捏捏脊 ,宝宝吃得香

Q:儿子现在4岁，从3岁半开始，他就不太爱吃东西，每次吃饭哄了大半天也没吃上几口，我想了很多办法都没有效果，他现在比同龄的孩子瘦弱很多，带他去医院做了检查，医生说是得了厌食症并且开了药，现在看起来效果也不明显，请问我还能做些什么来恢复孩子的胃口呢？

A:厌食是孩子常见的一种病症，以较长时期厌恶进食，食量减少为特征。除了去医院去化验、吃药、打针，简单的捏脊疗法也能有效治疗厌食，让宝宝不药而愈。

捏脊疗法又称“捏积疗法”，是一种连续捏拿脊柱部皮肤，以防治疾病的治疗方法，属于小儿推拿术的一种，常用于治疗小儿“疳积”（疳积是疳症和积滞的总称。疳症是指由喂养不当，脾胃受伤，影响生长发育的病症，相当于营养障碍的慢性疾病。积滞是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病，多表现为便秘或者腹泻）之类病症。

答疑嘉宾:

林国华

(广州中医药大学第一附属医院教授、博士生导师)

孔美君

（广州中医药大学针灸推拿学院硕士研究生）

怎么捏脊？

1.捏脊时，要让孩子俯卧在床上，暴露背部，应该尽量卧平卧正。

2.操作者两手半握拳抵于脊柱两旁，拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。

3.食指、中指向后捻动，拇指向前推动，由下而上，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止。

4.重复3～5遍后，再按揉肾俞穴（位于腰部第2腰椎棘突下旁开1.5寸处）2～3次。每次操作约3～5分钟。一般每天或隔天捏脊1次。

动作要领：

1.应沿直线捏，不要歪斜。

2.捏拿肌肤松紧要适宜。

3.应避免肌肤从手指间滑脱。

注意事项：

1.脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。

2.伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

3.在捏拿过程中应观察孩子的表情，询问其感受，以免力度过大弄伤孩子。

4.捏脊疗法一般在空腹时进行，睡前、晨起效果更佳。饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。

5.施术时室内温度要适中，冬季应特别注意保暖。

捏脊疗法主要是刺激督脉和膀胱经，达到祛病健身的功效。尤其对脾胃虚弱所致的各种病证有独特的疗效。

实验证明，捏脊能有效地提高胃液分泌，增强胃肠蠕动，加强胃肠对蛋白质和淀粉的消化能力。同时，捏脊刺激也能改善胃肠道功能。

捏脊疗法功效很多，可用于治疗小儿厌食、疳积、消化不良、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症。此外，捏脊也可作为小儿保健按摩的方法使用。