让宝宝乖乖就餐

宝宝满周岁后，对饭的兴趣再也不像婴儿时期那么浓厚了，他们更喜欢跑来跑去，爬上爬下，很少有安顿的时候。

显然，吃饭就成了妈妈们最头疼的问题……

宝贝乖乖吃饭有诀窍

1.不要连续喂孩子时间太长，尊重孩子的饥饱意识。

2.要有固定的开饭时间。

3.菜谱要费点心思来制定，吸引宝宝就餐。

4.严格控制零食的数量和时间，避免影响正餐。

5.选购孩子喜爱的餐具和餐桌、餐椅。孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望。

6.以身作则，给宝宝一个好的榜样。父母是孩子的第一任老师，所以我们首先要给宝宝一个健康的环境，从自身做起，严格要求。

1　磊磊妈：“威逼、利诱”双管齐下

自从磊磊能自如地跑来跑去以后，餐桌就变成了战场。“我要在沙发上吃!”“奶奶喂喂!”家里人怕他吃不饱，只得一手端着碗，一手拿着勺，跟着他沙发上、地板上，甚至在窗台上喂饭。为了结束这种局面，我下定决心给他立规矩：就餐必须在固定座位(餐椅上或餐桌旁)否则就不给东西吃。就餐时间要在40分钟以内，在计时器响铃之前吃完就可以得到水果奖励一次。经过2个月的努力与坚持，现在磊磊真的乖了不少。

2　小巍妈：赋予食物一个美丽的故事

给宝宝介绍种新食物时，可以试着给这种新食物披上一件美丽的外衣、给孩子讲讲食物背后的故事。比如胡萝卜，原来儿子一见到它就要跑开，后采我告诉他：“曾经有一个小姑娘意外地发现了它，她拿着胡萝卜问别人能不能吃，别人都不敢尝，只有勇敢的小姑娘品尝了，告诉大家胡萝卜是可以吃的，而且很好吃。所以大家部很佩服她。”从此以后，儿子再也不会因为有不爱吃的食物而闹餐桌了。

3　梦琳妈：“我比她乖!”

我的启发得益于一次和朋友的聚餐，那天我们两个家庭都带了宝宝。吃饭的时候宝宝的老毛病又犯了，拿着餐具叮当乱敲，让我很是尴尬。“梦琳今天怎么了?你看小妹妹，今天多乖!”朋友一边对着梦琳说一边抚摸自己的宝宝。而梦琳呢，一下放下了手中的餐具，还有些不好意思。“我们的梦琳更棒!”我明白了朋友的用意，对着变乖的宝宝赞扬道。看来这种“我更棒”的好强心理，对宝宝同样适用。

4　小美妈：利用宝宝的逆反心理

两三岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，我和家里人就制造气氛：“今天的菜真丰盛，大家快洗手吧。”等宝宝也来洗手，我就对她说：“你先去玩吧，等我们吃得差不多了你再来。”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”她一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶有效果多了。