倾听“愤怒”

舒适的沙发上，孩子温顺地躺在妈妈的腿上，咿咿呀呀地向妈妈倾诉，妈妈低垂着头，温柔地抚摸孩子的头发，带着笑意聆听孩子的话。多么美妙的聆听图景，可惜，这样的图景大都存在于我们的想象之中。

现实中的聆听常常不会这么风平浪静。在友善、亲和的环境中，倾诉和聆听都不是困难的事情。难的是，我们张开耳朵，遭遇的却是孩子的冷漠、拒绝、愤怒、哭泣和吵闹；难的是，当孩子愤怒地叫我们离开时，我还能坚定地陪在他身边，试图通过倾听给他支持。

我们要如何倾听一个愤怒的孩子？孩子悲伤时，哭泣可以排除悲伤。孩子愤怒的时候，却没有确切的康复路径可循。怒气好比一道铁丝网，父母必须越过它才能靠近惊恐而痛苦的孩子。一旦学会如何靠近愤怒的孩子，我们就可以帮助孩子摆脱他们的惧怕和痛苦。

1.听孩子的指责，不要为自己辩护

当孩子感到危险和无助时，他们会让自己的情绪反应――通常是愤怒和不信任感，指向他们最亲近的人。父母可能成为孩子的攻击对象。如果是我，我可能会想我不该受到这样的对待。我已经尽力去爱孩子，孩子却叫喊着说我坏，从来不关心他，只考虑自己。如果我此时急于为自己辩护，要“澄清事实”，就不能帮助孩子。父母要让孩子告诉你，他对你的想法是什么，然后才能接受父母给他的帮助。一边给予关注，一边倾听孩子情绪激昂的诉苦，应该是最有效的方法。

2.厚着脸皮穿越孩子的怒气

当孩子发怒时，他常常会驱赶我们，让我们走开。这时，我却不能一走了之。孩子是在考验我是否值得信任，要我去了解他。如果他已经不相信我对他的爱，他会躲得远远的，不会激烈地与我争斗。他正在努力把某个隐藏很深的伤害驱逐出去，但是还没有感受到足够的爱使他能做到这一点。这时，我不能迫使他感受被爱，但我可以坚持给他关怀，直到他把那个伤害排解掉。经过尖叫、发抖、冒汗和大哭这些能释放出隐藏在深处的伤痛的（却令旁观者心烦意乱的）过程，孩子会惊喜地发现，在他一直对你发火的时候，你始终在他身边。

3.情绪，要先照顾好自己的，才能照顾好孩子的

在处理孩子的愤怒时，虽然要尽量陪伴左右，但是也要适时估量一下自己的心境，是否头脑冷静，能够倾听。有时我们自己感到受到攻击或者被激怒了，注意力就会在自己的情绪上，而不是在孩子身上。当我们自己已无法克制，怒火中烧时，千万不要勉强去接近孩子。无法抑制自己的愤怒时，要注意避免让自己的情绪伤害他人。这时可以摁暂停说：“现在我帮不了你。我不想和你争吵。等我平静下来再回来。”如果怒气升起得太快， 站起来洗个冷水脸或干点别的。等到别的地方发泄完怒气之后再对孩子作解释。

4.给孩子温暖和亲情。不要勉强孩子接受，但要不断给予

要努力“坚守阵地”。愤怒中的孩子其实很需要确认他不会失去你的爱和关注。你要努力靠近他，向他表明你要和他在一起，他对你很重要。

倾听孩子，虽然需要很多的技巧，但最为关键的却不是技巧，而是一种开放又包容的心态。我们能拥有孩子多少年呢？在他愿意跟我说的时光里，在我能影响他的阶段里，要日日坚持耐心地倾听。如果在孩子幼年，建立了良好的倾听方式，这种方式会让彼此受益终身。你愿意说，我愿意听，这就是良性互动！