普通高校乒乓球课教学内容的优化

在高校体育课众多的体育项目中，乒乓球项目一直都深受大学生的喜爱，在社会中也有着广泛的群众基础。但是在普通高校的乒乓球教学过程中，教学过程和内容一般就是教师先进行讲解，再示范，教学内容既没有明确的目的，也缺乏对技术动作的理性认识，其中技战术的教学内容比重偏大，这些内容不仅多而且难，学生难以有效的学习和掌握。就如何优化高校乒乓球教学内容做简要分析，使高校乒乓球教学更趋合理。

普通高校乒乓球课教学内容优化

乒乓球是一项世界知名的体育比赛项目，具有悠久的发展历史。在普通高校大力开展乒乓球课不仅能够强健大学生的体魄，还能帮助大学生提高心理素质。高校乒乓球课也一直被广大的大学生所热衷。但是，在很多普通高校中，乒乓球教学内容仍然存在着一些问题与不足。本文将就这些问题与不足之处提出一些意见和建议。

一、普通高校开展乒乓球教学的意义

乒乓球在我国有“国球”的美誉，2008年北京奥运会的举办，更是掀起了一股全民健身的热潮，乒乓球这种集娱乐性和技巧性于一体的球类，更是成为广大民众的首选。大学生是我国体育运动的后备力量，也是国家建设的生力军，拥有一副强健的身体不仅有利于大学生的学习，在今后的工作和生活中也会发挥极为重要的作用。在普通高校中开展乒乓球课，能够使学生掌握一定的专业技术，增强学习的自信心，陶冶自我的情操，体味乒乓球作为一项世界性的体育项目的魅力所在。

二、普通高校乒乓球教学现状

当前我国的乒乓球教学存在诸多问题，主要表现在三个方面：首先，素质教育已经在我国实施很多年了，但是，从实施效果来看并不理想，现在学生进行体育锻炼的时间同西方国家的同龄人相比要少很多。很多大学生选修体育项目只是为了修学分，对体育选修课的热情不高，经常逃课，缺乏体育锻炼意识。由于乒乓球相对简单，体育训练强度不高，因此乒乓球课成为很多大学生都愿意选择的科目。但是从思想上来看，学生并没有认真对待这一课程。其次，乒乓球教学的核心是教师，教师的教学水平高低将直接对学生的学习造成影响。从当前高校的师资力量来看，普遍存在着师资水平薄弱的情况。有些教师的乒乓球理论知识很扎实，但是在实际的教学操作中，水平并不高，有些教师甚至只会对学生进行一些理论知识的讲解，考试也是草草了事，这也极大的削弱了学生学习乒乓球的积极性。再次，乒乓球学习和训练需要一定场地的支撑，但是很多高校的乒乓球训练场地都不够也不标准，导致学生在乒乓球的学习方面，缺乏实际的实践锻炼。造成这种情况的原因是多方面的，一方面是由于很多高校缺乏对体育设备的认识和重视，另一方面是由于体育这一专业在很多高校中并不受重视。

三、普通高校乒乓球课教学内容的优化措施

在乒乓球课的具体教学的过程中，可以将教学内容细化为几个步骤：教师示范、学生练习、二者结合、技术理论讲解等。

1、教师示范与学生练习相结合

在进行乒乓球课的教学时，首先，教师的示范动作要准确、优美，突出开始与结束动作的特点，同时要学生对老师的示范动作进行认真观察，了解动作的基本结构和大体做法。其次，学生在老师的指导下，根据自己的观察，进行模仿练习，主要目的就是让学生体会在做出动作时肌肉用力的感觉，初步建立一个动作的身体运动轨迹，形成对击球动作的初步感觉。再次，在学生的模仿练习结束之后，鼓励学生结合自己的动作进行相互间的交流，找出自己完不成或完成动作的原因，最后，教师总结模仿练习的注意事项，要求学生对动作进行分解练习，直到学生对某个动作有了初步的掌握。完整的技术动作练习要在学生的分解练习完成以后，这时候，练习的目的就是为了让学生对完整的技术动作建立相应的印象，进一步体会由完整的动作带来的击球感觉。

2、教师讲解与学生练习相结合

在学生对老师的示范动作进行观察后，通过模仿练习活动，已经能够初步做出完整的练习动作，完整与失败的经验也已经有了一定的积累。这时，教师再一次进行动作示范，学生在观察的过程中就能够与自己的体会相结合，了解自己的观察重点，注意动作完成的细节，在初步印象的基础上形成协调而精确的运动表象。

教师在对示范动作进行讲解时，学生能够结合自己的练习感受有意识的记忆动作要领，并对动作要领的内在含义进行理解。这时的动作示范和讲解主要对动作开始和结束的特点进行强调，中间的击球技术环节只稍作提示即可。

在初步讲解与示范之后，学生的练习重点就转变为在完整的技术练习中对中间击球环节的技术感受进行巩固与提高。在这一阶段的教学中，教师对学生的动作细节要严格要求，发现错误要及时改正。在教学中要通过看、想、练等，让学生有意识的体会动作的要领，其中“看”是指，引导学生认真观察教师的示范动作和其它同学的动作完成情况；“想”是指，学生对自己的动作完成情况要结合老师的评价和理论知识进行思考，找出不足之处；“练”是指，学生在找出自己的缺点与不足之处后，通过练习提高自己的技能水平。这一学习方法能够有效提高学生分析、观察以及评价技术动作的能力。

学生在经过以上阶段的练习和学习之后，能够更加深刻的掌握和理解动作的内在规律，并初步建立条件反射系统。教师此时再进行示范动作时，主要演示的就是整个动作的步法配合和完成节奏，在讲解方面侧重点也有所不同，偏重于对整个技术动作的讲解。在这一阶段的练习活动中，学生要及时发现不足并改正，不断强化动作细节，在对已学动作进行巩固的前提下，进一步提高动作的质量，使条件反射系统能够得到及时的巩固和提高。

3、技术理论讲解阶段

技术动作在建立条件反射系统之后，对各种技术动作的特点进行讲解分析，使学生对技术动作的认识上升都理论高度就成为教学内容重点与难点，在技术理论讲解中要培养学生的理论思维能力，同时提高学生在动作实践中对技术理论的运用能力。

通过技术理论讲解，学生能够加深对所学动作内在规律的认识，能够有意识的运用理论知识指导实践学习。但是，此时学生在学习理论的同时，还需要不断加强练习，由熟生巧，由巧生变，使乒乓球的技术水平不断得到提高和创新。这一阶段，学生的练习以提高理论思维能力和巩固自动化为目的，让学生在练习中强化动作，同时完成对自己动作的内容是思考和理解，提出完成动作的好方法和意见。老师也要丰富教学方法，使师生在教学过程中都能够得到提高。

四、优化高校乒乓球课教学内容的其他途径

1、在乒乓球教学中积极调动学生的参与性

在乒乓球的教学过程中，老师要有意识的将对乒乓球技术的学习同学生思维能力结合起来，以积极的思维活动带动学生进行身体练习，发展学生的观察。判断和感知能力，进而在身体练习中进一步促进学生思维活动的发展。

2、必须合理制定乒乓球教学的目标

它不仅是体育教学活动的重要参考标准，还能够左右体育教学的方向，对体育教学计划、体育教学过程的组织、教学评价等都会有重要的影响，只有制定良好的、合适的教学目标，体育教学才能够收到良好的教学效果。对教学目标的色划定要遵循以下原则：首先，由于体育教学目标具有系统性的特点，因此，教师要注意对教学目标的控制；其次，在乒乓球教学目标的制定中，要根据学生的技能水平进行制定，设计好教学目标的层次性；再次，教学目标具有灵活性的特点，所以，教师对教学目标的调整要及时；第四，教师在乒乓球教学的过程中还要对教学目标进行及时的定位、测量，要求学生进行自我评价，并与老师的评价相结合，从而对教学效果作出正确的判断。

五、结语

体育教育能够促进学生的身心健康，为国家培养综合型的人才。随着时代的进步和社会的发展，普通高校中传统的乒乓球课的教学内容已经不适应新形势的发展，必须进行优化从而赋予乒乓球教学以新的时代气息。本文简要分析了高校乒乓球教学的意义、教学现状，重点介绍了现阶段我国普通高校乒乓球课教学内容的优化措施，希望能够为高校的乒乓球教学提供一些有益的借鉴。

参考文献：

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