有效学习计划范文

有效学习计划范文第1篇

但是，有多少家长真正研究过孩子的学习计划呢？有多少家长根据孩子的学习计划给予孩子有效的监督和指导了呢？恐怕答案会很不理想。

大部分孩子受认知水平、思考问题的方式、表达能力、意志力等方面的局限性，所制订的学习计划几乎形同虚设，对完成学习任务、实现学习目标并没有产生直接的、实质性的作用，几乎形同虚设。老师要求孩子制订学习计划，很大程度上是期望借助制订计划这一形式让孩子了解计划的重要性，并养成制订计划、按计划行事的习惯。而孩子制订的学习计划是否合理可行，老师很难一一过问。于是，就出现了孩子的计划“白纸黑字”贴在墙上，但孩子依旧随心所欲的情况。因此，要想制订出一份理想的学习计划，家长应该发挥重要的引导作用，特别是对那些学习能力偏弱、自制力偏差的孩子，这一点尤为重要。千万不要把制订学习计划作为孩子和学校的事情，家长袖手旁观，这是对孩子不负责任的态度。

制订好学习计划的前提是准确给孩子定位。很多孩子的计划制订以后难以落实，主要症结就在于缺乏对自我的了解，不是根据实际情况来制订有针对性的计划。作为家长，要指导孩子分析自己的学习特点。各人的学习特点不一样：有的记忆力强，学过知识不易忘记；有的理解力好，老师说一遍就能听懂；有的动作快但经常错；有的动作慢却很仔细。有的在文、理科学习上也体现出不同的特点……帮助孩子全面分析，找准薄弱点，对薄弱学科或薄弱环节加重学习分量，这样才能有效的采取相应措施并写进计划。

计划应主要解决好孩子的自由学习时间。学习时间可以分常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间，指的是用来完成老师当天布置的作业，“消化”当天所学知识的时间。而自由学习时间，指的是完成作业后，所剩下的由孩子自由支配的学习时间。自由学习时间内的学习效果，对改变学习现状有重大作用。对那些成绩较差的学生来，往往是因为忽略了自由学习时间中自我提高活动的安排，所以造成后进。一般说来说，个人的学习计划既包括常规学习活动，即完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识；又包括自己安排的学习活动，即根据自己的特点，或补课还债，或提高深造。个人的学习计划不宜离开教师的教学进度另搞一套。即使是自己安排的学习活动，最好也要和老师当时教的内容相关。这样才能消化旧知识，吸收新知识。一旦孩子抓住了自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间给学习带来的好处后，他就会努力去提高常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，使自己掌握的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会逐渐到来。因此，家长在帮助孩子制订学习计划时，要特别注意摆布好学习与娱乐的关系，逐步减少孩子看电视、上网的时间，适当增加自主安排学习任务的时间，让孩子在学会安排自由学习时间的过程中，增强学习的自信。

计划的具体内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，毕竟还不是现实。要想把计划变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些变化，而学习计划订得再实际，也难免会出现估计不到的情况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，计划中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比计划的多了，占用了较多的学习时间，这也会影响学习计划的实施。所以为了保持计划的实现，学习计划不要订得太满、太死、太紧，要留有机动时间。目标也不要订得太高，否则在实施过程中受到冲击时，会因为没有办法调整而使计划落空。时间长了，就会对订计划的必要性产生怀疑而不订计划了，成为无计划行事了。因此，制订学习计划不要过于“贪心”，要量力而行。计划订好之后，要贴在显眼的地方，并要求孩子对父母公布，以便于给孩子制造一种外在的约束力。父母要观察孩子，引导孩子经常对照、检查执行计划的情况。如果完成任务轻松，余地较大，可以考虑进度加快一点。如果没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。必要时可调整计划，降低标准，减慢速度，使计划切实可行，为学习服务。

计划通过实施才有意义和价值。在帮助孩子制订好学习计划后，家长还应经常督促孩子执行学习计划，定期检查孩子完成学习计划的情况并根据实际情况帮助孩子调整学习计划。有理由相信，一个不折不扣地执行着一份切实可行的学习计划的孩子，他的学习一定是卓有成效的，他的成绩一定是优良的，他的家长一定是轻松、快乐的!

学习计划是学习的蓝图，有效的计划加上有效的实施，不仅有利于提高学习成绩，而且对磨练孩子的意志，培养良好的生活和学习习惯，提高学习效率，都有非常大的意义。提高计划观念和计划能力，使孩子成为能够有条理地安排学习、生活、工作的人，对孩子的一生都有好处。

有效学习计划范文第2篇

关键词：　学习计划 预习 复习 课程表 灵活性

由于不善于制订科学高效的学习计划，学生学习中就出现了以下一些现象：

1.每天起得很早，晚上睡得很晚，学习时间抓得很紧，结果却总是落下一些学科没学好。

2.辛苦学习了一天，但晚上一想，却感觉并没有学多少东西。

3.到教室后想去学习，但面对桌子上的几门作业，不知是先做数学还是语文，还是外语。

要想科学制订学习计划，高效学习，就要参照以下几个原则：

一、有具体的时间要求，并详细安排到某一时刻

比如：7：30到8：15学习数学；8：30－9：15学习语文。如果能在每一天的同一时刻学习同一科目，可以形成一种很好的规律和习惯，每到那时，心理上就会形成一种自然的准备状态，有利于这一科目的学习，且也不会再在下决心和考虑学习什么内容上浪费时间。

二、留出预习时间

1.时间安排：

头天晚上可以预习一下第二天上午四课中的一至两门，早饭后预习上午要学的另几门学科，午饭后预习下午要学的内容。

2.预习方法：

（1）通览：在先通篇阅读全章材料，以确定要探讨的一些问题，提出要解决的问题。

（2）回头看重点，记难点。

带着问题重新看书，主要集中在例题和公式上，不懂的部分用特殊标记（如大问号？）标下来，以备上课听老师讲解，并简单处理课后的简单题目。

说明：有人看起来平时没怎么学，成绩却很好，往往是有效把握了课堂45分钟，而并不是常说的聪明问题（人的智力水平呈常态分布，大多智力水平相当，有的人好像记得快，其实忘得也快，记得慢，一样忘得慢，只是整体水平无大的差别）。人的注意力20－30分钟左右，人家不懂的地方特别专注，一节课都掌握了。而你往往上课好像很认真，20分钟后，你的注意力转移了，而老师讲到你不会的地方了，一节课下来，你感觉听得较累，但还好像没听懂。

（3）预习以理科为主。

如果时间不允许全面预习，则应当先预习理科，以理科为主，因为理科学习重在理解，有没有预习效果区别比较明显；而文科学习虽也要理解，但更多的是记忆，所以是否有预习往往区别并不突出。

三、留出复习时间

复习主要的不是对学习知识的简单重复，而是在查漏补缺，纠正错误，而复习的原因是因为遗忘。

1.德国心理学家艾宾豪斯的记忆遗忘规律

（1）大多数遗忘出现在学习后一小时之内。

（2）遗忘的速度不是固定的，而是先快后慢，最后逐渐稳定下来。

（3）重新学习要比第一次学习容易。

概括为：遗忘的速度是非常快的，（以大家花了30分钟记住了20个英语单词为例）

学习结束后不到一小时，百分之五十（44.2%）的内容已经想不起来了，一天过后，大概还剩35%，而遗忘的速度逐渐慢下来，而到了第二天，能想起来的基本上剩30%（33.7%），这些就不大会忘记了。

四五天后还剩25%左右。

2.按遗忘规律复习

俄罗斯著名教育家乌申斯基说，我们应当“巩固建筑物”，而不要等有时间再去“修补已经崩溃的建筑物”，应及时复习。

我们可以按照时间间隔安排复习，比如刚学习过的材料第一次复习放在一两个小时后，第二次复习放在一天后，第三次复习放在三天后，依此类推，复习的时间间隔越来越长。

（上午学习的材料中午复习，下午学习的内容，傍晚复习，晚上用一点时间复习一天的。）

例：每一班级都有一些同学，起得很早，睡得很晚，班级最努力的几个人，成绩却总是倒数。

说明：很多人平时没有复习习惯，每天好像很忙，实际上不科学，学的知识挺多，却忘得多，而有的人周末复习，其实简直是自学成才，有人平时不复习，到月考时复习，结果发现初一学习的内容三十去复习，发现老师讲过吗？

四、根据课程表安排时间

由于学习计划中预习与复习的要求与特点，学习计划的制订要根据当天的班级课程表，这样才能做到预习与复习的要求。星期一和星期二的学习计划都不一样。不能出现你计划星期一早饭后预习数学，结果预习完发现一天都没有数学课的现象。

五、学习计划中要考虑偏科的问题

1.什么叫偏科？

有的学生某科一次没有考好，就很紧张，认为自己偏科了，其实这是不恰当的。首先，如何确定自己某一科是否存在偏科现象？要根据归因理论中的一贯性原则，看自己在这一科的成绩是一贯不好还是偶尔一次不好。如果是偶然不好，就可能与这次考试题目太难或教师教学或考场发挥存在相关，还不属偏科，而如果是一贯不好或接连几次不好就说明是这一科的学习能力问题，才可判定为偏科。

2.学习的快乐

当然，偏科的原因，大多是因为不喜欢这一科目的学习内容及特点或不喜欢某一科的代课教师或因为这一科成绩不理想，等等。总之，学习过程中不能找到快乐，也体会不到成功的体验。

其实学习的快乐有两种：现代心理学理论认为，学习的快乐体验有两种，一种是学习过程的快乐体验，一种是学习结果的快乐体验。所谓过程的快乐体验，是指学习者对所学习的内容本身充满了兴趣，学习就是一种快乐，学习的过程就是一种快乐的体验过程。比如，有的同学爱好音乐，在唱歌的时候内心就能体验到一种快乐，学习音乐的过程就是一种享受的过程。而结果的快乐体验则是指学习者对学习内容的本身不感兴趣，学习的结果却能给自己带来成功的体验，快乐的享受。比如，有的同学对英语不感兴趣，甚至厌烦，但学好了英语就能给自己带来成功的快乐体验，于是便认真学习英语，但学习的过程并不快乐，有时甚至要忍受一定的痛苦。

针对我国当前的学校教育主要以知识的讲授与接受为主，学生的实际体验不多，且当前学生在学校学习的内容，对当前的实用生活指导不大，大多学生主要是为考试而学，且当前学生学习科目较多，以高一学生为例，考试科目就是九科，还不包括其余音乐、美术等高一选修内容，所以，当前大多同学的情况是不可能对所有科目感兴趣，从学习快乐体验的角度来讲多属于寻求结果的快乐体验。由于对学习内容本身不感兴趣，学习时便要克服兴趣与目标两种矛盾冲突，像厌学是因以上原因导致的心理上的感觉，而偏科就是以上原因导致的结果。

但不管学生对学习多么不感兴趣，学习是要继续的，而想考得不错，偏科问题就要去解决。而解决的方法目前似乎只有一个，引用心理咨询中一句常用的术语：“恐惧是恐惧者最大的恐惧”，也就是说越不喜欢哪一科，越要去面对它，而方法是每天多抽出20－30分钟的时间在所偏的某一科上，而这20－30分钟不要用来做题，而是看书，看最基础的东西，之所以偏科多，是因为基础的东西没有抓牢，等看了一段时间基础的东西，然后再做题目。

为何一天只抽出20－30分钟的时间在所偏的某一科目上呢，是因为本身学生对这一科不感兴趣，如果一天花在不感兴趣的一科上太长时间，那么学生大多难以坚持。

六、学习中要文理交替，中间穿插休息

1.为何要文理交替学习呢？

（1）大脑结构

左脑更多的是逻辑思维，而右脑更多的是形象思维，如果一连几节理科课程，左脑一直在运动，累得半死，右脑就闲得难受。

（2）干扰理论

普通心理学理论关于人的记忆与遗忘特点的研究发现，从记忆的效果而言，先后学习的两种材料差异较大时，材料之间的相互干扰程度最小，由于学生在学习文理科内容过程中需要使用的思维特点差异较大，文理交替安排学习，效果比一直学习文科或理科内容效果好得多。

2.学习中间为何要插入休息？

学习中间插入休息是因为在记忆完第一种材料后立即进行第二种材料的记忆，所产生的干扰与抑制作用较大；如果在先后学习之间有一定的时间间隔，就会使记忆抑制作用减小。因此，学习时应当注意：从一种记忆材料过渡到另一种记忆材料的时候，必须休息，暂时停止智力活动，以便让已记得的材料在头脑中有一个消化与巩固的机会。

七、学习计划要坚持灵活性原则

灵活性可以包括两层含义：

1.在计划表上预留部分空白时间，以利机动调整计划的执行。在你的计划表上，每周至少要有一至二个单位时间是空白的，这一空白时间会使你的计划具有一定的可调节性，可以给你根据实际情况充分调节的机会。尤其是在初次拟定计划时，要允许自己有尝试错误的机会，一旦发现计划有不适合的地方，就应立即修正调整。

2.计划是用来帮助你有效利用时间的，而不是要你成为时间的奴隶，不要被计划束缚，变成为了完成计划而计划。当如因事耽搁，偶然未能完成计划时，也不要一直有心理负担，而是要找机会把耽搁的时间补上来。也不要出现电视中正在转播一场运动比赛，你非常想看而又怕耽搁学习计划，于是一边学习一边坐立不安地想着球赛的现象，不如干脆去看，回头把时间补上来，但不要常出现这种情况。

参考文献：

有效学习计划范文第3篇

一、学习计划的大致类型

1.“时间型”学习计划

这种学习计划主要体现在时间的分配上，把一天中的学习时间定为若干个时间段，并刻意规定某一时间段中的学习内容，以确保每一个时间段的学习正常进行。如，在有的学生的学习计划中定有“晨起：朗读、背诵”一项，如果是夏季，有的干脆写有“5：30―6：20朗读、背诵”字样，再如有的学生计划“睡前：写日记”等。

2.“内容型”学习计划

这是以攻克某项学习内容为主的学习计划，此种计划重在强调学习内容，时间的分配要视学习的内容而定。如，有的学生制订了《文言文学习计划》，还有的学生制订了《习作计划》等。

3.“方法型”学习计划

有一种学习计划，重点强调了学习方法，即方法型学习计划，如“早自习：默写古诗”“放学后：搜集、积累关于母爱的名言警句（半小时）”，再如“周六上午：诵读课文精彩片段（一小时）”等等。

另外，学习计划还有长远学习计划、短期学习计划等。比如，在开学伊始，就要制订本学期的个人学习计划，谓之“学期学习计划”；在学校开展某项活动，如儿童节庆祝活动期间，由于这一阶段的学习状况定会较以往有所改变，所以就要制订一个“临时学习计划”；临近期末，就要对本学期的学习做以总结，继而需要制订一个“期末复习计划”。

二、学习计划的基本特征

1.学习计划的科学性

学习计划的科学性就在于符合学习者本人的知识基础与学习发展的状况，与自己的学习目标接轨，避免向他人“看齐”。学习计划的科学性还在于合理地分配学习时间，不能加重学习负担，培养学习兴趣等。

2.学习计划的适用性

学习计划的适用性重点体现在“可用”与“使用”两个方面。

首先，制订的计划一定是可行的，是自己可以且愿意遵循的“守则”。其次，对于自己所制订的学习计划一定要去积极地、认真地遵照执行，否则，再好的计划放置一旁，计划的制订也终究是徒劳的。

有效学习计划范文第4篇

Abstract: The meta-cognitive strategies play an important role in students' learning. The investigation reveals that senior one students have a weak meta-cognitive strategies knowledge. The frequency of using meta-cognitive to monitor and regulate their learning is still low. So it’s very necessary to improve their capacity of using meta-cognitive by some useful measures.

关键词： 元认知策略；物理学习；运用现状；培养对策

Key words: Meta-cognitive Strategies；physics learning；current status；training strategies

中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1006-4311（2011）17-0231-02

0引言

元认知策略是学习者用来监控、调节和指导自己学习行为的策略。因它不直接地获得和改善知识，而实际上是对认知策略的监控，故称元认知策略。元认知策略虽然不直接参与学生的学习，但却帮助学生管理和监控自己的学习。发挥的主要作用包括学习目标的确定与修改、学习策略的采用与取舍、基本策略运用的控制、评价或纠正，学习结果的检查与反馈等，以保证学生有效地达到学习目标[1]。

1大一学生物理学习元认知策略运用状况调查

为了解现阶段大一学生在学习物理时元认知策略运用现状以及他们物理自主学习能力的高低，笔者参照已有调查问卷[2]，结合物理学科特点，编写了《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》，并选择了一所普通大学进行试测。此外，笔者还编写了访谈提纲，以更好地了解学生的元认知策略运用状况。

《大一学生物理学习元认知策略调查问卷》共有25道题，主要调查元认知策略的四个主要方面，即计划策略，监控策略，调节策略以及自我评价策略运用情况。采用4分制正向计分，即分为完全或几乎完全不符合我的情况、通常不符合我的情况、通常符合我的情况及完全或几乎完全符合我的情况等四个选项，学生在题前括号内填上认为比较符合自身情况的数字即可。

笔者选取了两所普通大学进行调查，共发放调查问卷300份，收回调查问卷296份，经检验，有效问卷280份。详细调查结果如下：

1.1 计划策略使用情况设置适合自己实际情况的学习目标，制定恰当的学习计划，是影响学生自主学习效果的重要因素。同时，学习目标和学习计划制定状况也反映了学生自主学习能力的高低。

该部分总体得分偏低，表明多数学生没有形成制定物理学习计划的意识，没有养成制定物理学习计划的习惯，制定学习计划的能力比较低。对于那部分能够制定学习计划的学生，即使他们制定了学习计划，也是束之高阁，不按照学习计划进行学习，不根据实际情况及时调整学习计划。与学生访谈时，也发现了这一问题的存在。

1.2 监控策略运用情况

在对物理学习进行监控方面，各题平均得分普遍较低且标准差较大，这说明多数大一学生学习物理时，仍处于被动地在教师安排下进行学习的状态。他们不知道通过多种途径学习物理知识，不知道探索适合自己的物理学习方法，缺乏主动学习物理的积极性。在面对不同的学习任务和学习材料时，不能够根据实际情况灵活地选择有效的学习策略，不能够有效地监控自己的学习。

1.3 调节策略运用情况

在学生运用调节策略方面，第12、19两题平均得分较高，表明在学习物理时，大学生的学习意志还是比较坚强的，他们敢于面对失败和错误，勇于进行自我调节。第16、18、20三道题的平均得分均不高，表明多数学生不善于反思自己的学习，不善于总结自己在学习物理上的成功经验和分析失败的原因。通过以上对调查数据的分析，可以发现：大一学生在学习物理时，总体使用调节策略的频率比较低，尚缺乏灵活运用调节策略调控自己学习的能力。

1.4 自我评价策略运用情况

在学生对自己的物理学习进行评估方面，第21题的调查数据表明，多数学生还没有进行自我评价的意识，不能自觉地对自己的学习过程进行自我评价。而第22、24、25三道题的平均得分偏低，说明多数学生在学习物理时还处在盲目的状态，他们还不善于反思自己学习中存在的问题，不善于思考学习过程中出现错误的原因。总之，大一学生运用自我评价策略促进自己物理学习的意识比较薄弱，自我评价能力较低。

通过本次调查，我们发现，元认知策略还未受到师生应有的重视。大一学生对元认知学习策略普遍缺乏了解，元认知策略方面的知识欠缺，他们学习物理时应用元认知策略监控和调节学习进程的频率还比较低。因此，对学生进行元认知策略训练，提高他们运用元认知策略的意识和能力，进而提高他们的自主学习能力是非常必要和重要的。

2提高学生元认知策略运用能力的策略

2.1 引导学生制定学习计划，科学地安排学习时间为了顺利达到学习目标，需结合个人实际情况制定切实可行的学习计划。“凡事预则立，不预则废”，缜密科学的学习计划能够有效地帮助学生提高学习的效果。

结合具体实例，向学生示范如何科学合理地制定学习计划，以及在制定学习计划时需要注意的问题。为了更好地帮助学生制定学习计划，可编制一份一般性的计划书写格式表格，事先分发给学生，让他们参照表格制定学习计划。当他们能够熟练地制定学习计划后，再鼓励他们摆脱这种格式，灵活地制定学习计划。学习计划制定后，与学生一起对学习计划进行分析，引导学生发现其中存在的问题，及时加以修改和完善。

执行一段时间后，指导学生讨论分析学习计划的完成情况，找出影响学习计划未能有效执行的原因，为以后制定更加合理有效的学习计划做好准备。

2.2 指引学生对学习进行监控和调节，提高自我监控调节能力

在训练学生对知识掌握情况进行监控方面，可采用指导学生进行自我提问以及与同学间相互提问相结合的训练方法。自我提问可启发学生思考怎样学习以及如何去学习，帮助学生对已学知识进行整理、归纳、总结和迁移，学会根据不同的学习内容选择不同的学习方法，获得成功的体验，进而提高他们的自我效能感[3]。为帮助学生更好地进行自我提问，可指导学生自制 “自我提问单”，以理清自我提问的思路。如在学习物理概念时，可设计这样的自我提问单：这个物理概念描述的是什么？它的物理意义是什么？内涵和外延是什么？适用条件和适用范围是什么？与哪些概念联系紧密？自己理解这一概念了吗？

此外，还应鼓励学生通过相互提问对知识掌握情况进行监控。如同学间可相互提问：你能说出这个物理概念的内涵及物理意义吗？你是如何理解这一物理概念的？你认为该如何解决这道物理习题？你是怎样确定这样的解题方法的？还能想出其他的解决办法吗？在相互提问过程中，为了清楚准确地回答对方提出的问题，学生必须理清自己的已有知识结构，积极主动地进行思考，将自己的思维过程呈现出来。这样就能够帮助他们很好地监控知识的掌握情况。同时，通过相互提问，也可以从对方的回答及其展现的思维过程中汲取有利于自身发展的东西，从而完善自己的知识结构，提高监控学习的能力。

2.3 指导学生反思学习中的进步和不足，提高自我评价能力 准确地评价自己的学习情况是自主学习能力的一个重要体现。所谓自我评价，是指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对学习进行自我调节的活动，其实质是学生对自己的学习意识以及学习行为的反思和调控[4]。依据大学生实际情况，应着重训练学生对知识掌握情况以及学习策略运用情况进行自我评价。

除通过引导学生进行自我提问及相互提问的方法监控知识掌握情况外，还应着重训练学生定期或不定期地对学习活动进行自我反思。具体来说，应采取相关措施引导学生进行课后反思及单元反思。在学完某一节课后，引导学生制定课后反思提纲，按照制定的反思提纲系统地反思学习情况。在学习完某一部知识内容后，可指引学生对本阶段的学习情况进行回忆和整理，积极反思这一部分的学习感受、学习方法及学习收获等。

科学地选择和运用一些恰当的学习策略是进行有效学习的重要保证，学生不仅要能够自我评价知识的掌握情况，还要能够结合知识掌握情况，对自己的学习策略运用情况进行评价。一方面要对自己的学习目标和学习计划进行评价。如分析学习目标是否明确适当？是否符合自身实际？学习计划是否合理？能否按照学习计划进行学习？另一方面要分析自己采取的学习方法是否有效。如课前预习的效果怎么样？课堂上能否排除无关因素的干扰以集中精力学习？课后练习情况怎样？是否认真分析出错的原因并加以改正？遇到困难时是否向他人寻求帮助？对自己的学习方法是否进行过总结？是否借鉴过他人较好的学习方法？

古人云：“授之以鱼，不如授之以渔”。通过对学生进行元认知策略训练，能够使学生掌握学习的方法和技能，进而具备较强的自主学习能力。但自主学习能力的养成不是一朝一夕的事情，需要经过长期的、系统的训练才能形成。所以，对学生进行元认知策略训练，重要的不仅仅是训练的过程，训练结束后的继续保持更加重要。

参考文献：

[1]刘电芝.学习策略（一）[J].学科教育，1997，（1）：35.

[2]邓晓芳，陈静.把握中学生元认知策略发展培养学生自主学习能力[J].基础教育外语教学研究，2004，5：35-36．

[3]张庆林.自我监控策略的培养[J].学科教育，1999，（2）：48.

有效学习计划范文第5篇

关键词：高中生 学习效率 素质教育

高中阶段是学生完善自身知识结构、夯实知识储备和身心健康成长的关键阶段。学生在进入高中阶段以后，面临的最大任务就是参加高考。高中阶段课程种类繁多，给学生带来了繁重的学习压力，而随着我国素质教育改革的不断深入，高考的命题规律及考试形式等都发生了深刻地改变，如何利用有效的学习时间来实现提高学习效率和保持身心健康的双重目标，成为高中教师、家长和学生面临的共同问题。

近年来，如何有效提高高中阶段学习效率、降低学生负担成为社会关注的热点问题。笔者在高中学习实践的过程中也积累了一些心得和感悟，在这里和大家共同分享。

一、提高学习效率对高中生的重要意义

1.高中学生学习效率的含义。效率是指有用功率与驱动功率的比值。在高中阶段，学生的学习效率应当是指单位时间内学习效果与学习时间的比值。以英语课程学习为例，学生甲在30分钟内可以背诵70个英语单词，并且能够熟练记忆，学生乙在同样时间内只能完成50个单词的背诵，那么学生甲的学习效率就要超过学生乙。

一般来说，评价高中生学习效率的方法有两个，一是比较相同时的单位时间内学生所掌握的学习内容的信息量，二是比较学习相同的学习内容及信息量，不同学生所用的时间。在这里，还需要强调一个问题，那就是对学习效率的认定问题，即如何衡量学生是否完全掌握学习信息及知识点。在这方面，高中阶段的不同课程的衡量标准各不相同，一些课程是以学生熟练背诵作为标准，而还有一些课程是以学生能够准确应用作为标准，因此，学习效率的认定还要根据学生所学的知识内容及特点，不能一概而论。

2.提高高中生学习效率的重要意义

一是可以节约大量的学习时间。高中阶段的课业负担非常重，高中生的学习时间比较宝贵。由于没有掌握科学的学习方法，很多高中生的学习效率不高，这部分学生的学习时间长，但是考试成绩却并不理想，而且体育锻炼、娱乐和休息也受到一定影响。通过提高学习效率，这部分学生的学习时间得到了有效利用，对生活也会产生积极影响。

二是有助于提高身心健康水平。通过提高学习效率，有效利用学习时间，高中生就可以更好地安排学习生活时间，从事体育锻炼和文艺活动等，舒缓心理压力和紧张情绪，进而全面提高高中生的身心健康水平，解决当前高中生群体中普遍存在的身体素质下降和心理健康程度不高等问题。

三是可以有效提高高中生的学习和应试能力。当前，高考命题趋势发生了显著变化，更加侧重于考察学生的日常知识储备、临场阅读理解能力及应变反应能力等。在日常学习过程中，高中生通过运用有效的学习方法提高学习效率，就能够实现培养和锻炼自身学习、理解、记忆等能力，为提高应试水平打好基础。

二、影响高中生学习效率的主要因素

1.学习方法不当。学习方法不当是现阶段影响高中生学习效率的最主要因素。对于高中学生的学习活动来说，学习方法是否科学是非常重要的。由于没有掌握有效的学习方法，很多高中生面对纷繁复杂的学习内容，往往会抓不住重点，眉毛胡子一把抓，最终适得其反。还有一部分高中生由于学习方法不当，每天用于学习的时间非常长，但是对重点学习内容的记忆、理解和运用能力却始终得不到有效提高，考试成绩难有起色。因此笔者认为，没有掌握科学的学习方法是当前影响高中生学习效率的首要原因。

2.注意力不集中。注意力是个体心理活动的指向和集中于某种事物的能力，注意力不集中是当前影响高中生学习效率的另一个主要因素。注意力的培养是一个长期的过程，对于高中生来说，如果不能有效地集中注意力，那么势必会在学习的过程中产生懈怠、烦躁等不良情绪，从而影响到单位时间内的学习效果。

3.教师缺乏有效指导。高中生学习能力的培养和学习效率的提高，需要教师给予科学化的有效指导，不能仅仅凭借学生个人努力。但是在当前高中阶段，教师的授课重点大都集中于课程教学内容，对于学习方法的培养和学习效率的提高等方面缺乏相应的指导，这也导致了高中生学习效率不高的问题普遍发生。

三、如何有效提高高中生的学习效率

1.高中生应当掌握科学的学习方法。对于高中学生来说，除了要认真学习课程知识以外，还应当掌握科学的学习方法。笔者认为，高中阶段学生的科学化学习方法应当包括如下几方面：

一是要制定详细的学习计划。制定详细的学习计划是很多高考取得优异成绩的学生的普遍共识。科学的学习计划包括如下几个要素，即提前做好功课预习、课堂认真听讲、做好课堂笔记、注意课后总结等等。

学习计划包括学习内容、学习时间、学习效果监测等等。高中生制定学习计划，要根据自身的基本情况以及阶段性学习任务等来进行确定。

二是严格执行学习计划。在学习计划制定后，学生应当严格执行学习计划，特别是要遵守学习时间并完成额定学习任务。执行学习计划需要较强的毅力，对于高中生来说，要做到不找借口，不打折扣，做到习惯成自然。

三是根据学习阶段及时调整学习计划。高中生在不同的学习阶段会面临不同的学习任务，因此每个学生都应当根据阶段学习任务的区别来及时调整学习计划。笔者认为，在高一、高二阶段，应当侧重以培养课程专业知识能力为主，而到了高三阶段，则应当以提高应试能力为主。

2.提高注意力的能力。对于高中学生来说，还应当通过专题训练来提高注意力能力。提高注意力能力的培养是一个长期的过程，需要高中生在课堂学习及课后学习等过程中得以实现。实践证明，通过提高注意力来提升学习效率，是一个行之有效的方法。

3.教师加强科学指导。在开展日常课程教学的同时，教师还应当设置专门的教学内容，采取适当的教学方法，培养学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。

参考文献：

[1]陈琨.影响高中生数学学习效率的因素分析.广西师范大学，2009，（6）.

有效学习计划范文第6篇

关键词：学习计划；大学低年级学生；独特作用

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）29-0005-02

麦基奇等人认为，学习策略包括认知策略、元认知策略和资源管理策略三部分。元认知策略大致可分为计划策略、监控策略和调节策略。其中计划策略是指根据认知活动的特定目标，在认知活动开始之前计划完成目标所涉及的各种活动、预计结果、选择策略、设想解决问题的方法，并预估其有效性等。合理的学习计划是顺利完成学习活动和提高学习效率的重要内容，优秀的学习者应该能够根据学习内容的特点、自己的学习风格、学习环境等具体情况，制定科学合理的计划，并对活动过程进行积极的监控，及时发现学习活动中的问题并进行相应的调整，减少学习活动的盲目性和不合理性。有研究发现73.3%的大学生认为在时间利用方面存在较多问题[1]。又有研究发现有九成大学生不会管理时间。[2]而学习时间管理对提高学生的学习成绩和工作效率、提高学生的学业成绩、减轻心理压力和降低焦虑、提高学生的主观幸福感能起到很重大的作用[3]。学习计划的制订和执行在时间管理中起着重要的作用，我们对此进行了实践研究。

一、研究方法和过程

选取安康学院教育科学系2012级一个本科班42名同学。42人参与学习计划撰写、执行与访谈，2次参与问卷（2次问卷略有不同）。研究历时4个月，分为学习计划撰写、执行、访谈、问卷和总结5个环节。

1.撰写学习计划阶段（历时2个周）。要求同学根据自己实际情况撰写学习计划，必须实事求是，不走形式。

2.执行学习计划阶段（历时14个周）。要求学生在执行过程当中适时进行计划调整，以免刻板，影响正常学习生活。

3.访谈。在学习计划执行时过程中，每隔4个周进行访谈。访谈涉及学习计划的适用性，存在的具体问题，存在问题的原因分析等，并要求学生自己探索解决方案。

4.问卷。在开始执行后9个周进行第一次问卷，14个周后进行了第二次问卷。问卷由研究者参考相关文献自编完成，问卷主要涉及学习计划落实情况（好的方面、存在问题）、学习状态充实程度（很好、好、良、一般）、学习状态受挫原因（要求分条概括说明）、计划对自己的帮助程度（很大、有、不明显）以及还需要哪方面的帮助。第一次收回41份有效问卷，第二次收回42份有效问卷。

5.总结。每次对访谈与问卷结束进行总结。总结涉及通报全班整体学习计划执行情况、存在问题、改善意见等。最后对两次问卷所涉及内容进行项目指标细化与统计分析。

二、研究结果

1.学习计划的落实情况。

大多数学生可以不同程度地落实计划，但完全落实的只有12.2%。而且只有极少数学生认为学习状态在“好”以上。

2.学习计划的落实带来的生活改善情况。

从上表可见，落实学习计划给大学生的各方面发展都带来了改善。学习计划的落实，不仅对大学生的学习带来了改善，对其个体的自身发展、心理都带来了改善。

3.落实学习计划受挫的原因分析和主动改正情况。

使计划落实受挫的原因有许多共同点，像自控与自律能力差、学习目标不明确、学习兴趣不足、时间管理等问题，但也存在较大的个体差异。绝大多数的大学生偏向于自身内部因素，表明大学生能客观地认识到是个体自身的原因没有按照学习计划执行。但对受挫的原因也存在找借口，如：记忆力差、老师批评、外界诱惑、机会错失、情绪影响、没有人志同道合等。从另外一个方面也可看到，学校的活动以及硬件设施也在一定程度上影响了学生学习计划的执行。从表5可见，大学生大多能够对发现的问题进行不同程度的改正。

4.学习计划的帮助作用和大学生希望得到的帮助。

有90.35%的学生认为计划对自己的学习有帮助，另外9.65%的学生认为有帮助但不明显。从表6可见，大学生们都能认识到学习计划对自己学习和生活帮助作用，并且察觉到学习计划对自己的发展所带来的显著改善。学生希望得到的帮助中有许多共同点，并且倾向于辅导员的监督指导。但也存在较大的个体差异，与原因分析保持一致。从研究结果可见，低年级大学生自主学习能力差，普遍存在自控自律能力差、学习兴趣不足、缺乏时间管理、对自己不严格要求等问题，而学习计划的制订与执行对学生的学习和生活具有很好的改善作用，对其心理的健康发展具有一定的促进作用。

三、讨论与建议

针对低年级大学生缺乏时间管理的具体情况，学校、院系、辅导员和学生个人需要采取相应的措施，可以以制订学习计划为突破口，帮助低年级学生更快地适应大学生活。

1.学校和院系要重视大学生学习计划的制订和执行：大学的学习不同于中学的学习。基于大学低年级学生入学时间较短，其自主学习能力与高校的自主学习模式存在较大的适应问题。而学习计划的制订与执行可以帮助学生适应大学生活，学习计划可以使学生自己进行逻辑反思、总结，进一步感知认识自己状况，进而找出原因，进行改善。学校和院系要组织人力对学生进行深层次地学习监督和支持，充分发挥好辅导员和任课教师的作用，同时还可以借助高年级的学生力量，实行高年级学生帮扶低年级学生的模式。学校可以以专题讲座的形式提高学生对自主学习相关内容的了解，进一步提高其认识。策略的训练可以着眼于认知策略培养和元认知策略培养两部分。通过疏通学习理念与意义，催生学生学习动力与兴趣；着重解决学生自控自律能力差的问题；开展专门的时间知识讲座，促生学生对时间的感知与掌控。

2.充分发挥辅导员在大学生制订和执行学习计划中的作用：一项学习计划的执行所产生的效果，需要双方较深地投入与重视。辅导员老师可以通过协助和监督学生学习计划的制订和执行，与同学建立一对一的特殊联系。在这个过程中，学习计划充当了辅导员与学生交流话题的中介，可以帮助辅导员了解学生问题所在，促进学生学习质量，更可以与学生培养起较深的感情，对学生思想品德的培养中发挥独特作用。辅导员在此过程中所起的作用是：监督、提醒、督促、反馈和建议。

3.利用入学教育，提高学生对学习计划的认知，加强学习策略，尤其是元认知策略训练。在入学教育活动中，可以有针对性地对学生进行元认知策略的学习，以及学习计划的制订和执行等方面的讲座，提高学生对学习计划的认识，认识到合理的学习计划是顺利完成学习活动和提高学习效率的重要内容。[4]掌握学习计划在制订过程中要具有可行性、具体性和一定的弹性。同时号召全体同学行动一同努力营造和谐学习氛围以及改善学生的不合理归因方式，还可以与大学生心理健康教育相结合，逐步解决个别同学思想问题和其他心理问题。

参考文献：

[1]张小方.大学生时间利用状况的社会学分析一对北市七所高校本科生的调查研究[D].北京师范大学硕士论文，2005.

[2]吴迎峰.大学生时间管理现状与对策[J].科协论坛，2007，（4）：309-310.

[3]李森，张力.大学生学习计划管理系统的设计[J].西北医学教育，2011，（5）：955-959.

[4]莫雷.教育心理学[M].北京：教育科学出版社，2007：133.

基金项目：安康学院教改项目（Jg05101）。

有效学习计划范文第7篇

关键词：自主学习 初中英语教学 应用 探究

中图分类号：G633.41 文献标识码：C 文章编号：1672-1578（2017）02-0090-01

在传统的初中英语教学模式中，是以教师为教学的中心，教师是知识的传授者，学生是知识的接受者。在英语课堂上教师通常是一人、一支粉笔、一块黑板来讲解知识，教师大都采用“灌输式”的教学方法，形成了教师在讲台滔滔不绝地讲，学生在底下乏味地听着的教学现象，学生在课堂上处在被动学习的地位。虽然这种教学模式可以使每个学生更好地掌握基础知识，让学生可以保持同一步调，但是这种教学模式的弊端也十分的明@，它导致了教师的教学手法单一，教师的“教”代替了学生的“学”，颠倒了“教”与“学”的地位。同时，也束缚了学生个性的发展，不利于学生自主学习意识的培养。因此，在初中英语教学中，教师必须打破传统的教学模式，重视学生的“学”，要让学生主动的学习，并重视培养学生的自学能力。

1 教师要注意激发学生学习英语的兴趣

英语是一门以语言教学为主的学科，是初中生的必修科目，学习英语可以帮助学生了解国外的风土民情，还可以提高学生自身的修养。但是，相对于其他学科而言，英语的学习比较枯燥，是阻碍学生自主学习的因素之一。如何消除学生在英语学习时产生的枯燥，是需要初中英语教师一直研究的课题。俗话说，兴趣是最好的老师。学生学习的兴趣可以激发学生内在的学习动机，促使学生全身心地投入到课堂教学中，并且还可以提高学生学习、理解、掌握、应用知识的能力，激发学生自主学习的意识。由此可见，学生学习英语的兴趣直接关乎到英语课堂教学的效果，并对学生学习英语以及相关知识有着重要的影响。所以，在初中英语课堂教学中，教师要注重激发学生学习英语的兴趣，并要不断培养、强化。教师可以为学生营造一个轻松和谐的课堂氛围，让学生可以放心大胆的提问，从而激发学生的探求欲，激发学生的学习兴趣。教师还可以通过改变教学的手法，对教材不断创新，以此来吸引学生的注意力，消除学生学习英语时的枯燥感，培养学生的学习兴趣，从而提高学生自主学习的意识和能力。

2 教师要引导学生制定相应的自主学习的计划和目标

在学习过程中，学习计划和学习目标对学生具有导向作用，可以让学生明白应该学习什么内容，应该如何去学习。同时，学习计划和学习目标对学生自主学习能力的养成有着重要的作用。在传统的初中英语教学过程中，学生盲目地跟从教师的英语教学目标和教学计划，缺乏建立自己的英语学习计划和学习目标的意识，在英语学习的过程中缺乏主动性，没有自主学习的意识和能力。这样不仅严重地阻碍了学生自主学习能力的培养，而且打击了学生学习英语兴趣，使得部分学生跟不上教师教学目标的节奏，进而导致了英语课堂的教学效果较差，这非常不利于提高学生英语学习的水平。因此，教师在初中英语课堂教学中，应该注意引导学生去建立适合自身的英语学习计划和学习目标，让学生在学习计划和学习目标的指引下养成自主学习英语的意识和习惯，形成独立学习和思考的能力以及习惯，从而提高英语课堂的教学效率。教师在引导学生建立个人英语学习计划和学习目标时要注意，这个英语学习计划和学习目标可以是长期的，也可以是短期的。学生要根据自身实际的英语学习水平制定相关的学习计划和学习目标，不可以因为急于求成就制定高于自身学习能力的学习计划和目标。在制定英语学习计划和学习目标之后，教师要督促学生去完成自己的学习计划目标，学生要有毅力，要坚持，从而逐渐地提高学生自主学习的能力。

3 教师要教授学生自主学习的方法

在初中英语课堂教学中，有效的英语教学方式可以促进教学目标和教学计划的实现，还可以提高课堂教学的效果。同样的，对于学生来说也是如此。如果学生在英语学习的过程中采用了有效的自主学习的方法，那么学生不仅能收获理想的英语学习的效果，而且还能不断地提升自身的自主学习能力，进而提高自身的英语水平。因此，教师在引导学生进行自主学习的过程中要教授给学生正确的、有效的自主学习方法。教师要从学生实际的英语学习水平出发，结合学生具体的英语学习的方式、习惯和计划，为学生制定行之有效的自主学习的方法。并且教师要注意的是，在学生进行英语自主学习的时候，要督促学生把自主学习的方法运用到英语学习的整个过程中。在英语课前预习、英语课堂的学习、英语课后的练习中，学生要坚持使用教师教授的自主学习的方法，在实践过程中学生要用心去体验，并且根据自主学习的结果不断改善自主学习的方法，使之更适合自己英语学习的习惯，从而逐渐地养成自主学习的习惯和能力，为提高初中英语课堂教学效果打下基础。

4 结语

总而言之，自主学习有助于提高学生的英语学习能力；有助于优化英语课堂的教学效果；有助于加快初中英语教学目标的实现。因此，教师在初中英语课堂教学中，要学会激发学生学习英语的兴趣，使学生积极主动地参与到课堂教学中，从而培养学生自主学习的意识。另外，教师要为学生制定相应的英语学习的计划和目标，让学生在自主学习的时候可以有目标、有针对地进行学习，进而不断提高的自学能力。同时，在学生进行自主学习的时候，教师要积极地进行引导，要为学生提供正确、有效的学习方法，让学生自主学习的效果更加明显。

参考文献：

[1] 庄雅仁.初中英语教学中学生自主学习能力的培养[J].现代阅读（教育版），2014.

[2] 谢尚佼.初中英语教学中学生自主学习能力的培养研究[D].东北师范大学，2011.

有效学习计划范文第8篇

关键词：元认知策略；自主学习；自我评估；有效性教学

近年来，在实战化教学改革背景下，军队院校教学不再单纯地填鸭式地灌输知识，而是注重提高学员的自主学习能力和综合素质。教员由以往教学信息的提供者变为教学信息的组织者和指导者，学员由知识的被动接受者成为学习的主人。但是，“师傅领进门，修行靠个人”，在教员的指导下，学员如何能更好地领会掌握教学内容，提高自主学习能力，从而推动课堂教学有效性的提高是一个值得研讨的课题。

1976年，美国心理学家Flavell率先提出元认知理论并将其定义为对认知的认知，具体地说，是主体对自身认知过程的认知和对自身各种活动的计划、监控、评价和调节。有人认为元认知和自主学习是一个事物的统一体，密不可分。元认知策略既是促进自主学习的关键，又是自主学习的动力。自主学习是结果和目标，元认知是内部动力和实现目标的有力手段。由此可见，实施元认知策略可以有效提高学员自主学习能力和课堂教学有效性。但是在军校教学中，因为特殊的条件和环境，和地方院校相比，学员的自由时间有限，并且网络等各种交流平台也有诸多限制，因此有必要从元认知策略的三个部分着手，逐步研究制定出一套适合自我条件的元认知策略训练模式，最大限度发挥其促进作用。

1 计划策略训练

计划性是元认知策略的首要内容，学员对自身学习制定长期计划和短期计划是十分必要的。在每门课程开课前，教员都会就这门课程的学习内容、学习要求和课时长度等向学员进行简要介绍。学员即可以在教员的指导下，对这门课程制定课程学习计划。在整个课程计划指导下，再根据具体学习内容，制定出每周和每堂课的学习计划。

在进行各种策略训练练习时均需注意循序渐进。从控制练习到半控制练习再到自由练习。在进行计划策略训练初期，教员可以通过设置问题让学员回答问题的方式来制定计划。通过反复操练，当学员逐渐养成制定计划的习惯，有一定的思路后教员此时可以进行半控制练习，即只提供具体的学习任务，让学员根据任务自己制定学习计划，教员帮助指导完善。当学员能够根据学习任务合理有效地安排学习后即可进入自由练习阶段，在此阶段学员可以自己制定每门课程的长期和短期学习计划，根据自己的基础和学习需求设置具体的学习任务和目标，寻找利用合适的学习资料。甚至可以自己制定整个学期乃至整个在校期间的学习计划。通过计划策略训练可以增强学员对自我个体的认知以及对各种任务的理解能力，更加合理有效地安排自己的学习和工作。

2 监控策略训练

监控是对学习计划、策略、表现情况的掌握并根据监控情况评估学习中存在的优、劣势，以做出更好的调整。在监控策略训练初期，教员同样可以先通过提问题的方式指导学员进行自我监控。并要求学员将这些问题及回答每天都记录下来作为学习日志，以便自己和教员定期查阅并及时给予帮助。通过反复的提问、回答和记录，学员形成了一定的自我评测和监控习惯，即可进入半控制练习阶段。此阶段让学员对自己完成短期任务的进度和质量等进行自我评测，教员只是进行辅助监测和指导，及时指出学员评测不到位和有偏差的地方，逐步帮助学员提高自我评估能力。进入自由练习阶段后，学员应可以准确有效地对自己的长期和短期计划完成情况进行监控，并可以快速找出自己学习中存在的问题，为后续的评估和调整提供有力依据。监控策略训练能够训练学员经常性地对自己的学习计划和学习方法进行检查反思，避免因为计划和策略不当而降低学习信心或者因为方法不当学习效率低下的问题，从而提高学员自主学习能力。

3 调整策略训练

评估是发展的前提，元认知的核心之一是认知主体对认知活动的自我评估和调整。调整策略训练的初期，同样需要控制练习，教员可以设计评价单，将问题及评价标准系统地展现给学员，从而帮助学员快速地理解并掌握评估和调整的要领。当学员对自我评估有了一定的认识和理解后，即可进入半控制练习阶段，此阶段让学员自己设计评价单进行自我评估，教员对学员的自我评估和调整情况进行适当的指导和帮助完善，使学员的自我评估和调整能力有一定的提高和发展。最后进入调整策略训练的自我练习阶段，学员具备了一定的自我评估能力，并形成了经常性对自己学习和工作进行自我反思和评估的习惯，从而不断地调整自己的计划和策略，提高自主学习能力。通过自我评估和调整，可以使学员对自我的认知不断提高到一个新的高度，可以及时纠正学习中的错误和不当之处，减少学习困惑和焦虑，保持学习热情和动力。

有效学习计划范文第9篇

【关键词】民族院校；非英语专业；英语自主学习

1.英语自主学习的研究背景

随着中国国际化的不断发展，英语水平越来越成为考量大学生能力的一项指标，而自主学习能力也收到了国内外的普遍关注，成为了评判一个人学习能力的主要依据。民族院校中非英语专业的大学生来自不同的民族、地区，英语基础参差不齐，因此自主学习英语的能力显得尤为重要。但目前关于民族院校非英语专业大学生的英语自主学习能力的研究还处于起步阶段，因此本课题组通过调研大连民族大学少数民族同学的自主能力，分析新形势下少数民族自主学习英语综合能力，以求能帮助少数民族大学生提高自主学习英语的能力。

2.大学生英语自主学习能力的调查方法

本课题组对130名大连民族大学非英语专业二年级学生进行了历时三个月的调查，他们来自全国22个省市自治区，在该校学习法学、会计、计算机等专业，分别来自汉、满、回等多个民族，较具代表性。在130份问卷调查中共收回有效问卷114份，有效率为88%。为了能全面真实地反映非英语专业大学生英语自主学习情况，我们采用了定量、定性两种研究方法。

2.1定量研究

我们采取问卷调查的形式，主要围绕了解教师的教学目的与要求、确立学习目标与制定学习计划、有效运用学习策略、学习策略的使用情况、评估英语学习过程这五个方面展开。问卷选择项均采用五分量表的形式分级，根据不同问题，问卷选项有从“非常明确（A）”到“不明确（E）”或从“很好（A）”到“差（E）”等。

2.2定性研究

同时采用了定性研究方法，主要手段是访谈。我们随机抽取了30名学生作为访谈对象，实行集体和个人访谈交叉进行的形式，访谈内容依旧围绕自主学习能力的五个方面。

3.大学生英语自主学习能力的结果与分析

3.1教师教学目的与要求情况

从学生对于教师的教学目的的了解情况来看：学生基本上能跟上教师的教学进度，通过访谈我们了解到“在课堂上不了解老师的教学意图”，还有83%的同学也表示有类似的情况。通过访谈，我们发现学生和老师之间存在着距离感，缺乏适当的沟通。

3.2学习目标的确立与学习计划的制定

从学习目标的确立与学习计划的制定方面来看：除了教师布置的学习任务，学生几乎没有自己的英语学习计划，更谈不上调整学习计划，也不能很好地规划自己的英语学习时间。通过深入访谈，我们了解到出现这一问题的原因是：我国外语教学强调语言的模仿与记忆训练，而学生的思维能力、创新能力以及提出与分析问题的能力相对较弱。我国目前的外语教学对学生管理得过于系统、死板，学生的主动性、积极性和创造性难以充分发挥。独立自主的学习能力也难以培养，影响了外语教学的良性发展。

3.3有效运用学习策略

问卷调查结果显示：学生对学习策略了解的不多，80%的同学都不同程度地表现出对学习策略这一概念的陌生感；在会话练习中较少使用有效交际策略；不能很好地使用有效写作策略。出现上述问题的原因应该是传统的英语课堂重学、重知识传授，轻策略培训；学习条件和测试体系更注重成绩培养而不是能力培养。不过，学生基本上能有意识地使用有效的阅读策略和听力策略。

3.4学习方法的使用

从调查结果看出：学生有时能意识到自己的学习方法是否切合实际，但当发现学习方法不切合实际时却不能及时改善，缺乏自主解决问题的能力。

3.5英语学习过程的评估

调查结果指出：学生很少与他人合作学习，且不能在课外主动寻找机会学习英语、运用英语。当被问及是否经常去英语角时，有13%的同学坦言从未去过。其他同学虽然去过，却也因为缺乏趣味与创新性而渐渐失去了兴趣。导致这一问题的原因在于，学习英语之初，学校很少为同学提供这类条件，最终使得学生无法适应英语角的氛围。

4.大学生英语自主学习能力的培养策略

4.1改变教学方式，多与学生沟通

现在的课堂多以教师讲课为主，形式单一，缺乏新意，难以吸引学生的注意力，导致课堂的效率下降，学生配合度不高，达不到老师理想的效果。且大多数学生不愿意与老师交流，这在一定程度上加深了老师和同学们之间的隔阂。学生不理解老师的目的和意图，老师不了解学生的想法。所以说，一定的沟通是提高英语应用能力、英语自主学习能力的一个有效方法。只有这样，学生才会感觉到他们是课程的主人，才会主动地去了解教师的教学目的并把它转化成为他们自己的学习目的。因此，实际形式迫切要求教师改进自己的教学方法，加强目的性教育。

4.2鼓励学生确定学习目标，制定学习计划

鼓励学生根据《大学英语教学大纲》确定自己的学习目标，并根据目标制定每天的学习计划。鼓励学生每天给自己布置任务，通过完成学习计划，给自己成就感，提升英语学习的兴趣。每21天能养成一个习惯，当每天学习英语成为一种习惯，英语能力自然会得到提高。

4.3分小组进行教学

英语作为一门应用学科，最重要的作用就是沟通。而小组学习可以通过模仿情境等方式，增加使用英语的机会，锻炼口语表达能力；可以通过组织英语比赛，如：单词拼写比赛，提高英语学习的趣味性。在平时的交流互动中，通过用英语交流，形成一种语言学习的环境。小组成员之间可以互相督促，互相帮助，三人行必有我师，在与小组成员一起学习的过程中，能够发现别人的闪光点，在互动中取长补短，对英语学习、自身成长都有很大的帮助。

4.4鼓励学生善于运用网络进行英语自主学习

随着电子设备和网络技术的发展，手机软件和网络课堂越来越丰富。它们提供了丰富的英语学习资源和遍历的查询条件，学生可以根据自身情况选择合适的资源。另外，许多手机软件提供更简单、更有趣的学习方法，学生可以在软件的带领下找到英语学习的乐趣。更重要的是，软件具有打卡功能，可以自动提醒学生进行英语学习，打卡功能甚至可以把每天的学习进度同步到朋友圈，便于身边的朋友互相督促监督。进而达到学生自主学习英语的目的。 [科]

【参考文献】

[1]黄瑞红.大学生英语自主学习能力调查分析及培养策略[J].广东工业大学学报，2008（4）：34.

[2]董雅娟.非英语专业大学生英语自主学习能力培养策略的研究与实践[J].外语天地，2010（2）：60.

有效学习计划范文第10篇

一、初中语文课堂教学现状

1.教学思想陈旧，创新意识淡薄

部分教师不思进取，放松了学习，教学观念落后，实施新课程的能力差，穿新鞋走老路，机械训练，忽视学生是学习的主体，只要求学生死记硬背。

2.应试教育的阴影作祟

长期以来，由于受应试教育指挥棒的影响，教师习惯于应试教育的课堂教学模式，只按照考试的要求进行教学，考什么就教什么、练什么，怎么考就怎么教、怎么练。

3.对教师的考核与评价制度改革相对滞后

现在的评价考核，将评优晋级与学生考试分数挂钩，导致教师急功近利，唯分数是从；课堂教学面面俱到，知识教得死，生怕哪个内客没讲到，学生考试时丢分。面对当前初中语文教学不容乐观的现状，语文课堂教学改革势在必行。如何以课堂教学为突破口，构建初中语文自主学习的课堂教学模式？为此，我校语文教师作了初步的探索，构建自主学习课堂教学新模式。其主要环节是：创境激情――引疑自究――启思自悟――导训自结。即通过创设丰富的教学情境，激发学生主动学习的热情；通过引导学生质疑，参与自主学习目标的制定；通过组织参与课堂教学活动，启发学生自读自悟；通过师生、生生多向交流，促进学生自评自结，整合知识体系，掌握学习方法。

二、怎样有效培养学生自主学习的策略

理念的引领，为学生打开了提高自主学习能力的大门，而要真正形成自主学习能力，还需要进一步努力与尝试。

1.更新教师教学理念

教师的教学理念对初中生语文自主学习有着极强的影响。要优化初中生语文自主学习能力，教师首先要更新教学理念，改革教学方式，指导学生自主学习，努力营造自主学习的氛围。教师要树立正确的“学生本位”观，并把这种观念注入日常教学活动，尊重学生的主体地位，由教学的传授者转变为学生学习的指导者。在初中语文教学中，问题尽量由学生自主提出，规律尽量由学生自主发现。教师应根据课程标准要求并结合语文教学的总体状况，布置各学期的学习任务，并且设计切实可行的教学方案引导教学活动，鼓励学生摸索出适合自己的自主学习策略，推动学生逐步转向自主学习。

2.传授有效自学方法所谓自学，就是“自己运用自己的方法去学习”，因此，自学的关键在于掌握学习的有效方法。每个学生因为性格和习惯不同，在学习方法上也是千差万别的，甚至是对立的。每个学生只有在多种尝试之后，才能摸索和总结出最适合自己的方法，有效驾驭学习内容，提高学习的有效性。初中学生进行语文自学的方法也多种多样，较为复杂，难以一一列举，但大体上较为常用和有效的几种却也不难总结。

（1）预习的方法。预习在素质教育实施的今天具有重要的现实意义。通过预习，学生们可以对即将学习的新知识和新技能提前有所准备，最主要的是心理准备，让他们可以积极、主动地参与到新知识和新技能的学习中去。学生们需要养成课前预习的良好习惯，当然，预习不只是把次日的课文内容从前到后翻阅一遍，而是有一定方法和规律可循的。例如，全局法和重点法，可以先对新内容进行全局式概览，了解大致内容之后再加以重点学习。

（2）学会记笔记。语文课程内容较为复杂，而且量大，需要学生对日常学习到的语文知识点进行自我总结和积累，做笔记就是一种积累和整理语文学习资料的有效方法。

（3）强化课外阅读。语文课程的学习不应当局限在课堂之上和课本之中，毕竟只有拓宽了自己的阅读面和知识面，学生在学习语文时才能更加游刃有余、得心应手。

3.提供自主学习形式，关注自主过程

学习不是结果而是一种过程。布鲁纳说：“学习不是把学生当成图书馆，而要培养学生参与学习过程。”引导学生全面、主动参与学习全过程是自主学习的前提条件。学生只有直接参与探索新知识的全过程，才能领悟知识的奥秘，感受学习的乐趣和成功的喜悦。优化教学过程的根本要素就是要引导学生积极主动地参与学习。参与的内涵十分丰富，教师在课堂教学中要大胆放手，更多地提供给学生参与的机会，充分发挥学生各种感官功能，让他们多动手、动口、动脑，参与观察、思考、讨论、实验。让学生实质性地参与教学过程，要做到七个“让”：即课文让学生自学、字词让学生自己掌握、段意让学生概括、问题让学生发现、方法让学生寻找、重点让学生思索、难点让学生突破，真正让学生参与教学的全过程。

4.制订学生自主学习计划

自主学习必须制订明确的计划，只有确定了计划才能按部就班地开展学习。学生制订好学习计划后，就会使其每一个学习行为都和学习计划联系起来，使学习行为具有明确具体的方向性。自主学习是一项有目的、有计划的学习活动，学习计划是否合理，直接决定了自主学习的效果。学生要为自己制订具体的学习计划，每周、每月、每学期以及每年都要制订合理的学习计划，甚至每门课程都要制订学习计划。这些学习计划要有机结合在一起，并具有一定的灵活性和伸缩性。以制订课前预习计划为例，学生应该在每门课程上课前，对新课程的自主学习有一个详尽的预习计划，要对新课程中的疑点、难点与重点问题做好综合分析与思考判断，尽量做到在上课之前就对教学内容心中有数。