截断妇科病源头

据世界卫生组织对我国进行的一项调查显示，48.5％的女性白领同时患有包括宫颈疾病在内的3种或3种以上妇科病，妇科疾患已成为隐藏在现代女人体内的定时炸弹。一些看似平常的生活用品和生活习惯成了妇科病的新源头。

洗衣机传递细菌

洗衣机清洗的过程，其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程。内衣裤与外套最好分开洗涤，以减少衣服的交叉污染。洗内衣裤最好用手工搓洗，少用加酶洗衣粉，改用肥皂，洗完后应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在屋里面阴干。

熬夜增加肿瘤风险

如果长期过着“黑白颠倒”的生活，会使生命节律紊乱、神经内分泌系统功能失调，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。无法避免上夜班的女性，可以多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，适当补充维生素A。

爽身粉诱发卵巢癌

不少女性喜欢洗浴后在外、、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。但爽身粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉，容易诱发癌症，应尽量避免使用。

护垫棉条埋隐患

许多女性都以为，使用护垫可避免和内裤的直接接触，有助于保持环境清洁。这种想法是错误的。因为长期使用护垫，容易使不透气而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险。最好只在月经快来或者将尽的短期内使用护垫。尽量不使用内置棉条，使用时要及时更换。

清洗液洗出阴道炎

有60％-70％的患者因长期使用女性清洗液而患上阴道炎。如果经常使用阴道清洗液冲洗阴道，会使阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，甚至引发子宫内膜炎。

温泉泡出阴道炎

高温的温泉水本来是无菌的，但如果温度降到40℃以下，就可能滋长细菌。由于女人身体特征特殊，在水中如果浸泡过久，很容易使阴道中的酸碱度与益菌生态环境遭到破坏，极易感染疾病。

另外，阴道炎可以传染，如果和患病的女性同泡一个温泉，或使用同样一条毛巾、浴巾，那么健康女性也有可能被感染。

建议女性泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应该出水，女性经期不要泡温泉，泡完后再用清水清洗身体和外。

梦中蹬腿非长个

钟有安

很多人睡觉时腿会突然蹬一下，好像不受自己控制，出现了仿佛突然踩空的感觉。还有的人出现蹬腿现象之后会突然醒来，而有的人蹬腿之后照样睡得很香。睡觉时怎么就会蹬腿了呢?是抽筋?还是孩子在梦中长个子?

一般而言，睡眠时发生抽动，分为生理性和病理性两种。生理性睡眠抽动是种很正常的现象，通常出现在浅睡眠阶段。这个时候大脑皮层受到抑制，高级中枢对皮层下中枢的控制不足，身体机能仍处于不稳定状态，手脚就会出现抽动，它属于神经组织的自我调整。

梦中蹬腿真正需要关注的是病理性的原因。分年龄段来说：小孩睡觉时蹬腿，最常见的就是睡眠型癫痫，这是由大脑神经元突发性异常放电导致的短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病，在睡眠中，突然发生抽搐，甚至轻微全身痉挛。成人大多是因为脑缺氧，造成脑动脉硬化，出现继发性癫痫的症状；老年人的话，很有可能是患上了脑血管疾病。

倘若睡觉时的蹬腿现象时常发作，且出现了抽搐状况，甚至伴有攻击或是呕吐等严重的症状。已经极大地影响了患者的正常睡眠，就有可能是病理性原因造成的了。这时，应及时到医院检查，确认病情。