时间：2022-06-22 11:00:41
每个女生都希望自己能有一头飘逸的秀发，为了能够拥有秀发，可谓是护发素、洗发水都选最好最贵的，而且经常去理发店做营养保护。其实没必要，记住下面这些头发护理常识，就会让你拥有完美秀发。
1.洗发效果与洗发水的价格无关
研究发现，价格昂贵的洗发水并不比便宜的洗发水效果更好。所以说洗发水不是越贵越好，选择何种洗发水取决于你头发的状况：是否是油性发质、是否烫染过等。
2.梳发次数要减少，可减轻掉发
和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50～100根头发，无需惊慌。不过频繁梳头会增加头发被拉拽着脱离头皮的机会，所以不要过于频繁地梳头。
3.选择恰当洗发水，让秀发更“丰满”
有的女生喜欢浓密些的秀发，可是，头发的多少、薄厚是因人而异的。那么如何让秀发显得多些呢？有一个好办法就是使用一些硅酮类洗护发产品，如二甲基硅酮、环二甲基硅酮（一般洗护发产品中都有加入这些成分）。它们能在发丝表面形成一层薄膜，让头发看上去丰满不油腻，即便清洗之后，仍然能保留在头发上，方便有效。
4.头发健康也可以吃出来
让你身体健康的食物同样会让你头发健康。如果你正在节食并惊喜于迅速下降的体重，那你掉发过多也不用特别惊讶了。因为缺乏某些营养成分（锌、蛋白质等）都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦！
5.不要扎辫子，不要接头发，因为那样会伤头发
扎的辫子太紧会对头发产生持续性的拉拽，导致头发断裂，毛囊受损，严重时会发生脱发。有些短发女孩想体验长发飘飘的感觉，又没有耐心等着头发慢慢生长，于是求助于美发师，进行接发。头发是瞬间变长了，只是接发可没有一根一根接的，都是一绺一绺地接，这样可能会让头发承受额外的重力，给毛囊造成压力。因此皮肤专家建议接发不要超过三个月。还要注意的是湿发做造型很容易，但也更脆弱，所以不要在头发没干时扎辫子。
6.温水洗头最好
有人喜欢用热水洗发，因为感觉洗完以后十分清爽。其实这是非常错误的。热水虽能给你一时的清爽，却会带走大量的皮脂――皮脂可是头发天然的护发素，它不仅能让头发富有光泽，还有保护头发的功能。皮脂这么重要，不能用热水洗，那用冷水吗？不用这么极端，用温水就好。另外，别忘了好好地按摩一下头皮。头皮按摩不仅让人感到平静温和，还能促进头部的血液和淋巴循环。
7.扔掉吹风机，洗完头发让它自然风干
洗完澡就想睡觉了，可头发还没干。吹风机真是个好发明，睡前洗头也不怕枕着湿发入睡了。可是你知道吗，经常用烘干机吹发会导致脱发哦。无论发丝是细是粗，头发对热度都敏感，需要温柔的呵护。所以说不得不用吹风机时，使用较低档的热风吧。另外，吹头发前不妨用点护发素保护头发。
8.游泳前洗洗头，游泳时戴泳帽
游泳池中的氯会跟汗水、头皮屑等发生反应生成氯胺，损伤头发，导致头发发黄、干枯、粗糙。游泳前洗头并戴了泳帽的话，湿透了的头发就不会再吸收泳池里的水。使用平衡头发PH值的护发产品也可以保护头发免受氯的侵害。
9.头发、头皮都要防晒
和皮肤一样，头发、头皮也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤，这些损伤逐渐累积，恶性循环。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。