞蹈，她们是一群非常热情的人，有着很强的责任心，她们真的是像老师一样不放弃每一个学生，只要有人还没有学会，或者学得不到位，她们都会耐心地一遍遍地教，直到大家都会跳为止；还有的是一些热心人从网上下载的视频资料，然后请有舞蹈基础的人及中小学的体育老师或音乐老师先学，他(她)们学会以后再来教大家学，互教互学的方式学起来比较快。我也成了一名教练呢，老周开心地笑着，到了下午，手机总是响个不停，都希望我早一点到，好让我给她们补补课，以便跟上大家的进度；当然，也有的是我们自己的改进版，把指导的和网上的结合起来，根据自己的需要加以变化，使运动的速度和强度更适合，更利于身体的健康。

老周越说越兴奋，你可别小看我们只是个乡下的小镇，我原以为没多少人的，事实上最初也只有十多个，后来，人越聚越多，我去参加的时候，已经有三十多人了，现在大概有二百多人。这是正常情况，最多的时候可能有将近三百人，原先，我们在街心公园跳，人多了以后，形式也随之发生了一定的变化。在镇老年活动中心学，然后分散到街心公园、幼儿园等场地比较大的地方，跳了一阵学新舞的时候，再把每一组的领舞人召集起来，由她们学了以后再去教各自组内的成员。

现在，每天都有新的成员加入，老周看着我，你也可以来学，一起来跳么，老周对我说，我?行吗?我问道，行，怎么不行，老周说，男的跳的人也很多的，而且，教育部规定要在中小学生中推广集体舞，也就是为了增强中小学生的健康，你是老师，当然应当学。

好，明天我就来。

明天，我真的要去学，舞出健康，让生活更精彩。