布置中学生课外体育作业要素分析

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）10-000-01

摘 要 由于受“应试教育”的影响，目前大多学生的体育素质较差，中学体育课每周只有两次，实难达到有效提高学生体质的教学任务。因此，向学生布置课外体育作业，是教师根据学生的体育基础、兴趣与爱好，有计划地让学生在课余时间进行适当体育锻炼的一项有力措施。它不仅是体育课堂教学的补充与延伸，更是督促学生进行自觉锻炼，步入终身体育习惯的途径。作者基于此，从学生体育作业布置的必要性、原则及相关注意事项进行了较为详细的分析。

关键词 体育课外作业 体育教学 体育素质 终身体育

一般只听说有语文、数学等应试科目的课外作业，没有听说过体育课外作业。布置适当的课外体育作业是学生应运所学知识，参与实践并锻炼身体的特好途径，它是体育教学的补充与提高的一项有力措施。

一、向中学生布置体育课外作业的必要性

根据我校每年对新生的体质与体能标准测试结果来看，合格率仅为30%，而体育课每周只有两次（两学时），虽然实施每天一小时体育锻炼，但从实施效果来看，多数学生还是远没达到，达标率极低，完成体育教学任务较为困难。因此，布置课外体育作业，督促学生进行体育课外锻炼很重要。

二、体育课外作业布置的原则

高中体育与健康课程的设计根据多维健康观、体育自身的特点以及国际体育课程发展的趋势，从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应多个方面设定具体目标，体育课外作业布置时要充分体现这一理念。

（一）体育课外作业的布置要与思想教育相结合

体育锻炼的根本目的是为了增强体质。让学生真正理解健康是人生第一财富，是他们成才的物质基础。小平同志曾指出：科技是第一生产力，知识分子是国家的宝贵财富。而从以往经验便知，偏偏是知识分子当中，体育素质低者居多。因此，教育学生自觉地去参加体育锻炼，是体育工作者的一项重要任务。

（二）体育课外作业的布置要同课堂教学内容相结合

体育课外作业是体育课堂教学的补充与提高，课堂教学应侧重于基本知识与技术技能的传授；布置体育课外作业应侧重于练习。学生的身体素质存在着一定差异，因此，在布置体育课外作业时，对基础好的学生，主要以发展他们的体育特长，提高体育能力与运动成绩为主；对体育基础差的学生，进一步掌握、巩固已学的技术和学习方法即可。

（三）体育课外作业的布置要与考试、达标项目相结合

学生在体育教学中最关心的是体育考试和达标测验成绩。因此，教师要加强辅导与定期测试，测试项目有计划地分配到每周的体育课外作业中去，既可督促提高学生锻炼的自觉性与积极性，通过测试成绩及时了解学生完成课外作业的情况，发现问题及时纠正。如：对去年高一年级的短跑不达标者，我们采用分组跟踪引导练习，通过一学期的坚持，在今年的测试中，有近99%达到要求，70%的学生达到良好。

（四）体育课外作业的布置要与学生的兴趣爱好相结合

培养学生对体育的兴趣、爱好和自学、自练等多种能力，是学校体育教学的一大任务。体育运动项目很多，学生总是有所偏爱，对自己喜欢的项目就热情高。把兴趣与爱好大致相同的学生分成一个锻炼小组，自选组长，订出计划进行锻炼。教师根据各组情况进行辅导，才能更有效提高他们锻炼的积极性。

三、体育课外作业布置应注意的事项

（一）作业量和难易程度要适当

体育课外作业布置的作业量要适当，时间控制在30分钟以内，课外作业难易程度要稍高于学生的原有水平，让学生经过一定的努力来完成。比如，女生俯卧起坐平时只能做22个/分钟，作业布置为24-26个/次，通过努力可以完成，还能感受到成功的喜悦。

（二）作业布置要针对学生的个体差异而合理布置

根据学生的性格、学习习惯、兴趣、体育运动能力等将学生分层布置课外作业，确保优等生吃得精、中等生吃得好、后进生吃得饱。

（三）作业布置要注重培养学生独立思维、自主学习和合作学习的能力

根据《新课标》的精神，在布置作业时，应注重培养学生独立思维、自主学习和合作学习的能力。

四、结论与建议

适当的布置体育课外作业，不仅可以使学生从繁重的学习压力中解脱出来，并通过活动增强学生的体质，进一步促进学生熟练掌握动作技能，还能培养其独立思维和与人合作的意识和能力。也深受多数学生及家长们的赞同。

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