绿色皮影身心兼练

健康老人70年皮影爱好

今年已85岁高龄的皮影爱好者王兰秀老先生自十多岁与皮影结缘，70多年来， 皮影已经成了他生活的一部分。在他小的时候，一到农闲时间等夜幕降临了，走街串巷的皮影班便在街头扯起一块布，各种人物形象便在布上活跃起来。王老说，小时候很多知识都是从皮影戏中学到的。那时侯对皮影的爱好是从一些有趣的故事开始的，随着时间的推移，他从看皮影到学皮影再到现在的组织皮影爱好者协会，把皮影带给自己的好处与大家分享。

皮影在他的生命中有着很大的分量。还没有退下来的时候，他在单位组织了业余皮影队，下班后到各个单位和地方去巡回演出。退休后，有更多的时间摆弄皮影了，他每天早晨起床后要做的第一件事就是自耍自唱来一段皮影戏。这对王老的身心健康起到了重要的作用。因为，在玩皮影、唱皮影的过程中，可以练习配音，手、脑、口、心同时联合运动，可以锻炼手指的灵巧性和手脑配合能力，对老年人活动臂、腕和手指，防止老年关节僵化大有好处。并且能够锻炼人的大脑应变能力，预防老年痴呆。别看王老现在85岁了，但眼不花、耳不聋，脊背挺直，说话干净利落，2005年还被北京老龄协会评选为健康老人。

现在，老人是龙在天皮影中心的签约艺人，并被推选为皮影票友会的会长。龙在天皮影艺术团的林中华团长告诉我：“王兰秀老师虽然不是科班出身，但现在唱腔非常好，经常自耍自唱，而且声音圆润有力，人虽奔90岁了，但声音却很年轻，是50岁的嗓音。”

聊到酣处，王老兴致勃勃地把他自己编写的皮影歌词《奥运赞歌》唱给我听，歌词慷慨激昂，意境深远，如果不是亲耳听到，亲眼见到，我怎么也不敢相信这是出自一个85岁的老人之手。老人告诉我，他还想申请当奥运火炬手；他喜欢上进，喜欢挑战新事物；现在跑上个200米不成问题。他住在南五环，每周到位于大栅栏步行街的俱乐部两次都是自己坐公交过来，一点也不觉得累，而且非常享受这个路程。

采访中一位60多岁的皮影爱好者告诉我说：“王老师一生两大爱好，一是皮影，二是书法。”他指着门前的“龙飞凤舞”四个大字说，“这就是王老师写的。平时，他常在小区的广场上耍唱皮影或者写地书，每次都会引来不少人围观，我就是那个时候认识他的，退休后，一下子闲了下来，非常失落，有一种寂寞、孤独的感觉。遇到王老师后，我跟着他学耍皮影，练地书，突然感觉心情豁朗起来。也因此结交了不少朋友，大家聚在一起切磋一下，都想把最好的东西展现出来，气氛非常好，有一种意气风发的感觉。我也学学王老，做个积极上进的健康老人。”

孩子――我让唐僧飞起来

采访时，正赶上新浪网组织的儿童冬令营的皮影活动。一群五六岁的小孩子被分成了几个小组，轮流上台去玩皮影。孩子们最喜爱的皮影形象还是唐僧师徒几人和圣诞老人，他们把八戒耍得横着走，唐僧能飞起来，圣诞老人和孙悟空打了个平手。台上台下，热闹非凡。该换组表演的时候，台上的恋恋不舍地放下影人，台下的早争先恐后地涌了进去。林凯风小朋友刚满头大汗地表演完猪八戒下来，顾不得擦把汗，又开始给台上的小朋友鼓劲了。他说，“皮影戏太有意思了，过瘾，和孙悟空对打，我还胜了。这个活动估计能帮我减肥。”说完对我做了个鬼脸。

在走廊上，我见到了一位小朋友的爷爷奶奶，听说孙子来皮影冬令营，也来凑凑热闹。爷爷看完了孙子的表演，很兴奋，决定要好好琢磨琢磨皮影，回家和孙子一起乐呵。“这对老人孩子都有益啊，锻炼手脑协调能力，而且皮影戏不像在荧光屏前娱乐那样损伤眼睛，还有助于孩子开发大脑，预防老年人的老年痴呆。”老人像发现新大陆似地对老伴说，“你也一起参与吧，整天抱怨自己丢三落四，这下好好锻炼一下，也体会一下登台演出的感觉。”

在皮影俱乐部的墙上，我看到很多小朋友写的皮影戏玩后感，稚嫩的笔锋下洋溢着对皮影戏的喜爱、期待和制作皮影人时的成就感。一位小朋友这样写到：“今天，我学会了刻孙悟空的头像，虽然没有老师做得那么像，但我已经很高兴了，我会越做越好的。”

皮影俱乐部的经理影子姐姐告诉我说：“玩皮影不仅能够锻炼孩子们的手脑协调能力，而且还能锻炼孩子的表达能力，特别是对于一些内向、害羞的孩子来说更能激发他们表达自己的愿望。另外，一些惩恶扬善、真善美、励志、父慈子孝、团结友爱等故事给人以豁达的胸怀、温暖的真情。对孩子是引导是教育，对老人是启发。”

皮影传人――在皮影人物篆刻中修身养性

作为北京皮影路家班的第六代传人，路海老师对皮影的热爱更加痴狂。他和夫人都深谙皮影的影人刻制。

最高兴的事就是有人和他进行皮影技艺的切磋，这个时候，聊上一天也不会觉得累。他认为，健康需要让自己经常能找到兴奋点，不时地奖赏一下自己，有时候，路老在走路或者吃饭的时候，突然想到一个好的创意便会非常兴奋地想立刻把它刻制出来。灵感来了，他两个小时就能刻出一个皮影形象。这时，会先拿给夫人炫耀一下，心理非常满足。

路老说：“刻制皮影也是一项保健运动，它能培养宁静细心的性格、动手劳作的能力和技艺情趣，提高自信心和成就感，并且能够增强人的主导感，比如，影人能做出你要它表达的动作，你会有一种主导感，玩起来就会感到很欣慰。”

现在，最让路老感到欣慰的就是，随着大家健康意识的增强，皮影的保健功效也被从纯娱乐里渐渐挖掘了出来。“这个变化很明显，以前很多人找到我纯粹是出于对皮影的喜好，现在越来越多的人是为了找到一种绿色娱乐形式。”路老深有感触地说，“的确，玩皮影既环保又健康，而且老少皆益，既不会像电子游戏那样会使人上瘾，也不会有什么危险吧。”

两千多年前，汉武帝因其爱妃李夫人染疾故去，神思恍惚，终日不理朝政。大臣李少翁一日出门，路遇孩童拿布娃娃玩耍，影子倒影于地栩栩如生。李少翁灵机一动用棉帛裁成李夫人影像，涂上色彩，并在手脚处装上木杆。入夜围方帷，张灯烛，恭请皇帝端坐帐中观看，武帝看罢龙颜大悦，就此爱不释手。这是《汉书》中对皮影戏的最早记载。

在2006年央视春晚上，12个和善、乐观的唐山老大妈表演的舞蹈《俏夕阳》，以独特的艺术魅力征服了国内外观众。这《俏夕阳》是皮影舞，其灵活的关节运动和节奏感正体现了皮影戏的运动模式。

当今的人们都在渴求绿色环境、绿色食品。如果再加上绿色娱乐，人生该有多么美好。“绿色娱乐”，皮影戏就是一种极具文化底蕴的绿色娱乐保健运动，学皮影、玩皮影、舞皮影，不仅能提高儿童的动手动脑能力，而且能使老年人锻炼手脑协调能力，预防老年痴呆，真正老有所学、老有所乐，越活越年轻。

编后语：

采访结束了，皮影老人的健康心态及皮影带来的绿色保健功能深深地留在了我的记忆里。为了健康，我们一直追寻着。皮影只是其中的一个载体，重要的是心态的年轻、上进。请借鉴皮影带来的健康体验去更好地生活吧。