学生在体育课中的心理活动

[摘要]学生在体育课堂中的心理活动直接影响着学生对体育教学的热情以及掌握的程度，因此学生在体育课堂中的心理显得极为重要。本文就如何在体育课堂中平衡学生的心态、抓住学生注意力、激发学生意志等方面调节好学生的心理进行研究。

[关键词]心理活动　心态平衡　意志　注意力

在实际的体育课堂教学中，学生的心理往往会受到环境[体育课一般为开放课堂，容易受到班级之间或周围环境的影响]、身体能力以及素质等多方面的影响，造成学习过程中的注意力不集中、消极、过分保守、小心等多种问题。这些问题严重影响了体育教学的质量，使教学无法高质、有序地进行。

为了使学生了解体育在全面发展教育中的作用，以及在人的生理方面，和品格方面有着很大的作用。所以在掌握教学技术的同时，也要掌握学生的心理特点，要懂得他们学会动作技巧的心理过程及形成技巧的规律。便于掌握这种规律，运用这种规律。采用有效的教学手段和方法，使学生学得快，学的高兴。

学习体育运动动作技术也和学习其它知识技能一样，包括感知、注意、记忆、兴趣、思维、意志等几方面心理过程。

一、加深学生在体育课中的感知，平衡学生的心态过程

学生的学习态度是多复杂的心理现象，但我们必须不断地教育学生明确练习目的，培养他们的学习态度，并力求使这种态度能成为稳定的个性特征。

正确地把握好中学生的心理活动的特点，能够很好消除他们消极、过于小心的心理弊病或一些心理上的阴影，使他们产生乐观的、积极向上的心理，从而以良好的精神面貌和高昂的学习热情投入到体育学习中来。中学生正处在身体快速发育的阶段。无论在身体上还是在心理上都处于一个十分不稳定的阶段，心理尤其易受到不同的刺激而产生较大的波动。若不能及时有效地调节他们的心理，就不能很好地完成教学任务。因此，根据课堂上学生心理变化的特点，教师首先要知道学生在练习前想些什么，想不想练。学生对锻炼抱什么态度，并力求使这种态度能成为稳定的个性特征。

例如，在教跑的教学中，在教跑的技术指导时，有些学生想：“跑谁不会，最简单”。学生产生这种想法是很正常的，但对学习的态度来讲是不端正的。教师在这时要及时进行教育，向学生讲述技术的重要性，并说明掌握跑的技术，跑起来才能快，学习才轻松。在讲的时候越生动，越有吸引力，学生掌握技术的心理越强。还可以学习名人，把名将世界长跑冠军王军霞的例子讲给学生听，把美国短跑名将刘易斯，牙买加“闪电”博尔特的例子讲给学生听，给学生们树立榜样。以此来激发学生对“跑”这项运动的喜爱之情，激发他们愿跑、乐跑的热情。激发他们对“如何跑”的求知欲望。以此来消除他们那种消极的心理。这样就会可以解决学生这一心理活动的难题，就会增强学生学习的信心和兴趣。为什么世界长跑冠军跑得这么快呢……这时学生听得津津有味，被吸引了。对教师讲的道理就会记得清。记得牢。

对不同的学生讲解技术，进行教育，要用不同的方法。例如，可以结合他们已经学过的知识力学原理，讲跳的技术和投掷的出手角度，这样可使学生加深对动作要领的理解。

教师的示范要尽量做得准确，动作美观大方。这对于学生在大脑中形成兴奋效果就比较好。如果只做示范不讲解或讲不清楚体育课中所学的技术的意义和重要性，那么学生就不能很好地掌握技巧，也容易造成学生的不平衡心态。

二、抓住学生的注意力，搞好体育教学技术

要使学生完成练习动作的感知过程，更好地听和看。“注意”这个心理过程具有不可忽视的重要作用，所以也是学习技能技巧的重要条件。“注意”好比一扇门从生理角度来说，如果学习注意听了，那么，就能在大脑皮层上建立最适宜的兴奋中心，抑制皮层其实区域的兴奋。也就能够控制自己的行为，而不被其它无关的现象所引。

一堂课开始，教师就要使学生的注意力集中，把学生吸引住。在课程进行中，教师应随时观察学生的练习情绪。这可以从对学生的外部表情、眼睛以及姿势的观察，判断学生注意力是否集中。然后找出学生分心的原因，采取有效的方法，去集中学生的注意力。

学生分心的原因是多种多样的。有的学生已经散漫惯了，有的对学习内容不重视或者不感兴趣，有时由于其它干扰太大，有更吸引学生注意的兴奋刺激。如一个操场上同时有几个班上课。有时班级之间会互相影响，也会分散学生的注意力。老师自己的注意力也要十分集中。不受外界的任何干扰和影响。

仔细分析学生分心的原因，才能预先估计并防止学生分心。在教学当中教师要善于灵活机动地把学生吸引过来。采用注意力游戏、报数比赛、教师的示范、言语等都可以集中学生的注意力。在体育课堂上也可以加入音乐的元素，如在进行队列活动时，放一些节奏鲜明的进行曲，可以使学生的情绪振奋，在做一些相对枯燥的队列活动时也不会觉得枯燥。还有在体育游戏时，放一些悠扬的或欢快的曲子，很好地调节了游戏过程中的气氛。临近结束时的放松活动时也可配以一些舒缓的曲子。但要注意的是，音乐只是体育课堂的陪衬，切不可喧宾夺主，把体育课上成音乐欣赏课。此外教师洪亮的嗓音有时突然减弱或者面部表情、动作手势的突然变化也能集中学生注意力。在组织教学时。经常变换条件和要求。如把接力赛跑改为换物接力，把运球练习变为运球过障碍等。这样既能达到一定的教学要求，又能培养学生的学习兴趣。

三、培养学生的学习兴趣，同时也要激发学生的意志

在学生练习掌握技能技巧的过程中，动作有时好，有时差。这里的技术。身体素质和心理方面的原因。学生的健康情况。太疲劳或者情绪不好，太紧张也会使动作受到破坏，兴趣和自制力减退。有的学生一开始做某种练习就害怕。特别看到前面的同学练习时摔倒或失误就更紧张，因此，教师在组织学习次序时，要注意选择练习认真，技术较好的同学先做练习，对后面的同学是一个鼓舞，以便增强学生对体育课动作的信心。如果前面几个学生练习不认真，后面的学生也可能跟着马马虎虎，影响班级学生，淡薄了学习兴趣和学习意志。

四、学习体育技巧，加强学生思维能力

要使学生更好地学习体育技巧。在学习过程中不断地改进动作，还要注意培养学生思维能力。学习动作要领，就都要动脑子。练习中出现了差错，又要勤思考，找原因。在球类和游戏活动中更需要思维敏捷。所以教师要启发学生在练习中多思、多想，要有意识地出一些题目让学生自己分析。例如，学生做圆圈躲避球的游戏时，不要让他一味打和躲，要让学生想想怎样投打效率高，怎样躲闪动作快。并且经常表扬一些上课能开动脑筋的学生。让这些学生成为其他众多学生的示范和榜样，以此来带动其他学生学习的热情和勇气，增强他们学好体育的信心。

教师在体育教学中要不断提高教学艺术，随时掌握学生心理特点。针对教学的各个阶段和各种不同类型的教学，学生出现的不同心理，随时把教学的各种手段和各方面因素结合起来。及时消除学生的胆怯心理，适当组织一些带有竞赛性质的活动，激发学生对体育的热情，使之充分发挥主观能动性，体育课就会是学生在“体”方面的发展的摇篮。