应用型本科院校英语教师职业倦怠成因及对策探究

摘 要：应用型本科院校英语教师在一定程度上存在着职业倦怠，其原因既有教师个人的原因，也有来自学校、社会的原因。要多角度、多方位来解决高职院校英语教师职业倦怠问题。

关键词：应用型本科院校；英语教师；职业倦怠

一、教师职业倦怠内涵

职业倦怠是由美国临床心理学家弗鲁顿博格（Freudenberger）于1974年首次提出的，用以描述在助人行业（如教师、护士、律师等）中个体所体验到的一组负性症状，如身体疲劳、工作热情降低、工作成就感匮乏等。之后，许多研究者都对不同行业的职业倦怠进行了界定和研究。近年来，职业倦怠的相关研究已经延伸到教育领域。查阅相关资料发现，国内外教育学家和研究者对教师的心理健康日渐关注，对教师职业倦怠的研究也越来越多。

多数学者认为，教师职业倦怠是教师在长期压力下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，表现为工作满意度和成就感的下降、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷淡等。美国心理学家诗和派恩斯（Maslach & Pines）提出职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情感枯竭、去人性化和成就感低。其中情感枯竭是职业倦怠的核心部分，指工作压力长期得不到有效控制和缓解，使得情绪、情感处于极度疲劳的状态。

随着经济的迅速发展和社会竞争的日益激烈，职业倦怠已经成为助人行业中相当普遍的现象。教育是一种特殊的助人行业，教师作为教育工作的从业者，在其职业生涯发展的一定时期往往会表现出明显的职业倦怠，并且就整体而言，这种职业倦怠有早龄化的发展趋势。职业倦怠的出现会影响教师的身心健康和整个行业的发展，甚至会成为制约国家培养人才和发展人才的瓶颈。

二、应用型本科院校英语教师职业倦怠的形成因素

近年来，重视实践教学、强化应用型人才培养的应用型本科院校迅速发展，规模也不断扩大。然而，人们将更多的目光投向发展速度、办学水平和毕业生的综合能力，却很少关注应用型本科院校教师的心理健康问题。应用型本科院校中的英语教师工作量特别大，不仅要保质保量完成教学任务而且要完成各种教科研任务。有些学校还实行岗位的竞争聘任制，教师面临巨大压力，无论在身体上还是心理上都极度透支。面对这样的形势，很多英语教师对教学工作感到疲惫和厌倦，导致职业倦怠。

第一，很多英语教师，因为工作量大导致他们没有充足的休息时间，无论是家庭生活还是学校工作都受到了影响。同时，他们还要面对职称晋升、提高学历等各种问题，许多教师感到身心疲惫。

第二，无论是在普通本科院校还是在应用型本科院校的英语教师群体中，女性教师都占有相当高的比例，这就决定了他们对社会的期望值相对较高。尤其是有一些年轻教师，缺乏经验和自信，容易产生自卑心理，进一步演变为焦虑症。有很多应用型本科院校实行各种教学评比，各种观摩课教学，同行互听等，最终使他们失去了对教学的热情。

第三，很多学校不重视教师职业发展。调查发现，绝大多数英语教师都能意识到职业发展的重要性，能够在工作之余安排一定的时间为自身的职业发展进行学习。教师只能依赖于自身的摸索去提升职业发展，或囿于自己狭隘的经验，或随波逐流出现了职业倦怠。用马斯洛的需要层次理论来解释，英语教师受尊重和自我实现两大高层次的需要没有得到满足，所以产生了职业倦怠。

三、应用型本科院校英语教师职业倦怠的对策

1.充分重视英语教师的地位，肯定其价值，营造更宽松愉悦的工作氛围。实行管理人性化，能够切实代表教师自身利益，听取多方意见，解决教师遇到的实际困难。尤其要减轻教师工作负担和压力，使青年教师身心得到健康发展。加大投入，为更多的教师提供培训的机会，提高教师的教学水平，使他们对教学工作更具责任感和事业心。

2.教师应从自身找原因，正确认识职业倦怠的危害。一方面，使自己内心强大，树立正确的人生观、价值观和世界观，能够欣然接受大量的工作任务，切勿把这种任务看作负担。另一方面，要不断提高教学能力，认识不足、多学多问，多关注本学科最新发展动态，紧跟学科发展。

3.要处理好同事之间的关系。把同行提出的意见和建议当成推动自己成长的一剂良药，多吸取其他教师的优点，弥补自己的不足。同时，要营造良好的家庭氛围，家庭是工作的后盾，只有处理好这两大关系，才有更多信心和精力去迎接工作的挑战。

总之，职业倦怠是一种非常现实和严重的社会问题。它不仅影响教师的工作和生活，更阻碍英语教学水平的提高。因此，探究英语教师职业倦怠的成因及应对策略，已成为高校教育发展的重要任务之一。

参考文献：

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