森系妈妈,最好的爱是回归自然

【前言】森系妈妈,最好的爱是回归自然由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。手作羹汤，做个真正的大长今 孩子1岁时，儿子成功断奶，但女儿还没戒掉。母乳提供的营养显然已不够，辅食的选择成为李英爱的又一项重要任务。她坚持孩子们吃的所有食物都由她亲手制作，既要保证孩子们吃得新鲜营养，又要通过不同的烹饪方式让孩子们对食物感兴趣。 在...

曾经，一部电视剧《大长今》让李英爱成为韩国民众眼中，像“泡菜一样美和重要”的“国民女神”。之后的她虽然淡出影视圈，但仍然是民众心目中的人生赢家，因为她拥有了甜蜜的婚姻和一对龙凤胎儿女。她带着儿女搬离市区高级住宅，到郊区过起了田园生活，成了一位温润如玉的森系妈妈。

婚后隐退，做个温暖的森系妈妈

就在李英爱的演艺事业如日中天时，她选择在2009年与相恋多年的美籍韩人郑豪泳结婚。已38岁的李英爱，婚后专心为孕育宝宝做准备。2011年2月，她在首尔自然分娩生下一对龙凤胎，取名为郑承权、郑承彬。

孩子出生后，李英爱跟郑豪泳商量，她想搬到乡下去生活。因为，对于从小在城市里长大的李英爱来说，“伴随着鸟鸣睁开眼睛，跟各种昆虫玩，在石头上放各种野花和杂草玩过家家”，是她心底最深的向往。她一直都有一个梦想，给自己的孩子一个长大后可以回忆的童年和家乡。郑豪泳非常赞同李英爱的想法，在京畿道杨平汶湖里买了一幢别墅。别墅周围绿树环绕，有森林小溪。为了孩子们能尽情地奔跑，院子里没有种一棵树。为了防止孩子们摔倒后受伤，李英爱也几乎没置办家具，仅在地板上铺了卡通图案的软垫。客人们第一次到她家，都会大吃一惊：家里仅有的家具是餐桌和书桌。

除了给孩子清新自然的环境，在喂养方面，李英爱也决定做个“森系妈妈”，坚持母乳喂养和科学饮食搭配。“比起‘最佳女演员’，我更喜欢的是‘两个孩子的母亲’这个称呼。”李英爱每当提到孩子，都难掩幸福。

手作羹汤，做个真正的大长今

孩子1岁时，儿子成功断奶，但女儿还没戒掉。母乳提供的营养显然已不够，辅食的选择成为李英爱的又一项重要任务。她坚持孩子们吃的所有食物都由她亲手制作，既要保证孩子们吃得新鲜营养，又要通过不同的烹饪方式让孩子们对食物感兴趣。

在以蔬菜和海鲜类为主的食物中，孩子们最喜欢吃的是李英爱熬的鲍鱼粥。每当晨光熹微，孩子们还在香甜的睡梦中，李英爱便已起床，轻挽发髻，轻手轻脚地准备早餐：先把糯米淘洗泡上，再将鲍鱼清洗干净，然后是热油炒米、炒鲍鱼，加水熬煮。待到粥粘稠时放入清酱和食盐，再焖煮片刻便能上桌。

粥熬好了，也恰好丈夫和儿女醒来，闻着香味围聚到饭桌边。孩子们争相拿起调羹大口吞食的场景，让李英爱感到无比舒心和陶醉。

韩国受中华文化影响，素有“药食同源”的思想，李英爱在孩子们的饮食上更是注重营养和药效功能的结合，不仅要求饭菜美味，更重要的是能供给孩子们成长过程中所需的营养。

女儿1岁多时，有一天突然发烧，嗓子发炎。丈夫爱女心切，抱起女儿就要去医院，却被李英爱轻轻拦下。她用自己采摘晒干的蒲公英给孩子煮水喝，不停地用温毛巾为女儿擦拭手心脚心。很快女儿的体温就降了下来。

这种自然、温和的治疗方式对儿子也很奏效。小承权经常看到好吃的就狂吃，有时会腹泻。每当此时，李英爱都会淡定地拿出苹果和胡萝卜，先是蒸苹果给儿子吃，若是还不管用，就蒸熟胡萝卜捣成菜泥喂给儿子。这些大自然赋予的妙招往往比医生的药方还要奏效，孩子们丝毫不讨厌这种“药”，不但每次都能乖巧地吃下，还很热衷于和妈妈一起“采药”和收集“药方”。李英爱家的餐桌上最常见的便是颜色清新、口味清淡的时令果蔬。

2013年，韩国SBS电视台邀请她拍摄一部关于韩国饮食的纪录片，已经很久没有拍摄作品的李英爱经过慎重考虑，决定接拍。她要留下一个跟韩国饮食相关的记录，在孩子们长大后和他们一起观看、交流。

很快，纪录片《李英爱的晚宴》呈现给了观众。六个月的拍摄中，她娓娓道出韩国独特绚烂的美食韵味，不仅将她那份有爱的生活呈现殆尽，更让观众体味到她对美食的热爱，以及对孩子、对爱人、对家庭的深爱。在她亲自为孩子、为爱人、为友人做出的一顿顿家宴中，更呈现出她作为主妇最美的姿态。之后，她又与编导一起推出了配合纪录片的图书《李英爱的晚餐》。

自然生长，“农妇”“魔童”共快乐

李英爱在对孩子的教育方式上，也选择由着他们自然生长。她不强制孩子们去学习各种才艺，而是在自己家开发出一块小菜园，与孩子们一起动手种植果蔬。她让孩子们选择自己喜欢吃的果蔬种子，亲手种到菜园里。

明媚的阳光下，生长旺盛的植株从墙外茂密到了墙里，一簇簇纯色的小花点缀在田垄的边缘。李英爱和孩子们躬身在这花木中，身后的美景都成了背景。

当儿子拿着小铁锨挖出一个坑，一股脑地倒进去一小袋种子时，在一旁为绿植松土的李英爱，不禁笑弯了腰。这还不算最有趣的，好玩的是女儿牢记着妈妈说的“要记得经常给植物浇水施肥”，而把刚发芽的小苗浇倒，还将自己喜欢吃的泡菜小心翼翼地堆到茄子秧旁……郑豪泳笑说李英爱在家打造了一对古灵精怪的小“魔童”，而李英爱也在劳作中经常被孩子们甩一身泥。但她很享受这农妇般的日子，心满意足于在乡间与孩子们一起成长。

收获的季节，是孩子们最开心的时刻。看到自己辛苦耕耘的蔬果压弯了枝丫，孩子们有说不出的得意。每到这时，李英爱穿梭于各个田垄，挑选成熟饱满的果实与孩子们共享。邻居家的孩子也经常被邀请一起来收获果实，并带些承权、承彬喜爱的糖果致谢。有时见孩子们贪吃糖果，李英爱便板起面孔：“吃糖可是会被虫子啃掉牙齿的。承彬你不记得了？前几天我们的茄子秧被虫子啃烂了多少棵？”

这时，小承彬就会心有余悸地向伙伴们描述自家菜园被虫子袭击时的惨样，告诫小伙伴不能多吃糖。类似的善意谎言经常上演，因为丈夫喜欢喝泡菜汤，导致孩子们跟着偏食，李英爱便给孩子们画了一个只有半边身子的“偏食者形象”警示孩子。当孩子们看到妈妈喝咖啡也要喝时，李英爱就笑盈盈地拿出牛奶：“这就是儿童咖啡，妈妈喝成人咖啡，宝宝们要乖乖喝儿童咖啡哟。”

在妈妈别出心裁的培养下，承权、承彬兄妹俩快乐成长。虽然没有教给孩子们特长技能，但李英爱的育儿姿态分外从容：“不需要什么特别的，顺其自然地跟随岁月变化就好。”正是这种舒适自然的育儿理念，让李英爱坚定地带着一双儿女零距离地深入自然，拥抱时光：“我希望孩子能够尽量多地亲近自然，最好的育儿方式，便是在回归自然中生长。”

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