监测体内脂肪,关注家人健康!

体验者Jane 26岁(公司职员)

瘦身实战体验

结婚不到一年，由于老公体重的直线上升，开始了解脂肪与减肥，从最初理解脂肪的概念到关注家人的健康，Jane花了30天时间，与老公一同体验了一段健康的减肥旅程。

我的小日记

6.1

苗条体内可能不“瘦”

跟老公结婚不到一年，他的体重竟直线上升了十多斤，看着老公日益增大的肚腩，我决定让他减肥。咨询了专家后才知道。减肥原来并不是“胖子们”的专利，关键要瘦得健康!

专家提醒：其实，脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪，“皮下脂肪”存在于，皮肤下面，它让我们的外形显得肥胖。同时也影响健康。内脏脂肪围绕着人的脏器，一旦超标后，往往会引起代谢的紊乱，导致高血压、糖尿病等疾病的发生。许多人看上去很瘦。就觉得自己与减肥扯不上关系。其实这是个误区，体内的隐性肥胖往往容易被人忽视。

事实上，清瘦其实并不如人们想象中那么好，瘦人尽管外表看起来很苗条。但是体内却有可能是个“胖子”。那些通过饮食而不是运动保持体形的人，尽管他们看起来很苗条，却易将脂肪储存在体内。他们并不会因为身材苗条。而比一般人得糖尿病和其他心脏疾病的风险低。关键是要苗条得健康!

6.2

关注家人的脂肪健康

朋友推荐我使用欧姆龙体重身体脂肪测量器给全家做个全面身体检测，它不仅可测量体重及BMI，还能测内脏脂肪指数及肌肉率等。测量下来，老公与我的内脏脂肪指数分别是12和6，专家告诉我们标准的内脏脂肪数应低于10，老公的内脏脂肪指数偏高。

专家提醒：内脏脂肪的过多堆积，会令其转移到肝脏、心脏等其他组织。不仅损伤内脏功能，更会引起心血管疾病、糖尿病等系统性损害。所以，我们不仅要追求外在的美，更要追求内在脂肪健康。

6.3

锻炼+食疗+监测

如何保持正常的内脏脂肪指数呢?专家提醒我们，要坚持锻炼，如：每日步行1小时，并注重健康饮食，再加上欧姆龙体重身体脂肪测量器的时时监测，控制体内脂肪，保持身体健康。

专家提醒：对于不爱运动的人而言，步行是最简单可行的方法之一。但想要消耗足够多的卡路里，就必须注意有效步数及步行频率，每分钟须步行60步以上，且连续行走超过10分钟才能开始消耗卡路里。

6.30

收获健康!

通过一个月的努力，并且有欧姆龙体重身体脂肪测量器的时刻监测，我和老公不仅外形回复婚前状态了，最重要的是收获了健康!

欧姆龙V-BODY的独到之处!

监测体内脂肪，关注家人健康!

新款欧姆龙体重身体脂肪测量器除了可显示体重、体格指数(BMI)、身体脂肪率、身体年龄外，还能够显示内脏脂肪指数和肌肉率，并具有储存4人数据和7天、30天以及90天的记忆显示功能，可帮助监测减肥效果，全面了解健康状况。同时适用于男女老少，是一款适合全家使用的健康检测产品。