PDCA模式与艾宾浩斯遗忘规律在词汇记忆中的实用性研究

[摘 要]：英语词汇教学一直是大学外语教育界所关注的问题，词汇是英语的基石，同时词汇学习也是学生掌握外语的难点之一。在词汇学习中方法不当与学法不正，是影响学生外语学习的主要因素本。本文根据单词背诵遗忘规律，将质量管理体系中的 PDCA 过程模式引入英语词汇背诵中；通过具体案例进行论述，教会读者怎样提高背诵效率，希望此种值得推广的方法得到更多的应用。

[关键词]：英语词汇背诵 艾宾浩斯遗忘规律 PDCA模式

词汇是英语学习的基石。词汇量要求必须考虑我国经济快速发展对大学生外语能力提高的要求――英语能作为一个有效的交流工具服务于我国快速发展的社会经济和科研。离开了高效率的词汇学习，语言知识的掌握便无从谈起。很多中国的大学生及老师们对于如此庞大的英语词汇量素手无策，认为词汇记忆难度大。其实英语词汇的学习并不是简单地将英语与汉语之间的词义简单地相匹配，也不能通过简单的词义理解就可以很快地掌握词汇并转化成长期记忆。笔者在学习和教学过程中，总结了一种有助于英语词汇记忆的方法。词汇记忆并不是一件难事，关键在于要掌握好的学习方法。

高效的词汇记忆也要遵循相应的规律。下面提出两个规律概念，即PDCA模式与艾宾浩斯遗忘规律。词汇记忆要在PDCA模式与艾宾浩斯遗忘规律共同指导下进行才能达到事半功倍的效果。PDCA模式原本是质量管理体系中遵循的一种科学程序。全面质量管理活动的全部过程，就是质量计划的制订和组织实现过程，这个过程就是按照PDCA循环，不停顿地周而复始地运转的。

PDCA模式每一步是如何帮助词汇记忆的？Plan即首先有明确计划。如果没有明确的计划犹如大海中的一艘小船，没有方向，盲目漂流，毫无效率。Do具体计划执行。在此过程中给予学者成就感，兴趣和成就感是学生学好英语必要的两个内在动力；check检查。及时检查是否按计划完成词汇背诵，是否达到预期效果；action发现不足并改进。即从客观的角度不断地完善计划并具体做出调整。

按照PDCA模式进行单词记忆的同时，不能忽略另外一个规律即艾宾浩斯遗忘规律。艾宾浩斯遗忘规律简单来说就是记忆的保持在时间上是不同的。有短时记忆和长时记忆两种。遗忘的速度是先快后慢，及时反复背诵来保持记忆，成为了人的一种长时记忆。艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，几乎是直线下降，一日后会忘掉几乎百分之七十，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的百分之二十。

假设大学英语词汇书有300页，Plan（计划）100天内按步骤地完成背诵。原则为先快速突破单词的拼写、发音。同义词、例句等暂时不看，只看单词的外形和常考中文意向，完成短期记忆，这种方法优点是快刀斩乱麻，迅速建立成就感。然后再详细了解，最后实战运用达到对单词继续复习巩固的目的完成长期记忆；Do实施计划，这100天坚持下来会比较痛苦，但是要坚持下来，就会惊喜地发现300页的词汇内容95%已经搞定了；check 每次背完一页，可用一张白纸，将其左上方挖一个小洞，露出一个英文单词，看着英文单词能否说出中文意思，说不出来需要继续强化，达到长期记忆。少数记不住的单词可以抄写在本子上根据遗忘规律复习。Action 鉴于个人天赋有别，随时发现计划当中不适合的地方。计划不是一成不变的，同一个人在不同的时间，不同的环境下记忆，记忆不同的东西，效果一定是不同的。改进出一个适合自己的计划和方法，做到记忆最轻松，花费时间最少，效率最高。同时PDCA模式中其4个过程并不是运行一次就停止，可以反复进行。背诵过程可以安排无数个同样的小循环。比如根据遗忘规律，每隔5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、14天重复之前背过的所有单词。小循环促进大循环不断向前运动，每循环一次，就上升一个台阶，从而完成整个300页的背诵。

突破费时低效的英语教学，对于英语教育，尤其是笔者熟悉的大学英语由基础英语转向学术英语，与世界大学英语接轨都将具有深远的意义。我们从改变低效的词汇记忆开始，开始推广更为科学的，符合语言学习规律的方法。

参考文献：

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[3] 王宁.基于 PDCA 法控制研究性教学质量的三周期方法[J].北京.管理观察.2008.

[4] Hatch，E. &C. Brown. Vocabulary，Semantics，and Language Education[M]. Cambridge：CUP，1995.