有效的校园心理团体辅导在新生入学适应性教育中的效果和作用

摘 要 心理学研究表明，团体对一个人的成长与发展有重要影响，在帮助那些有着共同成长课题和有类似问题及困扰的人时，团体心理辅导是一种经济有效的方法。东北石油大学地球科学学院尝试用团体辅导改善大学生在新生入学时遇到的适应性问题，来提高新生入学教育的效率以及巩固教育效果。

关键词 团体 新生 适应性

中图分类号：G448 文献标识码：A

Effects and Role of Effective Campus Psychological Group

Counseling in Freshmen Adaptive Education

――Northeast Petroleum University， School of Earth Sciences Freshmen Education

YANG Liyan

（Northeast Petroleum University， Daqing， Heilongjiang 163318）

Abstract Psychological research shows that group is important for a person's growth and development， grow in to help those who have a common topic and have similar problems and the person， group psychological counseling is economic and effective method. Northeast petroleum university college of earth science try group counseling to improve college student′ adaptability problems when new students， to improve the efficiency of the new students education and consolidate the education results.

Key words group； freshmen； adaptive

东北石油大学地球科学学院充分认识到了心理团体辅导在新生入学适应性教育中的积极作用和重要意义，通过团体辅导的形式对2013级三百余新生进行了适应性团体辅导。让一些有共同困扰的人聚在一起，相互帮助来探索心理健康教育途径，并在这一活动中催进了辅导员更好地开展工作。

理论上，运用团体动力理论，在领导者的带领下，让同质的个体在一起，围绕某些共同关心的话题，在相互启发、诱导的气氛中，运用情景模拟、团体讨论、游戏、图示等一系列的人际互动与训练方式，改变成员的观念、态度和行为，它不仅有治疗作用同时还起到预防作用。它具有应用范围广、成本低、易巩固、感染力强等优点，比较适合普及性心理教育。相似的受教育者，有共同面对成长的困扰。大学生这一年龄更关注同伴对自己的评教，更容易接受同龄人的建议。因此通过侧重了解大学生心理不适应的原因并提出解决策略，以促进大学生的生存和发展，从而解决大学生人数日益增多与高校心理辅导力量明显不足的矛盾，而有效的解决这一系列心理冲突与矛盾。

心理学家艾芙考认为：适应是个人与环境的互动关系，一个人的健康状态应该包括个体社会适应上的良好状态。大学新生在面临从高中阶段进入到大学阶段所带来的种种改变带来的问题，主要有生活上的，学习上的以及人际交往上的困惑与不适。团体心理辅导为新生提供了一个较为典型的社会现实环境，经过这一形式的教育证明，适应性的团体心理辅导对大学生的刚入学带来的很多不适应起到了积极改善作用。

1 有助于缩短入学适应时间，拓展了与新生交流的平台

学校在开学初举办团体心理辅导，给予了新生更多的关爱和帮助，帮助新生尽快的融入新的学习和生活中，同时也提供了新生间交流的平台，让他们从孤独、抑郁的情绪中走出来，缩短适应期。

团体辅导的开展是以班级为单位进行的，因此班级心理辅导活动满足了相同年龄段青少年学生共同的心理发展需要，同一年龄层次的学生，心理发展基本上处在同一水平上，他们在学习、生活、人际交往和自我意识发展过程中遇到的许多问题、许多困惑，基本上呈现出一种普遍性和规律性，通过交流有计划、有目的地推动同年龄段学生的个性心理品质积极发展，预防因缺少关注、引导而可能发生的心理不适应、心理障碍或心理疾病。让他们感受到原来有同样困惑的人不止我一个，在这样的平台里新生的适应时间与往年的新生相比，明显缩短。

2 帮助新生摆脱理想与现实的差距所带来的迷茫，以及优越感的失落

大一心理落差大，内心矛盾冲突激烈。心理团体辅导是在安全的实验性社会情境中认识自我、探索自我、接纳自我，学习新的态度和行为方式，增进适应能力，预防问题或找到问题解决它。大学阶段的学生，出现了理想自我和现实自我的分化。当理想自我占优势时，大学生的自我期望过高，希望自己趋于完美，但却无法达到，对现实中的自己不满意，又不知如何解决。因而产生强烈的自卑心理，团体心理辅导将具有不同背景、人格和经验的人组合在一起，为每个参与者提供了多角度的分析、观察他人的观念及情感反应的机会，成员可以相互对比，不断发表和修正自己的看法，从而更清楚地认识自己和他人，建立新的自我认同模式和对他人的接纳态度。

马斯洛认为，心理工作者要是把精力用于帮助一般常态心理者，即无明显心理冲突，基本健康者，而不是严重患者，那么少量的时间就会有更大的收获。每位新生在团体活动中了解的同学的性格爱好和人格特点，找到志趣相投的朋友。成员间坦诚，倾听，从而互相理解，达成共识，找到认同感并一同开启大学的美好生活。这一工作是帮助了一群一般常态心理者，意义重大。

3 帮助辅导员尽快与新生建立感情，使新生体验信任与成功

地科院2013级辅导员都受到过心理培训并获得了“国家二级心理咨询师”称号，同时在其他有经验老师的配合下，每个班都进行了适应性心理团体训练。在这一过程中，使辅导员与新生尽快的建立了感情，新生在短时间内交到了朋友，尽快进入角色，使他们体验到了自己被信任与成功，这期间朋辈力量的发挥也是关键。

体验成功交往的快乐，让学生增加交往自信心。通过分享、交流，使团体成员整理自己团体活动的感受，形成一些新的自我概念、原则和自我了解，并通过积极了解他人，来增加自己的宽容度，以便更好的接纳他人。同时也使辅导员能够尽快的熟悉学生，学生在与同辈建立友谊的同时也与他的辅导员因为这种信任而建立感情，增加彼此的信任。

4 帮助新生了解自我，增强学生的团队精神

全面的自我认知是自我意识的基础，对于正处于人格发展关键时期的大学生而言，客观、全面地认识自己关系到健康水平。在团体心理辅导中，同学们慢慢发现了一个全新的自我，一个他人眼中的自我，他们发现原来曾经困扰自己的问题原来其他人也有，这种比较使受教育者建立全新的自我认同模式，从而建立自信，了解自我。在团体活动中，找到自己的社会支持系统，使新生们认识到团队的重要，增强团队精神，由于心理团体辅导效率高，可以使获得的成果得到更好的巩固。

健康融洽的团队气氛使成员强烈地体验到在集体中的归属感、安全感、满足感和责任感，并容易接受集体的目标、态度和价值观，保持积极进取的乐观情绪，激发学习的动机，相互协作。高中阶段的学习，目的就是考大学，老师和家长往往强调的是个人的努力，作为个体拼搏就会成功。进入大学之后很多同学不懂得合作，独来独往，也从未体验过合作带来的乐趣，团体辅导可以有效的改善这一状况。

参考文献

[1]

[2] 吴少怡.大学生团体辅导与团体训练[M].山东大学出版社，2010.

[3] 白羽.改变心力――团体心理训练与潜能激发[M].浙江文艺出版社，2006.